Cum sa mananci Aloe Vera

Aloe vera, sau oțel, poate fi o adiție distractivă și sănătoasă pentru multe feluri de mâncare diferite. Deși planta nu adaugă mult gust, adaugă textura și, eventual, face ca vasele să fie mai sănătoase. Această plantă poate fi sigură și sănătoasă să mănânce dacă este tăiată și pregătită în mod corespunzător. Pur și simplu tăiați-l, goliți gelul și adăugați-l la o varietate de alimente. Cu toate acestea, Aloe vera nu este sigură pentru toată lumea. Dacă observați orice reacții adverse, întrerupeți utilizarea și discutați cu medicul dumneavoastră.

conținut

Pași
Partea 1tăiați aloe vera
Partea 2utilizarea plantei în rețete
Partea 3luând măsuri de precauție
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Tăiați Aloe vera

Imaginea intitulată Mănâncă Aloe Vera Pasul 1

Utilizați Aloe vera de la un supermarket. Nu toată Aloe vera este sigură să mănânce. Bomboanele pe care le creșteți ca o plantă acasă nu ar trebui să fie consumate. În schimb, cumpărați frunze mari de Aloe vera în secțiunea de bacanie dintr-un magazin alimentar.

Nu toate supermarketurile vând plante de Aloe vera. Este posibil să aveți nevoie să mergeți la un magazin alimentar organic pentru al găsi.

Imaginea intitulată Mănâncă Aloe Vera Pasul 2

Tăiați foile în secțiuni. Utilizați un cuțit ascuțit pentru a face o serie de tăieturi orizontale pe foaia dumneavoastră. Secțiunile ar trebui să aibă o lățime de aproximativ opt până la zece centimetri.

Imaginea intitulata Mananca Aloe Vera Pasul 3

Îndepărtați partea cu spini. O parte a plantei tale de Aloe vera va avea un vârf spiralat. După tăierea plăcii în secțiuni, tăiați capătul cu spini din fiecare secțiune. Este necesar doar să tăiați porțiunile cu ghimpe, deci nu tăiați prea mult planta.

Imaginea intitulata Mananca Aloe Vera Pasul 4

Tăiați pielea verde pe partea plată. O parte a Aloe vera va fi mai netedă decât cealaltă. Porniți ușor cuțitul de-a lungul părții laterale, răzuind stratul verde al pielii. Scrape suficient pentru a ajunge la stratul translucid de piele chiar sub suprafața verde.

Imaginea intitulata Mananca Aloe Vera Pasul 5

Scoateți gelul. Un gel clar se găsește numai în interiorul plantei de Aloe vera. Puneți bobul pe o parte și folosiți o lingură pentru a elimina orice gel care se află în interiorul foilor. Transferați gelul într-un recipient separat, cum ar fi un vas Tupperware. Puteți consuma gelul sau aruncați-l.

Dacă nu doriți să mâncați sau să beți gelul, îl puteți salva pentru a fi folosit ca loțiune, cremă pentru bărbierit sau pentru alte utilizări topice.

Imaginea intitulata Mananca Aloe Vera Pasul 6

Spălați planta. La fel ca orice plante, Aloe vera trebuie spălată înainte de a mânca. Clătiți planta sub robinet pentru a îndepărta murdăria și resturile. De asemenea, trebuie să spălați orice gel rămas pe el. În acest fel, Aloe vera nu se va lipi.

Dacă intenționați să consumați aloe vera cu pielea, înmuiați-o timp de zece minute în apă. Acest lucru vă poate ajuta să faceți pielea mai moale, făcând planta mai ușor de mâncat.

Imaginea intitulata Mananca Aloe Vera Pasul 7

Tăiați Aloe vera după cum este necesar pentru rețeta pe care o utilizați. După ce ați tăiat și lăsat Aloe să se înmoaie, puteți să o tăiați după cum este necesar pentru vasul pe care îl pregătiți. Pentru o salată, este posibil să nu mai trebui să o tăiați mai departe. Dacă utilizați planta ca o garnitură sau adăugați-o la ceva asemănător unui patrunjel, va trebui să tăiați Aloe vera.

Partea 2
Utilizarea plantei în rețete

Imaginea intitulata Mananca Aloe Vera Pasul 8

Mănâncă planta brută. Aloe vera are un gust ușor. Puteți mânca pur și simplu frunzele pe cont propriu ca gustări între mese. Dacă doriți, puteți, de asemenea, să înmuiați Aloe vera în lucruri cum ar fi humus și sosuri vegetariene.

Imaginea intitulata Mananca Aloe Vera Pasul 9

Beți gelul. Unele cercetări arată că gelul Aloe vera poate ajuta la digestie și poate ajuta la scăderea în greutate. Acesta poate ajuta, de asemenea, cu boli cronice precum diabetul si sindromul intestinului iritabil. Deoarece sucul de Aloe vera nu are nici un gust, puteți bea pur și simplu drept.

Cu toate acestea, cercetarea cu privire la efectul sucului de Aloe vera asupra sănătății nu este concludentă. Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre orice problemă cronică de sănătate, cum ar fi diabetul zaharat, sau dacă observați modificări neobișnuite, cum ar fi constipatia.

Imaginea intitulata Mananca Aloe Vera Pasul 10

Adăugați Aloe vera la bătaie. Bomboana poate adăuga un pic de textură la un ritm și de a îmbunătăți efectele sale asupra sănătății. Puteți adăuga gelul de Aloe vera într-un ritm sau adăugați frunzele tocate.

Imaginea intitulata Mananca Aloe Vera Pasul 11

Face salsa cu Aloe vera. Puteți adăuga Aloe vera într-un blender, împreună cu ingrediente, cum ar fi roșii, coriandru, sare de mare, suc de lămâie și usturoi. Bateți amestecul până când se obține o pastă subțire. Acest amestec va fi delicios pentru a servi tacos sau pentru a mânca cu tortilla prăjită.

Dacă doriți o salsa picantă, puteți adăuga, de asemenea, ingrediente cum ar fi habanero sau jalapeño piper.

Imaginea intitulata Mananca Aloe Vera Pasul 12

Adăugați Aloe vera la o salată. Frunzele de Aloe vera tocate pot fi amestecate cu orice salata. Acest lucru poate adăuga o mică criză suplimentară și, eventual, poate mări alimentarea unui vas. Bomboanele nu au o aromă puternică, astfel încât adaosul aloe vera tăiat nu trebuie să afecteze gustul unui vas.

Partea 3
Luând măsuri de precauție

Imaginea intitulata Mananca Aloe Vera Pasul 13

Nu mai consumați planta dacă observați efecte secundare. Nu toată lumea poate mânca în siguranță aloe vera. Unii oameni simt o reacție alergică marcată de crampe sau o erupție cutanată. Dacă observați orice reacții adverse, nu mai consumați Aloe vera și faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru o evaluare.

Imaginea intitulată Mananca Aloe Vera Pasul 14

Discutați cu medicul înainte de a introduce suplimente. Grasul este uneori consumat ca supliment. Suplimentele sunt adesea folosite pentru a trata boli, cum ar fi constipatia. Cu toate acestea, nu ar trebui să adăugați niciodată un supliment la dieta dvs., fără a consulta mai întâi medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este în siguranță având în vedere sănătatea dvs. actuală și orice medicamente existente.

Imaginea intitulata Mananca Aloe Vera Pasul 15

Țineți gelul departe de răni adânci. Dacă nu intenționați să mănânce gel de Aloe Vera, este sigur pentru uz topic pentru tratamentul de iritare a pielii ușoare sau acnee. Cu toate acestea, rănile foarte adânci trebuie tratate cu medicamente. Aplicarea gelului de aloe vera pe răni adânci poate provoca o reacție rău și, eventual, se agraveze prejudiciul.