Cum sa faci un sandwich de unt de arahide cu miere

Vrei să faci un sandwich rapid, dar ești fără niște ingrediente pentru a face gustul? Citiți acest articol pentru a afla cum să vă omori foamea cu o gustare delicioasă.

conținut

Ingrediente
Pași
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

ingrediente

2 felii de pâine
4 linguri unt de arahide
3 linguri de miere

pași

Imagine intitulată PeanutButterHoney Pasul 1

Turn pâinea în toaster (opțional).

Imagine intitulată PeanutButterHoney Pasul 2

Răspândiți untul de arahide peste o felie de pâine.

Imagine intitulată PeanutButterHoney Pasul 3

Răspândiți mierea peste cealaltă felie de pâine.

Imagine cu titlul PeanutButterHoney Pasul 4

Puneți cele două felii împreună pentru a face sandwich-ul.

Imaginea intitulată PeanutButterHoney Pasul 5

Bucurați-vă și savurați sandwich-ul!

sfaturi

Pentru a vă face sandwich-ul mai sănătos, adăugați fructe cum ar fi căpșuni, banane și felii de mere.
Pregătește un sandwich suplimentar pentru a oferi oamenilor care ar putea fi curioși despre ceea ce mănânci.
Pentru a face ca sandwich-ul să se umple și mai mult, încercați această alternativă: Utilizați trei felii de pâine. Treceți untul de arahide pe o parte a fiecărei felii. Puneți miere pe ambele părți ale celui de-al treilea pâine. Cu cat mai mult lasati sandwich-ul la odihna mai tarziu, cu atat mai mult felina interioara de paine va fi inmuiata cu miere.

avertismente

Mierea și fructoza sunt îndulcitori nutritivi. Ambele conțin carbohidrați și calorii și pot fi consumate de persoanele cu diabet zaharat. Cu toate acestea, ca și în cazul oricăror alimente care conțin carbohidrați, atunci când sunt consumate în cantități mari, alimentele pot crește nivelul de zahăr din sânge.