Cum să vă păstrați părul sănătos

Parul este o mare parte a vieții. La unii oameni definește cine sunt. Se acordă o atenție deosebită părului, motiv pentru care singura modalitate de a privi atractiv pentru o persoană este să vă asigurați că aveți păr curat și sănătos. Făcând acest lucru este simplu, dar numai dacă știți cum să faceți acest lucru.

pași

Imaginea intitulată Păstrați părul sănătos Pasul 1

Păstrați echilibrul alimentar, mâncați alimente bogate în calciu și proteine. Evitați să mâncați prostii! Acest lucru este important pentru a avea păr sănătos. Alimentele pentru a avea părul sănătos sunt: fasole, iaurt, migdale, vitamina B, pește și o mulțime de apă!

Înainte de a aplica șamponul, lăsați apa caldă să cadă în părul dvs. pentru a se clăti și a le uda bine. Când aplicați șamponul sau balsamul, nu folosiți niciodată unghiile pentru a freca părul. Utilizați palma și vârfurile degetelor pentru a masca ușor scalpul și părul într-o mișcare circulară. Acest lucru îmbunătățește circulația, care va păstra părul strălucitor și moale.

Asigurați-vă întotdeauna că spălați bine șamponul și balsamul. Rămâi sub apă timp de 2-3 minute, astfel încât să nu mai rămână spumă - Dacă acest pas este sărit, părul se va usca și se va plictisi.

Imaginea intitulată Păstrați părul sănătoasă Pasul 4

Nu periați niciodată firele de păr sau le legați umed, ceea ce va duce la dublu capăt și păr fragil.

Relaxați-vă. Stresul poate face părul slab. Ia-ți puțin timp pentru tine, cam 30 de minute pe zi, pentru a-ți păstra ordinea.

Evitați aparatele de frumusețe care utilizează temperaturi ridicate și tincturi. Nu vopsiti, nu aplatiti sau nutiti parul prea des. Acest lucru va provoca daune permanente părului.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit