Păstrarea telefonului vorbind care curge cu prietena ta

Au o conversație telefonică bună cu prietena lui poate fi descurajatoare, mai ales atunci când nu aveți nici un astfel de obicei. Să știe cum să răspundă fără a se baza pe expresii și a corpului faciale, sau cred că de subiecți pentru a vorbi despre atunci când se pare că există multe de spus este o provocare, dar nu trebuie să fie o corvoada și, cu un pic de informații și de voință bună, bucurați-vă de experiență.

conținut

Pași
Metoda 1subiecte de vorbit
Metoda 2ascultați cu empatie
Metoda 3acordați sprijin
Sfaturi

pași

Metoda 1
Subiecte de vorbit

Imaginea intitulată Păstrați o conversație prin telefon Împreună cu prietena dvs. Pasul 1

Puneți multe întrebări. Aceasta este cea mai importantă parte din orice conversație, cu prietena, bunicul sau vecinul. Oamenii le place să vorbească despre ei înșiși, este natural și odată ce deschideți ușa la chat, toată lumea va dori să intre. Încercați să întrebați mai multe întrebări deschise și să evitați întrebările "da" sau "nu". Ideea este de a cere lucruri care vor duce în mod firesc la o conversație, nu la un interviu.

Întreab-o cum era ziua ei. Acesta este un loc bun (și evident) pentru a începe. Cu toate acestea, pur și simplu întrebarea "Cum a fost ziua ta?" O va face să răspundă "Bine, mulțumesc" și asta nu te va duce nicăieri. În schimb, încercați ceva mai puțin vizat, cum ar fi "Ați făcut ceva interesant astăzi?" Sau "Ați ajuns să lucrați înainte de furtună în această dimineață?" Chiar dacă rezultatul nu este un chat fascinant, veți avea mai multe șanse de a vorbi.
Puneți întrebări despre interese și persoane în comun. Aceasta este o modalitate excelentă de a începe un subiect despre care puteți vorbi și despre care este încă o întrebare. Întreabă-i dacă îi place ultimul episod dintr-o serie pe care voi doi o urmăriți, dacă a văzut interviul cu scriitorul pe care îl cunoașteți sau dacă are veste despre prietenul ei So-so-so.
Cereți ajutor sau sfaturi. Este important să îi oferiți un umăr prieten atunci când aveți nevoie de ea, dar dacă se pare că niciodată nu aveți nevoie de sprijin, ea poate începe să se simtă ca o povară. Nimeni nu dorește să facă față unui robot insensibil, auto-suficient. Nu inventați probleme dacă nu există, dar dacă vă confruntați cu o situație dificilă în orice domeniu al vieții, nu vă fie teamă să vă parați vulnerabili și să cereți sprijin.
Întreabă-o ce vrea ea când a crescut când avea șapte ani. Este o întrebare neobișnuită care va arăta că doriți să aflați mai multe despre ea, precum și să vă dați o nouă perspectivă asupra cine este ea.

Imaginea intitulată Păstrați o conversație telefonică Mergeți împreună cu prietena dvs. Pasul 2

Spune-ți o glumă pe care ai învățat-o în acea zi. Când se întâmplă ceva deosebit de interesant sau amuzant în ziua dvs., spuneți-i. Poate fi ușor să vorbești doar despre situații frustrante și dificultăți, deci adăugați o lingură de umor bun la conversație.

Imaginea intitulată Păstrați o conversație telefonică Mergeți împreună cu prietena dvs. Pasul 3

Efectuați sau actualizați planuri. Discutați idei despre ce să faceți în această săptămână. Dacă au deja planuri, spune-le cât de dornici e să mergi la acel spectacol sau spune-le că ai citit o poveste despre piesa pe care o vor urmări. Ea o va înveseli și ea va simți că este o parte importantă a vieții ei.

Imagine intitulată Păstrați o conversație telefonică Mergeți împreună cu prietena dvs. Pasul 4

Vorbește despre obiectivele și aspirațiile tale. Nu trebuie să monopolizați conversația, dar este neplacut să discutați cu cineva care nu are ambiție. Vorbește despre visele și planurile tale.

Imagine intitulată Păstrați o conversație telefonică Mergeți împreună cu prietena dvs. Pasul 5

Gossip. Bârfa poate fi o parte a conversației atâta timp cât treburile sordide și personale ale oamenilor sunt cruțate. Din acest punct de vedere, bârfa poate fi un subiect dacă nu aveți altceva de spus. Crede-mă, aproape nimeni nu poate rezista.

Imaginea intitulată Păstrați o conversație telefonică Mergeți împreună cu prietena dvs. Pasul 6

Acordă continuitate. Încurajându-i să vorbească mai mult despre ceva pe care tocmai la menționat, va arăta că sunteți interesat. De asemenea, dacă vă ocupați mai mult de acest subiect, nu va trebui să veniți imediat cu o nouă temă.

Metoda 2
Ascultați cu empatie

Imaginea intitulată Păstrați o conversație telefonică care merge cu prietena dvs. Pasul 7

Încercați să o înțelegeți. Ascultarea cu empatie, de asemenea cunoscută sub numele de "Ascultarea activă" sau "asculta cu reflecție", este o modalitate de a vorbi și de a asculta care caută înțelegerea reciprocă mai presus de toate. Aceasta este probabil cea mai importantă abilitate de conversație pe care oricine o poate avea - pe lângă faptul că face conversația cu prietena ta mai ușor și natural, te va face să te simți auzit, să construiești încredere și să te apropii mai mult.

Imagine intitulată Păstrați o conversație telefonică Mergeți împreună cu prietena dvs. Pasul 8

Concentrează-te pe ea. Într-o relație sănătoasă, trebuie să existe spațiu pentru cei doi să vorbească. Deci, vor fi momente în care cineva va avea nevoie de mai multă atenție decât celălalt - un ascultător empatic nu va avea nici o problemă care să permită persoanei să stăpânească conversația cu nevoile lor, fără să interfereze cu ego-ul lor.

Imagine intitulată Păstrați o conversație telefonică Mergeți împreună cu prietena dvs. Pasul 9

Acordați atenție reală. Acest lucru nu poate fi falsificat, așa că nu încercați. Poate fi ușor să te pierzi încercând să te gândești la lucruri de spus și apoi să pierzi ceea ce spunea persoana. Aceasta este înălțimea lipsei de empatie. Lăsați-o să vorbească ce are nevoie și să asculte fără să o întrerupă.

Răspundeți deschis și fără judecată pentru a demonstra că ascultați. Lucruri simple cum ar fi "Asta e groaznic, știu cât de mult ți-ai iubit câinele" face diferența. Ea va ști că ascultați și că vă pasă când aveți mai mult spațiu de deschidere.

Reflectă sentimentele ei. Când termină să spună o poveste despre lupta pe care o are cu un prieten, evitați să spuneți: "Prietenul tău este un idiot și nu-ți place de adevărat". Acest răspuns poate părea o replică de sprijin, dar îi place prietenul și comentariul ei nechibzuită va suna rau. Încearcă să spui ceva mai mult ca „Wow, dar lipsit de respect comentariu pentru a face!“ - acesta va valida sentimentele de prietena lui, fără a acuza pe nimeni și fără să ofere consiliere ea nu a făcut.

Imaginea intitulată Păstrați o conversație telefonică Mergeți împreună cu prietena dvs. Pasul 12

Cereți-le să continue. Utilizați expresii precum "Ce vrei să spui? Spune-mi mai bine "sau" Wow, cât de interesant / oribil, ce sa întâmplat în continuare? "Sau" Ce i-ați spus ei? Ce sa întâmplat în continuare? "Să o încurajeze.

Metoda 3
Acordați sprijin

Imagine intitulată Păstrați o conversație telefonică Mergeți împreună cu prietena dvs. Pasul 13

Cereți informații despre lucrurile pe care le-a spus mai devreme. Acest lucru va arăta că acordați atenție conversațiilor pe care le aveți și că vă pasă de viața ei. Încercați să puneți întrebări precum "Ați mai făcut-o mai bine astăzi șefului tău?" Sau "Cum este mama ta, sa îmbunătățit?" Și "Este încă o carte? Cum a fost sfârșitul?

Imagine intitulată Păstrați o conversație telefonică Mergeți împreună cu prietena dvs. Pasul 14

Încearcă să nu dai soluții, dacă nu o întreabă. Majoritatea bărbaților cred că dacă îi spun că au o problemă, este pentru că au nevoie de o soluție - femeile, dimpotrivă, preferă simpatia și validarea, mai degrabă decât sugestiile practice. Când prietena dvs. spune că aveți de-a face cu o situație dificilă, primul dvs. instinct ar fi să vă ajutați să îl rezolvați, dar evitați să faceți acest lucru. Există o mare șansă pe care vrea să o elibereze și doar. Când dorește soluții, va cere ajutor. Până atunci, amintiți-vă că vrea doar să vorbească și să se simtă înțeleasă.

Imagine intitulată Păstrați o conversație telefonică Mergeți împreună cu prietena dvs. Pasul 15

Arătați că înțelegeți cum simte ea. Desigur, acest lucru nu este întotdeauna potrivit, dar vorbind despre lucruri similare pe care le-ați trecut uneori vă pot ajuta să simțiți că nu sunteți singurul în această situație. Cu toate acestea, aveți grijă să nu exagerați și să ajungeți să dominați conversația.

Imagine intitulată Păstrați o conversație telefonică Mergeți împreună cu prietena dvs. Pasul 16

Nu-i invalidează sentimentele. Nu spuneți niciodată lucruri precum "exagerezi", "faci dramă" sau "faci o furtună într-un pahar cu apă". Ați putea crede că răspunsul său emoțional este disproporționat, dar va continua să simtă acest lucru. Nu-i minimalizați emoțiile, nici nu așteptați raționalitatea: oamenii enervanți nu sunt de obicei raționali. Ar trebui să fii tratat cu respect, dar să nu spui că e victimizator și nici să sugerezi că ar trebui să încerce o abordare mai practică. Mai târziu te gândești la asta: acum trebuie doar să o asculți.

sfaturi

Trebuie să aibă grijă și de sentimentele ei. Amintiți-vă că responsabilitatea pentru conversație nu este numai a voastră, nici nu vă oferă un umăr prietenos. Ea ar trebui să folosească același efort ca și tine, altfel să vorbim despre ea cu ea într-un mod neacuziv. Utilizați propozițiile cu "I" și concentrați-vă asupra modului în care ea reacționează. Încercați să spuneți: "Uneori se pare că numai eu am obligația de a face conversația să se întâmple. Simti si asta? "Sau" ma simt ca am facut un efort extraordinar pentru a fi mereu disponibil din punct de vedere emotional, dar te deranjeaza daca ma voi deschide de data asta? Trebuie să vorbesc. "Dacă nu dorește să vorbească despre problemele ei, ar putea fi momentul să începeți să vă gândiți dacă aceasta este o relație sănătoasă.
Gândiți-vă la alte medii. Unii oameni sunt nervosi vorbind la telefon. Dacă acesta este cazul dvs. sau cazul ei, sugerați cu ușurință că ei folosesc un program de chat video precum Skype, SMS sau orice altceva care îi face să se simtă confortabil. Asigurați-vă clar că nu doriți să încetați să vorbiți cu ea, dar preferați să aveți un alt format.
Evitați conversațiile veșnice. Când unul dintre voi este supărat sau în necaz, este posibil să aveți nevoie să vorbiți o vreme mai mult, dar, în general, încercați să renunțați în timp ce este încă frumos. Nu așteptați până când niciunul din voi nu are nimic de spus, astfel încât să nu cădeți în situația neplăcută a tăcerii și aveți nevoie de o scuză pentru a închide. Amintiți-vă, trebuie să aveți un subiect când vă întâlniți în persoană.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit