Cum să vă deplasați de la un grup de prieteni

Nu toate prieteniile durează pentru totdeauna, așa că dacă aveți un grup de prieteni supărător, enervant sau dăunător pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră, ați putea dori să vă gândiți să vă îndepărtați. Aveți opțiunea de a părăsi grupul brusc sau treptat, dar atunci când faceți acest lucru, fiți sincer cu privire la decizie. De asemenea, gândiți-vă la modalități de a stabili prietenia înainte de a lăsa acești oameni în urmă, aducând preocupările dvs. în prim-plan sau pur și simplu reducerea timpului petrecut în compania lor, în loc să părăsiți total grupul.

conținut

Pași
Metoda 1decide cum să scapi
Metoda 2adoptarea atitudinii adecvate
Metoda 3căutăm alternative
Metoda 4recunoscând timpul să se îndepărteze
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Decide cum să scapi

Imaginea intitulată Lăsați un grup de prieteni Pasul 1

Informați grupul despre decizie. Cea mai directă cale de a scăpa de un grup de oameni este să comunice decizia tuturor celor implicați. Discutați cu oricine dintr-o dată sau discutați privat cu fiecare persoană, spunând că doriți să puneți capăt prieteniei. Acest mod de a părăsi grupul poate fi un pic jenant, deoarece prietenii dvs. pot pune o mulțime de întrebări.

Dacă sunteți destul de aproape de toți membrii grupului, idealul este să discutați cu toți imediat.
Cu toate acestea, dacă sunteți mai aproape de unii oameni, începeți să discutați cu cei mai apropiați prieteni și apoi raportați decizia celorlalți.
Pregătiți-vă cu atenție dacă doriți să vorbiți cu toții imediat - scrieți tot ce trebuie să spuneți pe hârtie pentru a nu uita nimic.

Imaginea intitulată Lăsați un grup de prieteni Pasul 2

Îndepărtați treptat. Uneori, în loc de o conversație directă și clară, cea mai bună opțiune este să pleci pur și simplu încet și treptat. Cu excepția cazului în care acești oameni sunt implicați în activități periculoase sau ilegale, probabil că nu trebuie să întrerupeți imediat prietenia. Dacă nu vreți să vă răniți pe prietenii dvs., începeți să petreceți mai puțin timp lângă ei până când nu le veți mai găsi.

Opriți partajarea evenimentelor și detalii intime despre viața dvs.
Petreceți timpul pe care l-ați petrecut în acest grup cu ceilalți prieteni sau obțineți un nou hobby.
Nu răspundeți la telefon sau nu răspundeți imediat la mesajele text.
De-a lungul timpului, prietenii dvs. vor deveni cunoscuți și apoi puteți încheia relația odată pentru totdeauna (dacă doriți).
Rețineți că prietenii pot pune întrebări. Poate că te întreabă de ce te duci atât de departe, ce este rău, dacă totul este bine, etc. Pregătește-te să răspunzi sincer.

Imaginea intitulată Lăsați un grup de prieteni Pasul 3

Ștergeți toate persoanele de contact. Această metodă poate părea rece și fără inimă, dar este potrivit pentru grupuri de prieteni abuzive sau dăunătoare cu care avem nevoie să taie toate legăturile. Aceasta nu este opțiunea ideală pentru oricine dorește doar să evite rușinea unei conversații directe - plecând cu empatie, integritate și onestitate, în loc să ardă cu acești prieteni, este mult mai bine pe termen lung. De asemenea, trebuie întotdeauna să „scape“ sau evita aceste persoane, în viitor, dacă le-ați găsit vreodată în unele dintre cercurile lor sociale.

Nu oferiți nici o explicație sau nu răspundeți la e-mailuri, mesaje text și apeluri telefonice.
Blocați toți acești oameni pe rețelele sociale.

Imaginea intitulată Lăsați un grup de prieteni Pasul 4

Ia o petrecere. Dacă vă mutați dintr-un oraș într-un nou loc de muncă sau o universitate, va trebui să părăsiți un grup de prieteni dragi care vă interesează. În acest caz, petreceți cu ei! Faceți ceva care toată lumea îi place - vizitați un parc acvatic sau dați cina la restaurantul favorit al grupului, de exemplu. Utilizați petrecerea ca ocazie pentru a sărbători prietenia și amintiți-vă toate vremurile bune pe care le-ați trăit împreună.

Păstrați legătura cu prietenii dvs. iubiți prin rețele sociale, e-mailuri și mesaje text.
Vizitați-le ori de câte ori aveți ocazia.
Scrieți o scrisoare fiecărui prieten, spunându-le cât de mult vă interesează. Mulțumim prieteniei și menționăm circumstanțele specifice în care au arătat părtășia.

Metoda 2
Adoptarea atitudinii adecvate

Imaginea intitulată Lăsați un grup de prieteni Pasul 5

Fii sincer. Fii sincer dacă prietenii insistă să ceară o explicație pentru decizia ta de a părăsi grupul, indiferent de motivele tale. Nu minți că veți schimba statul doar pentru a evita situația, ci să fiți direct și sincer despre motivele pentru care doriți să vă îndepărtați.

Nu este nimic în neregulă cu scrierea unei scrisori sau a unui e-mail acestor persoane (sau liderului grupului) dacă vă este mai ușor să vă exprimați prin scriere.

Imaginea intitulată Lăsați un grup de prieteni Pasul 6

Respectați sentimentele lor. Uneori adevărul suferă - căutați un mod de a fi sincer și respectuos în același timp. De exemplu, dacă credeți că prietenii dvs. sunt prea plictisitori sau nu au niciun interes în comun cu ei, să fie diplomatici și să spuneți ceva de genul "Am doar un timp greu să vă conectez". Nu frecați de faptul că părăsiți grupul în fața lor.

Subliniați propriile sentimente și punctele de vedere și evitați expresii care sună ca acuzații, cum ar fi "Sunteți prea plictisiți" - vorbiți în prima persoană singulară.
Lipsele conduc doar la mai multe minciuni, deci este mai bine să fii cinstit cu privire la motivele tale.
Uneori răspunsurile mai vagi pot funcționa mai bine deoarece sunt sincer și respectuos în același timp. De exemplu, "Sunt prea ocupat" sau "călătorii" pot fi explicații bune pentru un grup de prieteni care vor să știe de ce nu ați petrecut prea mult timp cu ei.

Imaginea intitulată Lăsați un grup de prieteni Pasul 7

Apără-ți decizia. Prietenii - în special cei de lungă durată - pot încerca să-l convingă să se întoarcă la grup, dar să rămână ferm la decizia sa. Nu dați-i presiunii sau intimidării altora.

De exemplu, dacă cineva încearcă să vă convingă să rămâneți în grup, spuneți "Ne pare rău, sunt prea ocupat" sau "Am avut o mulțime de distracție împreună, dar acum am nevoie de un moment pentru mine".
Păstrați-vă calm și amabil, refuzând invitațiile de a pleca împreună cu grupul de prieteni pe care doriți să îl părăsiți (sau cine a plecat deja).

Metoda 3
Căutăm alternative

Imaginea intitulată Lăsați un grup de prieteni Pasul 8

Vorbește cu ei despre îngrijorările tale. Încercați să vorbiți despre comportamente pe care le considerați inacceptabile. De exemplu, dacă acești prieteni vă exclud în mod constant de la activități, încercați să vorbiți privat cu cel puțin unul dintre ei. Poate că nu au acționat în mod intenționat în mod intenționat și o conversație pentru a le avertiza despre sentimentele lor ar putea declanșa o schimbare a comportamentului.

Imaginea intitulată Lăsați un grup de prieteni Pasul 9

Ia ceva timp liber. Uneori putem trece temporar de la prieteni pentru a determina dacă suntem într-adevăr mai fericiți din grup. Utilizați acest moment pentru a afla cum vă simțiți fără acești oameni în viața dvs. - faceți prieteni noi, obțineți hobby-uri noi și petreceți timp cu familia.

Dacă ajungeți la concluzia că sunteți mai fericiți fără ei, transformați îndepărtarea temporară într-un punct final al prieteniei.
Pe de altă parte, dacă vă simțiți lipsiți de acești oameni, folosiți perioada de reflecție pentru a vă aminti că nu sunt la fel de răi ca și pentru a reveni la legătura cu grupul atunci când aveți ocazia. Spuneți-le că le-ați pierdut și că nu mai puteți aștepta să le vedeți din nou.

Imaginea intitulată Lăsați un grup de prieteni Pasul 10

Inspirați schimbarea în celelalte. Deși este bine să lăsăm un grup de prieteni cu comportamente negative, încercarea de a le păstra de la alegeri greșite și de ai ajuta să-și vadă propriile greșeli poate fi de asemenea utilă. Înainte de a vă îndepărta de la un comportament ilegal sau imoral, luați inițiativa de a le ajuta să se schimbe.

Dacă abuzează de droguri sau alcool, încurajează-i să caute ajutor în tratarea dependenței și participarea la întâlniri cu alcoolici sau narcotice anonime.
Dacă doresc să vă convingă să furi ceva sau să privești o moșie, încercați să-i descurajați de idee. Amintiți-le prietenilor dvs. de problemele cu care se vor confrunta dacă sunt descoperite și sugerați o activitate alternativă, cum ar fi vizionarea filmelor.

Metoda 4
Recunoscând timpul să se îndepărteze

Imaginea intitulată Lăsați un grup de prieteni Pasul 11

Identificați prietenii care controlează. Începeți să gândiți să părăsiți un grup care încearcă întotdeauna să vă împiedice să socializați cu alții. Poate că și ei vorbesc rău despre ceilalți prieteni, familie și chiar partenerul lor iubitor, care îl presează să-i lase pe acești oameni să petreacă mai mult timp lângă ei. Lasă acest tip de prietenie cât mai curând posibil.

Imaginea intitulată Lăsați un grup de prieteni Pasul 12

Feriți-vă de influențe rele. Oamenii fac adesea ceea ce văd ceilalți, iar pentru bine sau pentru rău, prietenii au o mare influență asupra vieții noastre. Renunță la un cerc social implicat în comportamente negative înainte de a avea probleme cu el. Lăsați un grup de prieteni care:

Produse furate în magazine -
Abuzul de droguri și alcool-
Vandalizează proprietatea publică sau privată -
Implică în alte acte imorale sau ilegale.

Imaginea intitulată Lăsați un grup de prieteni Pasul 13

Stai departe de oameni care nu te invită. Dacă prietenii vă ignoră întotdeauna atunci când planificați activități de grup, vă recomandăm să le lăsați în urmă - aceasta poate fi o cale indirectă agresiunii (cunoscut ca agresiune prin excludere). Persoanele care nu vă apreciază compania nu sunt prieteni adevărați.

Imaginea intitulată Lăsați un grup de prieteni Pasul 14

Evitați prietenii egoiști. Prietenii care vor doar să-și petreacă timpul de partea lor când au nevoie de ceva nu sunt companii bune. Lăsați grupul dacă contribuieți cu bani, alimente sau locuințe (lăsându-i să se culce în casa dvs.), dar simțiți-vă că o astfel de generozitate nu este răsplătită - ei profită de voi.

Imaginea intitulată Lăsați un grup de prieteni Pasul 15

Stați în căutarea prietenilor competitivi. Dacă aceste companii încearcă mereu să arate mai bine decât tine, acum este momentul să se îndepărteze. Evitați prietenii care minimalizează realizările lor - nu sunt oameni buni și nu merită timpul lor.

De exemplu, dacă sunteți mulțumit că ați atins 93% din ultimul test de matematică, dar cineva spune că 93% nu este chiar o afacere mare pentru că are și mai multe întrebări decât tine, acea persoană nu este un bun prieten.
Un alt motiv bun pentru a vă întoarce sunt prietenii care spun întotdeauna că se află într-o situație mai gravă decât a ta când te plângi de ceva.

Imaginea intitulată Lăsați un grup de prieteni Pasul 16

Abandonați prietenii care vă scurg energiile. Timpul petrecut în compania prietenilor ar trebui să ne lase să ne înnoim, să animăm și să ne energizăm.

Dacă simțiți că vă faceți scuze pentru că nu petreceți timp cu anumiți oameni, ei probabil că nu fac bine pentru sănătatea mintală.
Prietenii care își epuizează energiile cu plângeri, drame și critici ar trebui de asemenea lăsați în urmă.

sfaturi

Dacă este posibil, părăsiți grupul cu cel mai bun prieten al tău. Deci, încă mai ai pe cineva cu care să vorbești după ce ai eliminat pe alții în viața ta.
Nu apăsați pe alți prieteni pentru a părăsi grupul cu dvs., dar sugerați ideea dacă este potrivit.