1
Întreabă persoana ce se întâmplă și lasă-o să știe despre problemă. Lăsați-o să conducă conversația și nu vă deranjează să oferiți ajutor sau să încercați să remediați lucrurile. Doar te face prezent. Când povesteste povestea, face-o să se simtă validată spunând ceva de genul "Este oribil" sau "Gee, îmi pare rău pentru asta".
- Întotdeauna răspundeți la sprijin, sincer.
- Puteți folosi și imaginile pentru a indica reacții, precum emoji-ul "wow", urmat de un comentariu ca "Acesta este foarte nedrept".
2
Arătați persoanei cât de uimitoare este ea. Trimite-i un mesaj cu trei lucruri care iti plac. Puteți scrie pe hârtie și să faceți o fotografie, să trimiteți un mesaj text simplu sau, dacă doriți, să puteți realiza și un videoclip.
- De exemplu, puteți trimite "Sunteți un prieten incredibil, îmi place simțul umorului și prezența constantă ori de câte ori am nevoie. Cremele de înghețată pe care le pregătiți sunt cele mai bune. Sper că veți ajunge bine în curând! "
3
Trimiteți un verset sau un cântec vesel. Dacă nu vă puteți gândi ce să spun, căutați un cântec sau poem care să vă exprime ceea ce vă gândiți. Dacă prietenul dvs. îi place o anumită bandă sau scriitor, căutați ceva legat de trimitere. Puteți, de asemenea, să utilizați aplicația AUPEO, care găsește melodii în funcție de starea lor de spirit.
- Includeți un mesaj inspirat împreună cu muzica, cum ar fi "Viața este ca muzica, există note înalte și note mici".
4
Trimiteți un citat inspirat împreună cu mesajul dvs. motivațional. Uneori poate fi dificil să găsești exact ce să spui cuiva care se simte rău. În aceste cazuri, un citat motivator poate ajuta. Trimiteți ceva legat de ceea ce trece persoana respectivă.
- De exemplu, dacă un prieten nu a făcut bine la un interviu de angajare, utilizați acest citat de la Victor Kiam: "Chiar dacă cădeți pe teren, încă mai mergeți înainte".
- Citatul este un loc minunat pentru a găsi citate pentru a le trimite prietenilor și familiei.
5
Sfârșit cu un mesaj frumos, iubitor sau creativ. În loc să spui "la revedere" la sfârșitul conversației, spune ceva amuzant sau afectiv, cum ar fi "sper că visele tale sunt mai bune decât astăzi!". Or. astfel încât să puteți spune ceva pentru a oferi sprijin, cum ar fi "Aveți o după-amiază mare. Nu pot să aștept să vă vorbesc din nou! Un mesaj de adio creativ poate face ca o persoană să zâmbească.