Cum să se ocupe de o mamă egoistă

Ideea unei mame egoiste poate fi contradictorie, dar, din păcate, o astfel de situație există și este destul de complicată. Egoismul acționează adesea așa cum doresc, indiferent de dorințele altora, ceea ce face dificilă negocierea. Dacă problema este deja complicată cu alte persoane, imaginați-vă cu propria-ți mamă. Societatea cultivă ideea că sunt mamele vreodată

conținut

Pași
Metoda 1identificarea egoismului
Metoda 2protejați-vă
Metoda 3confruntarea cu mama ta
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

grijuliu și altruist, ceea ce face ca egoismul lor să fie și mai confuz și dureros.

pași

Metoda 1
Identificarea egoismului

Imaginea intitulată Deal cu o mama egoistă Pasul 1

Recunoașteți că egoismul nu este același lucru cu negarea lucrurilor pe care le doriți. Când îi sunăm pe alții egoiști, înseamnă de obicei "Nu îmi dau ce vreau". Dacă cereți o Playstation 4 pentru mama dvs. și ea neagă cererea, ci cumpărați pantofi noi pentru ea, o puteți judeca ca egoistă, ceea ce nu este întotdeauna adevărat. Ar putea avea nevoie de pantofi noi pentru a merge la lucru, iar Playstation 3 nu are nevoie de un upgrade scump în acest moment. Nu este bine să nu obținem ceea ce vrem, dar este bine să ne oprim și să ne gândim dacă situația este într-adevăr rezultatul comportamentului egoist.

De asemenea, puteți considera comportamentul egoist dacă nu corespunde dorințelor voastre. De exemplu, dacă vrei ca mama ta să-și ajute în fiecare zi lucrul la domiciliu și nu poate să-și facă treaba, poți să-i spui egoistă. Aveți dreptul să doriți să vă ajute, dar aveți datoria de a recunoaște că are și alte responsabilități și nu va fi disponibilă în orice moment.
Comportamentul egoist ar fi, de exemplu, refuzul de a cumpăra pantofi noi pentru dvs. atunci când aveți nevoie de ele, dar cheltuiți pentru lucruri stupide pentru ea. Negarea nevoilor este o problemă.

Imaginea intitulată Dealarea unei mame egoiste Pasul 2

Urmăriți situațiile "total sau nimic". Egoismul determină de obicei o persoană să profite și un altul în dezavantaj. Uneori, un astfel de rezultat este inevitabilă: dacă ea cere să cumpere băuturi alcoolice pentru tine, care este încă minor, și ea neagă (ceea ce ea trebuie să facă), va cădea într-o situație de totul sau nimic. Ea decide rezultatul și tu nu. De cele mai multe ori, totuși, puteți găsi o soluție care să se bucure de ambele. Dacă mama dvs. nu este niciodată dispusă să găsească o soluție armonioasă, ea poate fi egoistă.

De exemplu, dacă nu te lasă să folosești mașina pentru a-ți vizita prietenii pentru că vrei să-i petreci mai mult timp, comportamentul poate fi considerat egoist. Dacă te lasă să-ți folosești mașina în week-end, ca să nu ieși în timpul săptămânii și să dormi la timpul potrivit pentru a studia sau a lucra, ai venit cu o soluție care să-ți placă amândoi. Veți comunica cu prietenii uneori și vă veți asigura că rămâneți productivi atunci când este necesar.
Un alt exemplu de egoism: Când ieșiți din serviciu, vă cere să opriți tot ceea ce faceți pentru a vorbi cu el, indiferent de responsabilitățile sau angajamentele pe care le faceți. Dorința de a vorbi despre ziua pe care ați avut-o este sănătoasă, dar să solicitați atenție atunci când doriți, nu. Ea te poate numi nerecunoscătoare dacă nu răspunzi la dorințele ei.
Dorința de a vorbi nu este egoistă, indiferent de modul în care este exprimată. Dacă mama voastră vă cere să faceți o pauză de la teme pentru a discuta cu ea și spuneți că nu puteți, ar trebui să vă respecte și să vă întreabă mai târziu. Aceasta este o opțiune sănătoasă care vă recunoaște nevoile. Un astfel de comportament nu este egoist, chiar dacă cererea inițială pare enervantă sau egocentrică.
Amintiți-vă că, în unele cazuri, unul dintre voi va "pierde" (sau nu veți obține ceea ce doriți), dar relațiile sănătoase în general sunt conduse de un acord și reciprocitate.
Un exemplu de situație proastă pentru cei care nu mai trăiesc cu mama lor: o mamă care împrumută întotdeauna bani de la copilul ei și nu o plătește niciodată înapoi, chiar dacă are condiții.

Imaginea intitulată Deal cu o mama egoistă Pasul 3

Fii inteligent cu manipularea emoțională, un alt punct cheie al comportamentului egoist. Șantajul emoțional este clasic și poate fi egoist involuntar - mama dvs. poate simți că exprimă doar dragostea - dar ele nu sunt sănătoase și pot genera resentimente.

De exemplu, dacă sunteți în căutarea unui colegiu pentru a studia departe de casa, mama ta poate încerca să manipuleze-l să se apropie de ea spunând lucruri de genul „Ok, poti sa te duci, nu-mi pasă, chiar dacă rămân singur.“
Ea poate fi, de asemenea, jignită cu ușurință prin respingerea dorințelor ei. De exemplu, dacă le cere să facă ceva și negi, se poate spune ceva de genul „Eu fac totul pentru tine. Nimeni nu face ca mine.“ Spune nu valori mult așa cum ar trebui sau să o compare cu cineva care „iubește“ mama.
Șantajul emoțional este egoist deoarece invalidează nevoile unuia dintre cei implicați. O mamă egoistă și manipulativă își va pune propriile nevoi deasupra ei.
O mamă care face șantaj emoțional poate să nu-și dea seama că o astfel de interacțiune poate provoca un rău real. Câteva studii demonstrează că persoanele care recurg la astfel de tehnici se concentrează de obicei atât de mult pe rezultate încât nu își dau seama de daunele pe care le fac. În cele din urmă, șantajul poate să-i rănească, pentru că oamenii se vor întoarce.

Imaginea intitulată Deal cu o mama egoistă Pasul 4

Identificați semne de neglijență. Credeți sau nu, dar unii părinți dau libertate egoistă. prea mult la copiii lor. Regulile mamei dvs. pot părea prea stricte sau inutile, dar ele servesc pentru a vă menține în siguranță, fericit și sănătos. O mamă care permite copiilor să facă ceea ce doresc, când doresc, poate fi egoist pentru că nu dă structura necesară dezvoltării.

O mamă care permite unui copil minor să bea și să fumeze, pentru a nu-l disciplineze, este egoistă.
Neglijarea emoțională este, de asemenea, un semn al creației egoiste. Dacă simți că ai întotdeauna o pasare pe ouă atunci când te-ai ocupat de mama ta sau ai nevoie să o rogi pentru a obține aprobarea ei, probabil că ai o mamă narcisistă. Ea vă vede relația ca pe o stradă cu sens unic. Narcisismul este egoist deoarece împiedică empatia și face ca persoana să nu încerce să vadă cum vă simțiți.
Neglijarea emoțională poate, de asemenea, să te facă să te simți nerecunoscut. Mama ta poate chiar să te întrebi cum ești, doar să ignori răspunsul și să vorbești despre ea însăși. În alte cazuri, atunci când trebuie să vă aerisiți, ea nu poate să sune sau să spună că este ocupată. Acestea sunt semne ale unei mame egoiste și narcisice.

Metoda 2
Protejați-vă

Imaginea intitulată Dealarea unei mame egoiste Pasul 5

Vedeți propriile dvs. acțiuni. Puteți judeca mama ca fiind egoistă, dar trebuie să analizați dacă judecățile nu sunt mișcate de simplul fapt că nu puteți obține ceea ce doriți. Gândiți-vă dacă ceea ce vă așteptați de la mama dvs. este justificat și rezonabil.

Nu văd acest lucru ca pe o acuzație, dar amintiți-vă că atunci când ne înfuriăm, nu vedem întotdeauna pe alții într-un mod rațional sau precis. Relația dintre mamă și copil este importantă și nu trebuie subestimată. Aveți grijă atunci când evaluați situația și luați o decizie.
Mama ta poate fi văzută ca egoistă, apăsându-ți să studiezi ceva interesant pentru ea. Un astfel de comportament poate fi egoist și condus de dorința de a reuși prin tine. Ea poate de asemenea să creadă că aceasta este cea mai bună opțiune pentru tine și dorește doar binele tău.
Identificați-vă rolul în situație. Ați exprimat vreodată respectul față de părerea ei, dar nu ați ascultat-o? Dacă păstrați liniștea și acceptați întotdeauna ideile fără a discuta, este posibil să nu realizați că le deranjeazăți.

Imaginea intitulată Deal cu o mama egoistă Pasul 6

Căutați sprijin. Dacă mama ta este egocentrică și nu dă atenția de care are nevoie, găsește suportul emoțional și social în altă parte. Nimeni nu va înlocui mama, dar nu aveți nevoie de un înlocuitor care să se simtă mai bine.

Discutați cu prietenii și familia pentru a combate stresul care rezultă din interacțiunile cu mama dvs. Suportul social vă poate proteja și vă va face să vă simțiți mai bine.
Discutați cu persoane care au și mame egoiste. Știind că nu suferi singur, poate fi foarte util. Vino împreună pentru a găsi soluții la problemele tale.

Imaginea intitulată Deal cu o mama egoistă Pasul 7

Întăriți-vă valoarea proprie. Dacă mama ta nu-i pasă de realizările tale, Minte-te!. Dacă vă simțiți rău că vrea să fie "perfectă", amintiți-vă că este problema ei, nu a voastră. Nu permiteți nimănui să decidă cum ar trebui să vă simțiți. Stima de sine este importantă, la urma urmei, tu ești responsabil de viața ta.

Nimeni nu vă va deranja atât de mult ca tine, deci opinia ta ar trebui să fie cea mai importantă. Împușcă-ți obiectivele și încerca să nu-ți faci griji în legătură cu situația cu mama ta.
Există unele tipuri de stima de sine. Stimularea de sine a ta este atitudinea ta față de tine în ansamblu. Stima de sine specifică este atitudinea dvs. față de auto-elemente, cum ar fi performanța profesională sau aspectul, de exemplu. Ambele sunt importante și necesare pentru ca tu să te simți bine despre tine.
Ideea de stimă de sine este să fii cinstit cu tine și să te simți ca o persoană adevărată și bine odihnită. Problema apare când încercați să atingeți standardele celorlalți, comparându-vă cu ele. O mamă egoistă vă poate reduce stima de sine deoarece relația voastră vă va învăța să vă comparați cu alții sau cu modele care nu vă contează. Concentrați-vă pe câștigarea obiectivelor și întărirea trăsăturilor semnificative pentru dvs., nu pentru alții. Deci, te vei gândi mai mult la tine și te vei simți mai bine despre asta.
De exemplu, este ușor să dezvolți stima de sine scăzută când ai o mamă care spune mereu că ar trebui să piardă în greutate. Află ce este important pentru tine! Dacă doriți să pierdeți în greutate pentru a rămâne sănătoși, minunat! Dacă vrei să rămâi așa cum ești, fii mândru de asta! Acceptați-vă după propriile standarde și nu permiteți nimănui să le dicteze.
Să presupunem că ați obținut o promovare și ați început să difuzați știrea mamei dvs., doar pentru a vă întâlni cu acuzații că nu ar trebui să fiți mândru de ceea ce faceți. Gândește-te la ceea ce ar putea motiva mama ta să spună așa ceva. Evaluați modul în care vă simțiți despre locul de muncă și ignorați-vă mama. Numai tu ai o idee despre ceea ce faci la locul de muncă și cum te afectează. Ești expertul în viața ta, nu al ei!

Imaginea intitulată Deal cu o mama egoistă Pasul 8

Consolidați-vă independența. Vei fi mai puțin influențat de egoismul mamei tale, dacă depinde mai puțin de ea. De asemenea, relația dvs. se poate îmbunătăți, devenind mai autonomă și mai matură, deoarece egoismul vă va deranja mai puțin.

Există mai multe modalități de consolidare a independenței. Încercați să vă luați propriile decizii mai des. Mulți oameni nu încearcă nici măcar să fie singuri.
Lucrați pentru a vă atinge obiectivele și a vă satisface nevoile. Învață să te consolezi să fii mai puțin dependent de mama ta.
gândi bine în ceea ce vă ajută și vă face fericiți. Ori de câte ori vă simțiți furioși, recunoașteți ceea ce vă simțiți și se confruntă cu senzația făcând ceva care vă calmează, de exemplu, ascultând un cântec special pentru dvs., de exemplu.
Bucură-te puțin. O mamă egoistă nu va arăta întotdeauna dragostea de care are nevoie. Du-te la filme sau la un restaurant fantezist. O mică răsfățare este importantă atât timp cât consumismul nu înlocuiește afecțiunea. Sprijinirea prea mult pe cheltuieli și bunuri materiale va face doar să vă schimbați o problemă pentru alta.

Imaginea intitulată Deal cu o mama egoistă Pasul 9

Treci departe. Dacă mama dvs. nu vă ascultă sau nu face nimic pentru a schimba comportamentul egoist care vă deranjează, faceți tot ce este mai bun pentru a scăpa de ea. Deveniți mai puțin dependenți de mama dvs., la urma urmei, o astfel de dependență vă va face rău numai. Atât de dificil este să luați o acțiune atât de drastică încât, cu siguranță, vă veți simți mai bine în viitor.

Dacă nu mai locuiți împreună cu părinții dvs., încercați să limitați contactul cu mama dvs. la întâlniri speciale și adunări de familie.
Nu vă simțiți vinovați de distanțarea de la mama dvs. dacă într-adevăr credeți că este egoistă și că nu dorește să se schimbe. Indiferent de cât de multă vinovăție cauzează schimbarea și dorința de a stabili relații, trebuie să vă amintiți că unele relații doar nu merită. Acestea fiind spuse, trebuie să evaluăm bine situația înainte de a lua măsuri drastice. Asigurați-vă că relația dvs. este dăunătoare.

Metoda 3
Confruntarea cu mama ta

Imaginea intitulată Deal cu o mama egoistă Pasul 10

Discutați despre ceea ce vă tulbură. Dacă mama voastră este dispusă să vă asculte, aveți grijă să nu fiți prea agresivă sau să o dați vina peste tot - atacandu-i, este mai puțin probabil să o convingeți să se schimbe. Întotdeauna să fii calm atunci când vorbești, chiar dacă nu face același lucru.

Este foarte dificil să schimbăm comportamentele și modurile de gândire ale celorlalți, mai ales când vorbim de oameni egocentrici și narcisisti.

Imaginea intitulată Deal cu o mama egoistă Pasul 11

Uită-te la partea ei. Gândește-te din greu la ceea ce te-ar putea motiva să acționezi în așa fel. Mama ta poate avea probleme, te-ai gândit la asta? O mamă vârstnică sau afectată de sănătate poate avea nevoie de mai multă atenție și de sănătate - ceea ce ea consideră că egoismul poate fi o nevoie reală. Dacă este neglijat în copilărie, poate fi nesigur în relații, ceea ce contribuie la formarea unei personalități egoiste. Dacă puteți vedea situația de partea ei, puteți avea o idee mai bună despre cum să o confruntați atunci când vine momentul.

De exemplu, dacă credeți că este egoistă că a suferit din copilărie, amintiți-vă că repetă ceea ce vi sa întâmplat și că trebuie să lucrați împreună pentru a rupe acest ciclu. Nu lăsa părinții să-ți determine viitorul.

Imaginea intitulată Dealarea unei mame egoiste Pas 12

Concentrați-vă pe comportamentul ei, nu pe caracter. În loc să spui lucruri precum "Ești egoistă", fii atent la cuvinte și spune ceva de genul "Cred că uneori acționezi egoist făcând ___________". Astfel, accentuezi un comportament specific fără a-ți judeca caracterul, care ar putea să-l pună pe defensivă. Izolați acțiunile astfel încât să poată vedea mai clar cum a acționat în mod necorespunzător. Apelarea la ea egoistă nu va face nimic bun.

Imaginea intitulată Deal cu o mama egoistă Pasul 13

Vorbiți în prima persoană singulară. Spunând lucruri precum "Ești egoistă" sau "Nu ești o mamă bună" te va pune pe defensivă. Se va simți atacat și cu greu va fi dispusă să te asculte. Discutați în prima persoană pentru a focaliza conversația sentimentele tale. Nu poți cunoaște toate intențiile ei, dar știi ce simți tu.

De exemplu, fraze de genul „Nu cred că de mine este egoist și“ se poate spune ca „Ma simt neglijate atunci când vine vorba să vorbească cu mine doar ca să vorbesc cu tine. Mă simt mai validat ca și copilul dumneavoastră dacă vă întrebați mai multe despre viața mea.“
Evitați expresiile cu "trebuie", cum ar fi "dvs." să auzi-mă "sau" Tu " să să fie o mamă mai bună „Accentul conversație ar trebui să fie tu și sentimentele tale:“. Nu mă simt auzit când discreditează preocupările mele „sau“ mă enervez atunci când nu recunosc realizările mele ".

Imaginea intitulată Deal cu o mama egoistă Pasul 14

Evitați hiperbolările. În tratarea unei mame egoiste, poate aveți impresia că ea este cea mai egoistă persoană din lume și este distrugându-ți viața. În măsura în care pare corect, veți face mai bine evitând hype-ul când îl confruntați.

De exemplu, evitați expresii precum "egoismul tău îmi ucide viața". Luați-o ușor și mențineți conversația echilibrată, spunând lucruri precum "Mă simt dificil de socializat cu prietenii mei când nu mă lași să folosesc mașina". Ideea este aceeași, dar a doua teză evită judecăți și poate da rezultate mai bune.

Imaginea intitulată Deal cu o mama egoistă Pasul 15

Evidențiați nevoile dvs. Egoismul mamei tale poate fi motivat de lipsa de conștientizare a ceea ce ai cu adevărat nevoie. Ar putea chiar să aibă ideea că o rănești atât de mult. Vorbiți despre ce aveți nevoie în relație și concentrați-vă asupra lucrurilor pe care nu le puteți face fără. De exemplu, este posibil să aveți nevoie să audă sau să fie mai încurajatoare. În alte cazuri, poate ai nevoie doar de ea să te critice mai puțin sau să nu mai faci tot ce se învârte în jurul ei.

Atunci când vă exprimați nevoile, discutați și despre lucrurile pe care le-ați dori în relație, dar care nu sunt în centrul atenției chiar acum. Deci, ea va înțelege că sunteți dispus să găsiți un mijloc de mijloc și că nu exagerezi, cerându-i să schimbe modul în care ești.
Ai putea spune, de exemplu: .. „Mamă, o conversație încurajatoare ar fi util să-mi din când în când mă simt rănit atunci când nu recunosc realizările mele și nu vor să audă despre problemele mele am dorit să avem separat ceva timp în fiecare săptămână pentru a vorbi despre ceea ce este se întâmplă în ziua mea. "

Imagine intitulată Deal cu o mama egoistă Pasul 16

Setați limitele. O mamă egoistă, intruzivă, care se prezintă la domiciliu la momente nefericite sau care nu dă viața privată copiilor care încă mai trăiesc cu ea, trebuie să ia un șoc de realitate. Explicați-i că comportamentul ei este frustrant și inacceptabil.

Începeți puțin. Pentru a controla orice comportament, mergerea lentă este ideală. Pe măsură ce se obișnuiește cu noile limite mici, veți deschide calea spre viitor.
De exemplu, să presupunem că se duce în casă în timpul săptămânii fără a fi invitată și este supărată sau rănită atunci când spuneți că este ocupată. Spuneți că trebuie să o sunați înainte de a vă vizita, astfel încât să îi poată oferi atenția de care are nevoie. Acesta este un pas mic! De-a lungul timpului, poți să spui că are nevoie să sune înainte să te viziteze și că poate veni doar la tine acasă joia.
Rețineți că dorința de a petrece mai mult timp cu voi nu este neapărat egoistă. Egoismul nu recunoaște nevoile tale și nu vrea să vorbească despre problemele tale, despre ea. Comunicarea clară și directă va ușura situația pentru voi doi.

Imagine intitulată Dealarea unei mame egoiste Pasul 17

Rămâi asertiv când vorbești. Fă-ți clar că ești serios în comportamentul ei egoist, așa că înțelege gravitatea situației. Nu confunda asertivitatea cu agresivitatea. Trebuie să fiți direct și sincer despre ceea ce vă simțiți, dar să respectați întotdeauna nevoile și punctele de vedere ale mamei voastre.

Evitați să spuneți lucruri cum ar fi "Mama, uneori se pare că vă pasă doar de tine. S-ar putea să fiu greșit, dar este impresia pe care o primesc. Putem vorbi despre asta ceva timp?"
O expresie mai bună ar fi formulată după ceva de genul „Mamă, mă simt rănit atunci când te cerințele inflexibile chiar și atunci când am deja alte planuri. Vreau să vorbesc despre asta, pentru că eu cred că putem avea o relație mai bună. Sunt dispus să fac tot posibilul dacă sunteți, de asemenea, sunt.“
Schimbați modul în care credeți înainte de a vorbi să puneți asertivitatea în practică. Nu gândiți la lucruri precum "trebuie să fiu liniștit, așa că nu-mi încalc mama cu gândurile mele" sau "Dacă spun asta, situația va fi ciudată". Preferați mai multe gânduri asertive, cum ar fi "Am dreptul să nu fiu de acord cu mama mea".

Imaginea intitulată Deal cu o mama egoistă Pasul 18

Sugerați terapie familială. Unele probleme sunt prea greu de manevrat pe cont propriu. Ar putea fi mai eficient și mai productiv să căutați ajutor extern pentru a rezolva problemele familiale.

Când vine vorba de atingerea subiectului, spune asta problemele familiei ar putea fi îmbunătățite. Nu spuneți că împiedică situația sau creează probleme. Nu da vina pe nimeni.

Imaginea intitulată Deal cu o mama egoistă Pasul 19

Se amenință să se îndepărteze de ea. Egoismul uită de multe ori că relațiile nu sunt întotdeauna permanente. Indiferent de natura relației, există întotdeauna un schimb reciproc. Dacă mama ta este egoistă, spune-i ce nu-i place și spune că dacă nu se va schimba, nu vei putea ține pasul cu contactul actual. Aceasta poate fi o opțiune valabilă numai pentru adulții care nu mai trăiesc cu părinții lor.

Imaginea intitulată Dealarea unei mame egoiste Pas 20

Continuați cu viața voastră. Aceasta ar trebui să fie ultima opțiune, întotdeauna. Uneori nu este posibil să salvați o relație și trebuie să vă amintiți acest lucru atunci când încercați să controlați situația în care vă aflați.

Dacă locuiți împreună cu părinții dvs. și nu vă puteți mișca, în loc să vă lăsați să vă scuturați, planificați atunci când părăsiți-vă acasă și concentrați-vă asupra studiilor, astfel încât să puteți avea mijloacele de a pleca în viitor. Străduiți-vă să ieșiți din situația nocivă în care vă aflați cât mai curând posibil.
Dacă sunteți deja părinte, întrerupeți legăturile cu mama și concentrați-vă asupra faptului că sunteți cel mai bun părinte posibil pentru copiii dumneavoastră. Transformați creația negativă pe care ați avut-o în ceva pozitiv.
Permiteți-vă să suferiți. Dacă relația dvs. este la sfârșit, procesați aceste informații. Pierzarea mamei pentru egoismul ei este o experiență reală și dureroasă. Nu negi seriozitatea problemei - permiteți-vă să suferiți, dar apoi concentrați-vă asupra schimbărilor reale și posibile pentru a vă îmbunătăți situația și pentru a vă simți mai bine.

sfaturi

Nu lăsați mama să-ți definească stima de sine.
Căutați sprijin cu prietenii și familia. Persoanele care trec prin aceeași problemă vă pot ajuta, de asemenea.
Fii atent la șantajul emoțional. Încercați să aflați dacă gândurile și sentimentele ei sunt sincer sau nu. Crede-ți instinctele.