1
Purtați pantofi deschise. Acordați preferință pantofilor confortabili fără tocuri și, dacă lucrați în medii în care degetele pot fi rănite într-un fel, optați pentru încălțăminte de protecție.
2
Tăiați-vă unghiile drept. Nu tăiați unghiile după liniile degetelor, deoarece acestea pot provoca unghii înghițite. Dimensiunea medie este ideală, nici scurtă, nici prea lungă.
3
Lăsați piciorul să se înmoaie de două până la trei ori pe săptămână. Încălziți un castron de apă caldă timp de zece minute pentru a înmuia unghiile și a le face mai flexibili. Astfel, va fi mai ușor să ridicați vârful unghiei peste piele, astfel încât să nu se blocheze.
- Adăugați două linguri de săruri de Epsom la baia de picioare sau le imbinați într-o soluție astringentă achiziționată de la o farmacie.