1
Periați dintele de înțelepciune care sa născut cu o perie mică de cap. Păstrați igienă orală, fără a uita piesa dinte înțelepciune, care a apărut în partea din spate a gurii, pentru că această atitudine este cheia pentru o bună sănătate orală. Este mai ușor de curățat dintele care a venit parțial folosind o perie cu un cap mic, așa cum se poate ajunge la cele mai dificile puncte ale gurii, pe care o perie dimensiunea normală nu a putut face.
- Periați dinții cel puțin de două ori pe zi: una dimineața și una înainte de a merge la culcare. Puteți, de asemenea, să vă spălați dinții după mese pentru a vă ajuta să eliminați resturile alimentare.
- Utilizați o perie moale de păr. Periați dinții încet și încet, făcând mici mișcări circulare. Probabil guma regiunea ar trebui să fie înțelepciunea dinte inflamat și mai sensibile decât în mod normal, astfel încât să fie foarte blând să nu agraveze și mai mult umflături și dureri. Puteți încerca, de asemenea, o perie sau o perie electrică.
- Asigurați-vă că periați guma care acoperă foarte bine o parte din dintele de înțelepciune.
- Amintiți-vă să vă periați limba pentru a reduce riscul ca resturile de alimente să intre în contact cu gingiile, ceea ce poate provoca sau prelungi o infecție.
- Utilizați o pastă de dinți cu fluor pentru a optimiza curățarea.
2
Floss cel puțin o dată pe zi. Luați timp pentru a ataca toate dinții. Puteți utiliza o ață dentară normală sau o perie interdentară pentru a elimina urmele de alimente care au rămas blocate între dinți. Introduceți cablul în jurul dintelui de înțelepciune pentru a elimina orice resturi care sunt ascunse în spatele acestuia sau pe gingie.
- Folosiți cel puțin 45 cm de ață dentară și împachetați-o în degetele index (sau degetul cel mai potrivit pentru dvs.). Puteți ține ața dentară între degetul mare și arătător pentru a face curățarea mai eficient.
- Înșurubați firul dintre dinți foarte ușor. Luați-l la curba dintelui lângă gingie.
- Se freacă de ambele părți ale dintelui, făcând o mișcare în sus și în jos. Ar trebui să petreceți aproximativ 20 de secunde între fiecare dinte pentru a introduce cu atenție firul, încercând să numărați mișcările până devine un obicei natural.
- Utilizați mai multe ațe dentare dacă este necesar.
- Puteți să vă periați sau să atașați mai întâi, dar există dovezi că ironizarea firului poate ajuta în primul rând la fluorirea tuturor dinților dumneavoastră mai eficient.
- Este posibil să se cumpere ață dentară în supermarketuri și farmacii.
3
Utilizați o apă de gură antiseptică. După ce vă spălați dinții și folosiți dentare, ar trebui să vă spălați gura cu apă curată. Există dovezi că apa de gură reduce incidența plăcii bacteriene și a gingivitei, precum și contribuie la sănătatea generală orală. Produsul poate, de asemenea, să curețe cele mai persistente deșeuri alimentare sau alți germeni.
- Clătiți produsul în gură. Nu uitați să luați apă de gură în toate părțile gurii pentru a ajunge la dintele de înțelepciune.
- Se efectuează clatiri orale cu o concentrație mai mică de 0,02% gluconat de clorhexidină. Produsele pe bază de alcool pot face gura uscată și pot provoca respirația urâtă.
- Această clătire poate fi găsită în majoritatea farmaciilor și supermarketurilor.
- După ce utilizați clătiți cu gluconat de clorhexidină timp de două săptămâni, faceți o pauză de o săptămână pentru a evita colorarea dinților.
4
Faceți o garanie de sare și apă dacă gingiile sunt inflamate. Clătiți gura cu o soluție simplă de apă și sare vă pot menține dinții și gura curat între fiecare periaj. În plus față de igienă, această soluție ajută de asemenea la scăderea inflamației care poate provoca durere.
- Faceți soluția cu 1/2 linguriță de sare într-un pahar (240 ml) de apă caldă.
- Faceți o gură de soluție de sare timp de 30 de secunde și apoi scuipați.
- Clătiți-vă gura cu soluția de sare și apă după fiecare masă pentru a ajuta la îndepărtarea eventualelor reziduuri dintre dinți.
- Această soluție poate ușura durerea și inflamația cauzată de nașterea dintelui înțelepciunii.
- Ceaiul de musetel poate, de asemenea, ajuta la combaterea inflamației, deci cum să vă clătiți gura cu ea o dată pe zi?
5
Spălați dintele de înțelepciune cu un sprinkler. Cu o seringă din plastic sau un irigator, spălați zona dintelui înțelepciunii. Faceți acest lucru după fiecare masă și înainte de a merge la culcare pentru a vă ajuta să eliminați mai bine deșeurile care pot provoca inflamații.
- Este posibil să utilizați apă sărată în seringă sau în irigator. Dacă presiunea apei este prea puternic, cauzand gingiile hemoragică crește distanța dintre vârful dispozitivului și dintele și să facă mișcări de rotație în regiune timp de 30 de secunde.
- Așezați vârful seringii sau irigatorului lângă piesa dintelui de înțelepciune care a apărut în gingie.
- Acest irigator se găsește în mai multe farmacii și în majoritatea magazinelor stomatologice.
6
Țineți gura hidratată. Beți multă apă în timpul zilei pentru a vă menține gura umedă. Astfel, este posibilă scăderea producției de bacterii și a riscului de infecții.
7
Faceți întâlniri regulate cu medicul dentist. Un pas fundamental in mentinerea sanatatii orale va fi la dentist la fiecare sase luni. Dacă se naște dinte de înțelepciune, trebuie să mergeți la dentist mai des pentru a vă asigura sănătatea gurii.
- Asigurați-vă că renunțați la toate problemele pe care le întâmpinați cu dinte de înțelepciune.