itholoinfo.com.com

Cum sa evitati degradarea dintilor

Descărcarea dinților poate fi destul de dureroasă și veți avea nevoie de mai multe excursii la medicul dentist pentru a conecta gaura și a face canalul. Protejați-vă dinții albi și strălucitori citind acest articol.

pași

  1. 1
    Periați-vă dinții în fiecare dimineață. Pensule bine - periați partea superioară, partea inferioară și părțile.
    • Nu uitați să vă spălați pe spatele molarilor - deseori partea din spate a gurii este uitată și este una dintre părțile cele mai susceptibile de a avea cavități.
  2. Imaginea intitulată Evitați dezinfectarea dinților Pasul 1
    2
    Dacă nu aveți timp să vă periați, cel puțin gurmând curat, apă proaspătă...
  3. Imaginea intitulată Evitați dezinfectarea dinților Pasul 2
    3
    Au o dieta echilibrata - multe deficiente de minerale si vitamine cauzeaza boala gingiilor!
  4. Imaginea intitulată Evitați decăderea dinților Pasul 3
    4
    Evitați să consumați prea mult zahăr și / sau alimente cu conținut ridicat de acid (biscuiți, bomboane, sifon) între mese. Aveți grijă cu dietele de băuturi răcoritoare, ele nu conțin zahăr, dar cu siguranță conțin suficient acid care este la fel de rău!
  5. Imaginea intitulată Evitați dezmembrarea dinților Pasul 4
    5


    Amintiți-vă că este bine să mâncați dulciurile la masă! Nu este vorba despre cât de mult mâncați, problema este cât de des sunt expuși dinții tăi la abuz.
  6. Imaginea intitulată Evitați dezmembrarea dinților Pasul 5
    6
    Bea apă după masă. Apa readuce pH-ul gurii la un nivel neutru, astfel încât este posibil să se contracareze efectele alimentelor acide și zaharoase. Picăturile de apă frecvente împiedică, de asemenea, o gură uscată care ar putea cauza mai târziu cavități și respirație urâtă.
  7. Imaginea intitulată Evitați decăderea dinților Pasul 6
    7
    Perie și dinți din ațe înainte de a merge la culcare. Uitați-vă în felul acesta: Gura voastră va fi închisă timp de 8 ore la rând, este ca un incubator pentru bacterii, făcându-le să crească mari.
  8. Imaginea intitulată Evitați dezmembrarea dinților Pasul 7
    8
    Faceți curățări regulate. Trebuie să faceți curățarea dinților la fiecare 6 luni pentru a vă păstra dinții și oasele care vă sprijină dinții. Mergeți la medicul dentist pentru a efectua curățarea dinților poate fi o experiență foarte neplăcută, mai ales într-un spa dentar. Dacă nu vă simțiți bine cu medicul dentist, consultați secțiunea de sfaturi de mai jos.
    • Vedeți dacă puteți găsi ceva sănătos și hrănitoare pe care să îl puteți mânca, ceea ce nu vă va afecta niciodată dinții, menținându-i sănătoși și frumoși.

sfaturi

  • Apa de gura ajuta la prevenirea formarii de placi noi in timpul zilei.
  • Clătirea cu Listerine nu numai că împiedică formarea de plăci noi, dar este și eficientă împotriva depozitelor care există deja!
  • Dacă medicul dentist nu te face confortabil, nu lăsa acest lucru să te oprească să mergi la medicul dentist pentru a face curățenie și verificări regulate. Discutați cu medicul dentist și spuneți-le cum vă simțiți, probabil că nu și-au dat seama și poate fi o problemă ușoară de rezolvat. De asemenea, întrebați medicii dentiști ceea ce vor dentiștii dvs. - vă garantez că știți pe cineva care crede că dentistul la care participă este cel mai blând și mai îngrijitor persoană din lume!
  • Dacă aveți un spațiu între dinții dvs., căutați "perii proxy" pentru a fi utilizați în plus față de atașat.
    • Contrar opiniei populare, pierderea dinților (din dintele adult) nu este o parte naturală a îmbătrânirii! Există mai mulți pacienți peste 80 de ani cu toți dinții. Și este mult mai ușor să mâncați și să discutați cu dinții naturali decât cu protezele.
  • Fluorurile de spălare nu luptă numai împotriva bacteriilor, dar ele vă întăresc și dinții și ajută la remineralizarea părților care au fost deja afectate de acid.

avertismente

  • Folosește o periuță de dinți moale. Dacă nu, gingiile pot sângera foarte ușor și acest lucru poate irita gura.
  • Mutați peria în sus și în jos pe fiecare dinte într-o mișcare circulară mică pe fiecare dinte, mai degrabă decât pur și simplu orizontal prin dinți.
  • Majoritatea bolilor dentare si gingiilor nu doare. Când începeți să simțiți durerea, este pentru că nu aveți prea multe de făcut, lăsând doar câteva opțiuni. De ce este atât de important pentru a merge la dentist regulat pentru check-up-uri și de curățare - fără ea boala progresează în tăcere până când începe să-și piardă dinții și se încheie cu o proteza.

Surse și cotatii



Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum sa albirea dintilor rapidCum sa albirea dintilor rapid
Cum sa slabesti dintii intr-o oraCum sa slabesti dintii intr-o ora
Aveți grijă de un obturatorAveți grijă de un obturator
Cum de a vindeca gingivitaCum de a vindeca gingivita
Cum sa faci o periuta de dintiCum sa faci o periuta de dinti
Cum sa intariti emailul dintilorCum sa intariti emailul dintilor
Cum să păstrați dinții albiCum să păstrați dinții albi
Cum să obțineți o respirație bunăCum să obțineți o respirație bună
Cum să preveniți cariileCum să preveniți cariile
Cum să vă protejați dinții de epuizarea aciduluiCum să vă protejați dinții de epuizarea acidului
» » Cum sa evitati degradarea dintilor
© 2021 itholoinfo.com.com