1
Aplicați frecvent gheață în prima zi. În ziua rănirii, aplicați gheața la fiecare două ore, timp de 20 de minute, pentru a scădea durerea și umflarea. Umpleți o pungă de plastic cu cuburi de gheață și înfășurați-o într-un prosop înainte de al aplica pe deget, astfel încât să nu devină prea rece.
2
Continuați cu gheață și ridicați zona. În prima zi, aplicați gheață timp de 20 de minute de trei până la patru ori pe zi. Dacă degetul târăște, întinde-te și ridică-ți piciorul pe o grămadă de perne, lăsându-l deasupra nivelului inimii. Acest lucru ar trebui să contribuie la reducerea semnificativă a umflăturilor.
3
Luați medicamentele de reducere a durerii. Ibuprofenul și sodiul naproxen scad umflarea și îmbunătățesc durerea. Le puteți cumpăra la o farmacie fără prescripție medicală. Luați-i doar după instrucțiunile din prospect.
- Dacă aveți boli de inimă, probleme la rinichi, tensiune arterială crescută sau antecedente de ulcere gastrice, discutați cu un medic înainte de a lua aceste medicamente.
4
Purtați încălțăminte deschise sau late pentru câteva săptămâni. Pantofii puternici au pus presiune incomodă asupra cuiului spart. Purtați pantofi care vă lasă degetele libere sau mai largi pentru a ușura această presiune și a accelera vindecarea. Faceți acest lucru pentru perioada în care doriți să mențineți confortul.