1
Determinați de ce nu vă simțiți confortabil cu culoarea. Locuiți într-un cartier unde sunteți singurul negru? Te-ai purtat prost la școală sau la serviciu? Sunt toate modelele TV și revistele blonde și albe? Scrieți motivele pe hârtie.
2
Evaluați motivele. Află de ce te simți rău despre tine. De exemplu, în mass-media, negrii nu sunt reprezentați corespunzător. Acest lucru nu este bun sau corect, dar grupurile privilegiate profită prin perpetuarea statutului lor ridicat. Ei nu au nici un motiv să schimbe acest lucru, iar singura lor preocupare este să continue să facă râuri de bani. Aceasta nu înseamnă că o persoană care nu apare într-o revistă este inutilă sau inferioară, deși aceasta este o reacție umană. Acest lucru este greșit și dăunător.
3
Înțelegeți rasismul. A fi rasistă dă mai multă valoare unei culori de piele mai ușoară decât tonurile mai întunecate. Acest lucru se întâmplă chiar și în familii nonwhite în care un fir de par cret este numit „păr rău“, sau parintii prefera ca copiii lor namorem cineva de piele mai deschisa. Aceste idei descoperă colonialismul și inspiră sentimente de autoritarism și ură. Citiți despre asta. Gândiți-vă la modul în care aceste idei contribuie la percepția dvs. asupra corpului, pielii și părului.
4
Încercați să vă confruntați cu situația pe larg. Chiar dacă standardul european al frumuseții este cea mai larg acceptată, contribuind la un stereotip rasist, nu înseamnă că e corect. Înțelegeți că mulți oameni sunt atât de vedere cultural privilegiat pentru a fi alb, ei nu-și dau seama că sunt privilegiate, sau chiar prejudecăți. Racismul este real, nu este vorba despre capul tău și nu este vorba doar despre modul în care te apropii.
5
Găsiți oameni care nu sunt răniți de rasism. Conectați-vă la ele online. Citiți bloguri care reprezintă negrii și atrageți atenția asupra trupurilor și valorii lor inerente. Știți că, indiferent de cât de intoleranți spun că părerile lor negative sunt clare și clare, ele nu reprezintă toata etnia lor.
6
Cercetați-vă istoria și cultura. De unde au provenit strămoșii tăi? În cele din urmă, au fost aduse în Brazilia în momente de asuprire și sclavie. A fost greșit, a fost o crimă oribilă. Amintiți-vă că doar astăzi aici pentru că strămoșii lor au supraviețuit aceste vremuri, și au crezut că au trebuit să lupte pentru a menține familia și petrece patrimoniul cultural. Sunteți moștenirea lor. Pentru mai mult de 300 de ani de luptă, ei au supraviețuit unei societăți care nu aprecia viața negrilor. Ar trebui să fii mândru de asta.
7
Amintiți-vă că schimbările în modul în care au fost tratate descendenții Afro au apărut numai datorită oamenilor curajoși care și-au apărat drepturile. Ei nu și-au acceptat soarta și au luptat pentru respectul pe care îl meritau. Aflați despre viețile figurilor istorice, cum ar fi Zumbi dos Palmares, de exemplu. Găsiți scriitori și bloggeri moderni care continuă să lupte. Miscarea drepturilor civile nu sa terminat.
8
Găsiți un model afro-descendent pe care să-l admirați. Dacă vă place muzica și de divertisment, cred că de Michael Jackson, Kobe Bryant, Beyoncé Knowles, Denzel Washington, Will Smith, Martin Lawrence, Morgan Freeman, Halle Berry, Jamie Foxx, Jimi Hendrix, Aretha Franklin, Rihanna ... lista este fără sfârșit. Gândiți-vă că mulți oameni părtinitori se închină acestor celebrități. Gândiți-vă la influența pe care o au. Dacă sunteți în căutarea pentru un model intelectual sau filosofic, ia în considerare Toussaint Louverture, Booker T Washington, Jean-Jacques Dessalines, Marcus Garvey, James Baldwin, Angela Davis, Malcolm X, Martin Luther King, Kwame Nkrumah, Stuart Hall, Nelson Mandela, Wole Soyinka, Toni Morrison și, desigur, Barack Obama. Știți că acești oameni nu sunt "excepții" din cauza realizărilor tale. Aveți orice potențial de a schimba lumea din jurul vostru, chiar dacă circumstanțele nu sunt favorabile. Ești important.
9
Vorbește cu părinții sau cu altcineva despre sentimentele tale. Aflați din experiența lor. Dacă ați avut dificultăți în trecut, învățați din modul în care au depășit agresiunea și discriminarea. Gândiți-vă cum a trebuit să faceți față traumelor emoționale.
10
Apără-te. Nu face lucrurile ușor pentru abuzatorii tăi. Dacă într-adevăr vă pierdeți stima de sine, ei au câștigat deja. Fii supărat când ești maltratat. Fii supărat. Nu meriti nici un rau.
11
Fii bun pentru tine. Găsiți trăsături de caracter sau aspecte fizice pe care le bucurați în voi înșivă. Acordați-vă un credit pentru ei. Aveți grijă de voi, după cum vă permit circumstanțele. Faceți acest lucru pentru că este important pentru dvs., să nu vă mulțumiți pe nimeni.