Cum să supraviețuiești într-un spital de psihiatrie

Este foarte puțin frecvent să fii spitalizat într-un spital sau într-un spital. Majoritatea pacienților aflați în staționare este observată numai între 24 și 72 de ore. Pacienții sunt spitalizați pentru mai mult timp în cazuri extreme. Dacă persoana reprezintă o posibilă amenințare pentru ceilalți sau pentru el însuși, poate fi spitalizat chiar și fără consimțământul lui. Unii oameni optează pentru spitalizare pentru a primi tratament intensiv pentru problemele care cauzează complicații grave. Indiferent de motiv, a fi spitalizat într-o clinică de psihiatrie sau psihiatrie poate fi o experiență intimidantă. Pentru a facilita intrarea în instituție, vă familiarizați cu regulile și reglementările locului înainte de admitere. Planificați cum să vă petreceți cât mai mult timpul petrecut în spital.

conținut

Pași
Metoda 1interacționează cu alții
Metoda 2urmați tratamentul
Metoda 3profitați la maximum de timpul acordat
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Interacționează cu alții

Evitați conflictele. Există multe motive în spatele spitalizării persoanelor. Fiți conștienți de faptul că bolnavii pot deveni ușor iritați și pot răspunde violent. Asigurați-vă siguranța și evitați întotdeauna conflictele, în special cu persoanele pe care nu le cunoașteți. Ofițerii de la cabinetele de psihiatrie sau de psihiatrie vor fi în jur pentru a preveni interacțiunile violente. Urmați instrucțiunile și discutați cu ei despre problemele cu care se confruntă adesea.

Dacă este provocată de un alt pacient și dacă simțiți că nu veți putea să o ignorați, anunțați un angajat și solicitați permisiunea de a fi transferat într-o altă zonă a secției de psihiatrie.

Fă prieten. Această sugestie nu contează dacă stați în spital doar pentru o noapte sau două, dar în cazul internării prelungi pentru o perioadă de o săptămână sau mai mult, ar putea fi o idee bună pentru a face prieteni. Unele instituții limitează utilizarea telefonului și vizitele externe. Prietenii din spital vă vor ajuta să treceți timpul și să vă relaxați sentimentele de izolare. Efectuarea unor prieteni poate chiar să vă accelereze recuperarea, ajutând în același timp la sănătatea emoțională.

A face prieteni în general este o idee bună, dar acest lucru nu este locul ideal pentru a găsi un interes de dragoste.

Stabiliți și mențineți granițe sănătoase. Amintiți-vă că toată lumea se află în spitalul psihiatric sau psihiatric din motive de sănătate. Este posibil ca unii oameni să nu aibă restricții sau educație. Având în vedere acest lucru, este mai important să vă stabiliți propriile limite.

Decideți dacă doriți sau nu să vă împrumutați lucrurile. Dacă preferați să nu împrumutați, refuzați politicos când cineva întreabă. Nu lăsați pe nimeni să vă apese și să vă facă să vă simțiți vinovați de faptul că nu vă împrumutați lucrurile împotriva voinței voastre.
Nu tolerați niciodată abuzul sau comportamentul inadecvat al altora. Cereți-i să se oprească dacă se comportă într-un mod care îi face pe aceștia să se simtă neconfortabil. Dacă o solicitare simplă nu funcționează, părăsiți site-ul și raportați un angajat.

Metoda 2
Urmați tratamentul

Înțelegeți planul și obiectivele de tratament. Aflați care sunt așteptările dvs., astfel încât să vă concentrați asupra îndeplinirii acestui obiectiv, să vă vindecați și să fiți eliberați din spital. Cereți medicilor multe întrebări despre așteptările lor și despre posibilitatea eliberării lor. Întrebați frecvent despre progresul dvs. și despre ce mai trebuie să faceți.

Cunoașteți diagnosticul și înțelegeți simptomele asociate cu care vă confruntați.
Înțelegeți scopul tratamentului dvs. și schimbările de comportament așteptate.
Aflați ce tip de tratament va fi folosit pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul: psihoterapie individuală, terapie de grup, terapie familială sau medicamente.

Participați la sesiunile de terapie. Profitați de toate opțiunile de terapie disponibile. Este posibil să aveți sesiuni individuale, dar când este posibil, explorați alte opțiuni, cum ar fi sesiunile de terapie de grup. Psihoterapia îmbunătățește starea de spirit, crește empatia și reduce anxietatea.

Poate că devotamentul tău de a participa la terapii este considerat un semn al angajamentului față de sănătatea mintală și angajamentul de a urma planuri de tratament, care vă pot anticipa descărcarea de gestiune din spital.

Urmați regulile. Spitalul de psihiatrie are multe reguli. Este important să învățați despre ele și să le urmați. Va trebui, probabil, să respecte regulile cu privire la momentul în care vei mânca, unde vă puteți petrece timpul liber, participarea la tratamente (cum ar fi terapia), unde și când să ia medicamente atunci când utilizați telefonul, atunci când interacționați cu alte persoane, precum și cum și când vă puteți vizita familia. Dacă nu respectă regulile, personalul spitalului poate considera că nu colaborează și de a crește lungimea lor de ședere sau chiar mutați-l într-o aripă mai rigidă.

Dacă nu sunteți de acord să luați medicamentul de care aveți nevoie, discutați cu medicul dumneavoastră despre îngrijorările dumneavoastră. Dorința de a discuta rațional despre opțiunile de tratament va fi privită mai favorabil decât un refuz ostil.

Metoda 3
Profitați la maximum de timpul acordat

Exerciții de practică pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mintale. Utilizați timpul departe de prieteni și de familie pentru a vă perfecționa fitness-ul. Exercitarea va îmbunătăți nu numai starea de spirit, ci și vă poate distrage de la simțul izolării spitalului.

Unele spitale au zone deschise, pe care le puteți savura pentru exerciții fizice. Dacă nu există o zonă deschisă sau o sală de gimnastică, întrebați un angajat cel mai bun loc pentru a vă exercita.

Reluați citirea. Citirea romanelor poate îmbunătăți sănătatea creierului și poate crește empatia. Descoperind plăcerea lecturii, se va dezvolta un obicei sănătos care se poate bucura chiar și după descărcarea de gestiune din spital.

Datorită circumstanțelor, citirea cărților de auto-ajutorare poate fi, de asemenea, o idee bună și este un obicei care ajută la îmbunătățirea stării de spirit.

Dezvoltați noi abilități sau hobby-uri. Unele spitale oferă cursuri sau activități organizate, cum ar fi meșteșugurile. Profitați de aceste oportunități pentru a învăța ceva nou și pentru a găsi un nou hobby. Timpul petrecut pentru a face ceva interesant va face spitalizarea mai tolerabilă.

Dacă spitalul nu oferă cursuri sau activități organizate, comandați materiale și cărți de artă care vă învață cum să creați artă prin diferite mijloace.

sfaturi

Nu ezitați sau vă fie frică să cereți ajutor dacă vă dați seama că siguranța dumneavoastră este amenințată.
Dacă aveți nevoie de cineva cu care să discutați, cereți o sesiune de terapie suplimentară.
Întotdeauna colaborați și respectați personalul spitalului.
Nu toate instituțiile mintale sunt la fel. Unele sunt mai stricte decât altele.

avertismente

Încercați să înțelegeți pe deplin tratamentul pe care îl veți primi și să acordați consimțământul atunci când este necesar.
Niciodată nu încercați să fugiți de spital. Acest lucru poate duce la o reevaluare completă a comportamentului dvs., prelungind în continuare durata șederii spitalului. Unele legi nu vor mai acoperi costurile spitalizării dvs. dacă există o încercare de evadare.
Dacă simțiți că vă puteți răni pe voi sau pe ceilalți, nu ezitați să notificați imediat un membru al spitalului.
Luați întotdeauna medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră. Discutați cu medicul înainte de a întrerupe utilizarea oricărui medicament.