1
Puneți-vă la încercare. Încearcă să te concentrezi și să-ți imaginezi ceva în detaliu. Fotografiile și desenele pot ușura acest pas. Stați jos, respirați adânc și închideți ochii. Imaginați-vă o fată care stă pe un scaun. Practici exerciții de genul asta deseori - cu cât este mai clară vizualizarea, cu atât mai mult vă veți dezvolta abilitățile.
2
Puneți lucrurile în perspectivă. Cât de des ai lăsați-vă viața? Simți, de obicei, prezența unei persoane, dacă există vreun fel de alertă? Cât de vii sunt visele tale? Crezi că știi o persoană, chiar dacă nu l-ai mai văzut până acum? Predicțiile dvs. se întîmplă aproape întotdeauna? Instinctul vostru vă ghidează în aproape totul? Câte dintre aceste întrebări este răspunsul dvs. da?
3
Găsiți pacea în interiorul vostru. Plimbați-vă prin parc, faceți o plimbare în jurul orașului, tot ce vă lasă în ton cu voi.
4
Continuați pregătirea și creșteți abilitățile. Luați teste online, căutați cărți despre abilitățile psihice și încercați diferite exerciții mediumiste.