1
Determinați dacă totul nu este o neînțelegere. Este ușor să te emoționezi (pozitiv sau negativ) cu prietenii și probabil că ai sărit la concluzii. Asigurați-vă că a făcut ceva greșit și, dacă este cazul, aflați dacă intenționează să-mi cer scuze.
2
Păstrați totul în perspectivă. Întreaga situație poate să nu fie la fel de rea cum crezi. Acest lucru va face mai ușor scuzele și iertarea.
3
Fiți dispuși să iertați, în ciuda furiei voastre. Iartă-l pentru că nu-și păstrează încrederea și că nu știe cum să-și trateze prietenii. Poate că trebuie să-l ierți chiar dacă nu-i pare rău pentru ceea ce a făcut. Acest punct este cheia pentru a-ți depăși furia îndreptată spre el, evitând acumularea resentimentelor.
4
Luați în considerare dacă doriți sau nu să mențineți o relație amicală cu persoana în cauză. În multe cazuri, un prieten care te-a trădat o va face din nou. Dar asta va depinde și de situația și de persoana.
- Dacă îți dai seama că nu mai dorești o prietenie cu acea persoană, întrerupe toate legăturile dintre tine. Nu trebuie să fiți cruzi. Presupunând că ați urmat pasul 1, este posibil să știți despre indignarea dvs., ceea ce va ușura încetarea prieteniei.
- Dacă găsiți pe care doriți să le păstrați această prietenie, asigurați-vă că cealaltă persoană să înțeleagă că crezi că ceea ce a făcut este greșit, dar tu l-ai iertat și doriți ambele continuă să fie prieteni - chiar dacă nu arată remușcări.
5
Încearcă să te relaxezi și să ai puțin timp singur. Meditați, cumpărați, dansați și faceți tot ce este necesar pentru a vă simți fericit. Sunteți mult mai probabil să găsiți o soluție de valoare în timp ce faceți ceva ce vă place.
6
Gândește-te cum simte el. Dacă e la fel de supărat ca tine, poate ar trebui să începi conversația. A face cu adevărat ajută. Nu vei ști niciodată ce se poate întâmpla în viața vecinului tău, așa că este important să vezi din perspectiva ta.