Cum să te descurci cu pierderea unui prieten

Pierderea unui prieten poate fi foarte dificilă, mai ales când nu a fost vina ta. Chiar dacă vă simțiți trist, acest lucru nu este sfârșitul lumii. Vei depăși acest lucru și vei face noi prieteni. Și întotdeauna știu că prietenul ăla nu era un prieten adevărat.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Imagine intitulată Deal cu pierderea unui prieten Pasul 1

Luați timp pentru a vă jelit pierderea. Schimbarea mare în viața de zi cu zi nu are ca prietenul tău ca parte a rutinei tale. Plângeți, țipați pe o pernă, apăsați pe pernă, puneți un cântec pe ultimul volum. Fă ce poți pentru a evita tristețea, furia, ura, dezamăgirea sinelui tău interior. Scapa de aceste sentimente, astfel încât să puteți trece și să eliberați de toată negativitatea pe care ați suportat-o.

Imaginea intitulată Deal cu pierderea unui prieten Pasul 2

Persoana care te-a rănit poate susține că ești de vină pentru toate astea. Luați în considerare posibilitatea ca dvs. să fi contribuit la situație. Fii atent la tine. Ai fost un prieten rău?

Imaginea intitulată Deal cu pierderea unui prieten Pasul 3

Odată ce ați luat timp să plângeți pierderea prieteniei, nu mai gândiți la ea tot timpul. Acest lucru te poate face nebun. S-ar putea să nu știi niciodată ce sa întâmplat sau de ce prietenul tău te-a rănit. S-ar putea să nu știți niciodată de ce nu ați realizat niciodată ce fel de persoană era în primul rând. S-ar putea să începeți să vă temeți din nou de a vă face prieteni din cauza riscului de a fi trădat. E timpul să ne oprim cu aceste gânduri.

Imaginea intitulată Deal cu pierderea unui prieten Pasul 4

Când te gândești la persoana care te-a rănit, oprește imediat. Respirați profund și folosiți-vă vocea interioară pentru a spune ceva pozitiv. De exemplu, "Sunt o persoană bună. Lumea este plină de lucruri bune pentru mine ". Repetați acest lucru de fiecare dată când vă gândiți la trecut.

Imaginea intitulată Deal cu pierderea unui prieten Pasul 5

Găsiți un nou hobby, activitate sau participați la evenimente în mod regulat. Nu stați liniștit, neliniștit de sentimentele voastre fără încetare. Faceți ceva proactiv și entuziasmat pentru a vă distrage mintea și sufletul. Nu te răni și nu înțelegi viața ta. Mergeți la cumpărături, cumpărați o înghețată frumoasă din salonul de înghețată preferat sau ieșiți și jucați un sport. Aranjați-vă un hobby și provocați-vă, cum ar fi un puzzle de 5000 de piese sau bătăi computerul într-un joc de șah.

Imaginea intitulată Deal cu pierderea unui prieten Pasul 6

Alăturați-vă unui club. Veți întâlni oameni noi și veți avea mai mulți prieteni noi instantaneu.

Imaginea intitulată Deal cu pierderea unui prieten Pasul 7

Găsiți un nou prieten. Întotdeauna este cineva nou. Discutați cu persoane din școală, universitate, muncă sau vecinătate. Vorbește cu oameni cu care nu ai mai vorbit niciodată înainte și poate te-ai surprins într-un mod foarte frumos. Fii cool și prietenos, dar nu fi atât de prietenos prima dată când te apropii de oameni. Mergeți și spuneți "hi" sau ceva și încercați să acționați ocazional. Dacă începeți să vă vorbiți unul cu celălalt, nu fiți atât de dornici să fiți prieteni în curând. Fii doar tu și fii casual. Ia-o ușor și nu fi atât de deranjat - doar pentru că ai pierdut un prieten nu înseamnă că trebuie să te grăbești să găsești un înlocuitor. Prietenia se dezvoltă în timp și trebuie aleasă.

Imaginea intitulată Deal cu pierderea unui prieten Pasul 8

Evitați să vă petreceți timpul gândindu-vă la modalități de a vă face prietenul vechi gelos. Acest lucru te va face să te uiți trist și disperat și nu va avea decât repercusiuni asupra ta. Fanteziile de răzbunare pot amuza această parte trista a ta, dar este o pierdere pură a timpului care te va face să simți dureri mai mari. Dacă încerci să te răzbuni, va fi dificil să te împrieteni din nou cu el. Citiți din nou primul pas dacă credeți că sunteți în această capcană.

Imaginea intitulată Deal cu pierderea unui prieten Pasul 9

Păstrați o relație casual cu vechiul dvs. prieten. Când prietenul tău vechi este în jur, nu fi nepoliticos sau acid. Dacă el sau ea vine la voi, nu-l ignorați. Doar salutați și dacă nu doriți o conversație, fiți politicoși și spuneți că trebuie să plecați. A avea o întâlnire sau o întâmplare este o scuză valabilă.

Imaginea intitulată Deal cu pierderea unui prieten Pasul 10

Nu răspândiți zvonuri despre persoana respectivă sau discutați despre asta cu toată lumea. Nimeni nu va vrea să fie prietenul tău dacă vor afla că vorbești despre oameni în spatele lor.

Imaginea intitulată Deal cu pierderea unui prieten Pasul 11

Zâmbește! Găsiți lucruri despre care puteți zâmbi. Faceți ceva pentru cineva, dați bani pentru caritate, faceți lucruri care vă fac din nou fericiți. Revedeți că nu aveți nevoie ca persoana respectivă să fie fericită și că nu este sfârșitul lumii de când ea a dispărut. Aceasta este una din lecțiile vieții și trebuie să fi luat ceva util pentru a afla ce sa întâmplat.

Imaginea intitulată Deal cu pierderea unui prieten Pasul 12

Știți că acest lucru nu este sfârșitul vieții voastre - aceasta este cea mai importantă lecție. Nu vă opriți să vă petreceți alături de alți prieteni sau să le încasați. Continuați ca și cum totul este normal, și vă veți simți normal. În curând veți uita acea persoană sau cel puțin veți fi capabili să vă gândiți la ea fără să vă simțiți trist, supărat, singuratic.

Imagine intitulată Deal cu pierderea unui prieten Pasul 13

Amintiți-vă că pentru fiecare sfârșit există un nou început. Asta înseamnă că este timpul să dați direcția pe care o doriți pentru viața voastră. Aranjați-vă și ieșiți cu oameni interesanți.

Imaginea intitulată Deal cu pierderea unui prieten Pasul 14

Se pare că lumea se destramă atunci când îți pierzi cel mai bun prieten, dar nu este așa. V-ați distanțat, dar întrebarea care rămâne este: puteți rămâne fără să vă vedeți? Fă ceea ce poți pentru a depăși acest sentiment. Este ceea ce vă va face să vă mișcați înainte cu viața voastră.

sfaturi

Dacă vă simțiți încă zile ciudate după pierderea prietenului dvs., nu vă faceți griji, este normal. De asemenea, este normal să ne gândim la el, să nu gândiți prea mult.
Fii puternic! Dacă ceea ce a făcut această persoană a fost rău, nu o acceptați din nou ca prieten. Dacă el sau ea promite să fie un bun prieten, stați fermă dacă nu credeți că sa schimbat sau credeți că este bine să fiți din nou prieteni. Nu fi slăbit, sau veți fi tratați ca o salopetă!
Dacă credeți că vă are doar un prieten de interes propriu sau care încearcă să vă facă să vă simțiți rău în legătură cu încheierea prieteniei dvs., nu lăsați sentimentele de remușcare și nevoia de a vă întoarce prin cap. Nu merită să te mai rănești și să te blochezi în acest ciclu dureros.
Nu lăsați această persoană să știe că sunteți trist că nu mai sunt prieteni. Aceasta este o atitudine imatură și un comportament dăunător care te afectează numai pe tine și prieteniile viitoare. Oamenii nu se întorc să-i ajute și să-i salveze pe perdanți, așa că nu le lipi de aceste fantezii.
Nu lăsați această persoană să știe că sunteți trist pentru că ei cred că au "câștigat". Sau, vechiul tău prieten poate fi supărat la gândul că tot vrei să fii prieten cu el, ceea ce îl poate face să bârfe despre tine.
Dacă merită, să se împrietenească cu acea persoană din nou. Dacă motivul luptei a fost proastă, ar putea fi faptul că și cealaltă persoană se simte la fel. Începeți să vă cereți scuze câteva zile după luptă și apoi lăsați persoana singură. Puteți face asta oricum, fie prin e-mail, fie prin telefon. Nu doriți să plătiți în aceeași monedă. Dacă persoana nu vrea să fie din nou prietenul tău, vei ști cel puțin că ai încercat tot ce era la îndemână.