Cum să recunoașteți un prieten toxic

Prietenii toxici vin în toate formele și dimensiunile - cel mai greu lucru despre o prietenie toxică este modul în care te prindă în gardă. Deși este posibil să aveți de-a face cu o negativă incredibilă și să vă simțiți oribil lângă prietenul dvs., poate dura ceva timp pentru a înțelege că această negativitate este cauzată de prietenia dvs. Cunoașterea semnelor unei prietenii toxice va contribui, de asemenea, la evitarea unei astfel de prietenii sau chiar la dezvoltarea unei persoane, mai întâi de toate.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Fiți atenți atunci când prietenul tău te pune jos. Prietenii sunt prieteni pentru că ne susțin. Ei nu trebuie neapărat să fie de acord cu noi sau chiar să împărtășească gusturile noastre, dar tind să fie respectuoși, să se bucure sau să accepte diferența de atitudini și acțiuni. Dacă prietenul tău spune mereu lucruri care te înfrâng, te fac să te simți mic sau nefericit sau dacă prietenul tău te face să te simți nevrednic, ți-ai pierdut un prieten și ai câștigat un critic. Dacă acest lucru se întâmplă în mod regulat, aveți un prieten toxic.

Fii atent la un prieten care bârfe despre tine. Orice prieten care povestește despre un prieten nu este prieten. În schimb, acea persoană este cu tine doar pentru oportunitatea de a aduna detalii care să se răspândească la alții. Dacă afli că se întâmplă asta, ești cu un prieten toxic. Fii atent cu ipoteze, cu toate acestea. Dacă prietenul tău o șterge o dată, aceasta ar putea fi doar o situație în care nu se ocupă de lucruri în mod corespunzător și el îți poate cere scuze. Dacă acest lucru se întâmplă în mod regulat, cu toate acestea, standardul ar trebui să servească pentru a vă avertiza.

Aveți grijă cu dispreț. Batjocura poate incepe intr-o prietenie lucruri simple, delicate, cum ar fi sa arate greseala printr-o sensibilitate sau o adevarata afectiune. Dacă, totuși, acest lucru devine modul normal de legătură, în special în fața altor oameni, atunci aveți o rețetă pentru o prietenie toxică. După un timp, poate fi prea ușor pentru un prieten să folosească acest lucru ca un mecanism de apărare, pentru a evita critica de sine și a descărca-o în tine. În acest caz, veți deveni ținta utilizată de prietenul dvs. pentru a primi atacuri potențiale împotriva lui.

Luați în considerare sentimentele dvs. despre prietenul dvs. și timpul petrecut împreună. Intreaba-te:

Este ceva pe care prietenul tău a început să-l facă acum, sau sa întâmplat de mult timp?
Timpul petrecut cu prietenul tău te face să te simți defensiv sau supărat?
Îți petreci timp justificând comportamentul tău când ești aproape de prietenul tău, decât să te simți "normal" când ești cu el?
Ești fericit cu prietenul ăsta?
Te simți diminuat, atacat, folosit?
Această prietenie dă drumul pentru a fi dezechilibrată și cere o grămadă de muncă grea de întreținut?
Te simți vinovat de lucrurile care se întâmplă cu prietenul tău?
Prietenul tău ți-a trădat vreodată încrederea?
Această relație vă face să vă simțiți într-o competiție, mai degrabă decât într-o prietenie echilibrată și grijulioasă?

Recunoașteți ce reprezintă o prietenie sănătoasă. Este important să priviți lucrurile dintr-o perspectivă pozitivă, chiar și într-o situație negativă, pentru a vă ajuta să vă echilibrați sentimentele și să interpretați situația. O prietenie bună și sănătoasă implică sentimentul că vă susțineți unii pe alții, acționând ca o placă de sunet pentru celălalt. Buni prieteni nu concurează negativ - Dacă există concurență, este recunoscut în mod deschis că realizările celuilalt sunt lăudate și apreciate în mod egal.

Prietenii buni au grijă unul de celălalt și păstrează secrete unul de celălalt. Prietenii buni își petrec timpul ajutându-se reciproc să depășească această adversitate în loc să-i creeze și să-l mențină. Prieteniile bune sunt relații în care ambii se simt bine în mod natural
Chiar dacă o prietenie trebuie să fie elaborată, ca orice relație, o prietenie bună nu pare a fi o slujbă. Arată ca o clădire la bază și îngrijirea unei grădini - plăcută, interesantă, plăcută și plină de reciprocitate.

Imaginea intitulată Recunoaște un prieten toxic Pasul 6

Acționați asupra sentimentelor dvs. și analizați situația. Dacă recunoașteți semnele unei prietenii toxice, încheiați-o și continuați. Nu merită să preferați o prietenie, în detrimentul sănătății, stimei de sine și fericirii.

sfaturi

Citeste un extras din cartea cunoscuta a doctorului Jan Yager, `When Friends Hurt: Cum sa te descurci cu prietenii care imbunatatesc, iert si ranesc`: nxwf, 00.html 6 tipuri de prieteni toxici pentru a obține informații despre "tipuri" toxice pentru a vedea dacă vă identificați cu unul sau mai multe dintre aceste tipuri în prietenia dvs.:
- Distrugerea promisiunii
- Tradatorul
- Egoistul
- Expozantul
- Concurentul
- Detectorul de erori
- "Nu pot lua nu pentru un răspuns"
- Ce nu vă respectă statutul
- Ce depășește limitele