Cum să ai o relație bună cu frații

Familiile reconstituite devin tot mai des întâlnite în fiecare an, însă reunirea familiilor diferite nu este ușor pentru copii. Este firesc, într-o familie recompusă, să aibă probleme de relație între frații creației. S-ar putea ca ei să se lupte sau să găsească destul de greu să mențină o relație bună. Totuși, este posibil să vă petreceți bine împreună și chiar să vă distrați cu noua familie: încercați doar să construiți relații bune, să păstrați spațiul propriu și să încercați să "amestecați" familiile.

conținut

Pași
Partea 1gestionarea conflictelor cu brother dvs. creativi
Partea 2construirea relațiilor
Partea 3Țineți-vă spațiul
Partea 4familii mixte
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Gestionarea conflictelor cu Brother dvs. creativi

Imagine intitulată Împreună cu noul Step Siblings Pasul 1

Calmați-vă înainte de a vă apropia de fratele dvs. foster. Dacă sunteți supărați de ceva ce a spus sau făcut, este important să vă liniștiți înainte de a încerca o apropiere. În caz contrar, s-ar putea să terminați să spuneți sau să faceți ceva pe care nu v-ați gândit sau chiar să-l părăsiți pentru agresiune fizică. Pentru a vă ajuta să vă relaxați, puteți folosi câteva tehnici, cum ar fi:

Faceți exerciții de respirație.
Imaginați-vă un loc liniștit, ca o plajă însorită sau o pădure frumoasă.
Faceți câteva exerciții yoga.

Imagine intitulată Împreună cu noul Step Siblings Pasul 2

Rezolvați problemele într-un mod direct și asertiv. Dacă sunteți supărat cu fratele dvs. foster, încercați să-l rezolvați într-un mod constructiv vorbind direct cu el. Lucruri simple, cum ar fi timp pentru a vorbi și pentru a vorbi despre cum vă simțiți, vă vor ajuta să obțineți rezultate mai bune.

Întreabă-l pe fratele tău cel mai potrivit pentru tine de a vorbi. Spuneți ceva de genul: "Hei, am ceva important să vorbesc cu tine. Ai timp să vorbești după cină?"
Utilizați "I" în propoziții. Vorbind despre modul în care vă simțiți, va lua focul de pe fratele dvs. și îl va face mai confortabil. S-ar putea spune ceva de genul: "Am fost puțin trist despre ceea ce ați spus astăzi la școală. Am auzit că ați spus cuiva pe care l-am plictisit și asta ma făcut trist".
Evitați să-l acuzați de încercarea de a vă răni. Explicați cum simțiți. Concentrați-vă pe voi, nu pe el.

Imaginea intitulată Împreună cu noul Step Siblings Pasul 3

Ascultă partea lui. După ce vorbiți despre modul în care vă simțiți, va fi rândul dvs. să ascultați. Nu trebuie să existe nici o distragere a atenției: opriți televizorul, notebook-ul și salvați telefonul.

Utilizați limbajul corpului pentru a arăta că sunteți alertă: Acordați atenție, priviți-vă în ochii lui și îndreptați corpul spre el.
Poți să-ți aduci atenție prin tremurând-ți capul și punând întrebări atunci când nu înțelegi nimic. Ar trebui să spui ceva de genul: "Se pare că ai fost deranjat de ceva ce am spus azi dimineață, dar nu mă consideri o persoană plictisitoare, nu-i așa?

Imaginea intitulată Împreună cu noul Step Siblings Step 4

Spune ce vrei să se întâmple de atunci. După ce ați spus de ce sunteți supărați și ascultați fratele adoptiv, gândiți-vă la viitor. El nu poate anula ceea ce a făcut, dar puteți explica ce ar vrea să facă dacă se întâmplă o situație similară.

Puteți cere, de exemplu, să nu vă vorbească despre prietenii școlii. În schimb, cereți-i să vă spună când vă simțiți supărați sau trist despre ceva ce ați făcut, ca să puteți încerca din greu să o faceți. Spuneți ceva de genul: "Data viitoare când se întâmplă, vă rog să vorbiți mai întâi cu mine. Chiar vreau să ne înțelegem și cred că acest lucru vă poate ajuta."

Imaginea intitulată Împreună cu noul Step Siblings Step 5

Evitați luptele sau blestemele. Putem pierde controlul în unele cazuri, dar este important să evităm orice fel de lupte sau blesteme, sau situația se poate înrăutăți în timp. De asemenea, când suntem supărați, ne alimenta energia altora. Apoi, pentru a contracara mânia fratelui tău adoptiv, controla-te și nu acționa așa cum acționează cu tine.

De exemplu, dacă începe să vă strige, reduceți tonul și vorbiți calm. Dacă vine spre tine, fă câteva pași înapoi. Acest lucru vă va ajuta să vă controlați situația și, în curând, veți putea calma noul dvs. frate.

Partea 2
Construirea relațiilor

Imaginea intitulată Împreună cu noul Step Siblings Step 6

Concentrează-te pe tine. Practic, majoritatea problemelor dintre frații foster se bazează pe concurență, rivalitate și gelozie. Poate fi destul de greu să ai o relație bună cu fratele tău adoptiv dacă descoperi că primește mai multă atenție sau că îl tratează diferit. Cel mai bine este să evitați cu desăvârșire acest tip de comparație.

Rețineți că fratele dumneavoastră favorizat poate fi obișnuit să facă lucruri diferite de dvs. sau să primească un alt tip de tratament de la părinții săi. Deci nu există o comparație între voi.
Nu vă descurajați dacă părinții tăi biologici, tatăl vitreg sau mama vitregă decid să facă ceva pentru tine și ceva puțin diferit pentru fratele tău adoptiv. Probabil că veți continua să participați la vechea școală, de exemplu, dar veți experimenta sporturi noi și veți avea alte tipuri de cadouri pentru ziua de naștere.
Nu confundați tratamentul diferit cu inechitatea, dar dacă vă simțiți trist în legătură cu ceva - puteți constata că sarcinile și disciplina nu sunt echilibrate - vorbiți sincer cu familia.

Imagine intitulată Împreună cu noul pas Siblings Pasul 7

Acceptați noua relație dintre părinții dvs. biologici și fratele dvs. foster. O altă posibilă cauză a rivalității este atenția, în special atenția părinților. Părinții tăi biologici vor dori să stabilească o relație bună cu frații lor de reproducere, la fel cum părintele tau vitreg va încerca să stabilească o relație bună cu tine. Nu uitați că este ceva natural și că toți cei din familie ar trebui să aibă o relație bună.

Nu sunteți singurul care va revendica timpul, dragostea și atenția părinților voștri biologici. Îl împărțiți deja cu frații tăi - de ce nu-l împărți cu frații tăi?
Știți că părinții voștri nu vor înceta să vă iubească. De fapt, în familiile recompuse, părinții recunosc că trebuie să fie mai aproape de copiii lor și să respecte acest lucru. Vechiul tău mod de a te adresa părinților tăi nu va dispărea, dar se va schimba puțin pentru a include noii membri ai familiei.

Imaginea intitulată Împreună cu noul Step Siblings Pasul 8

Faceți programe de familie. O modalitate de a transforma rivalitatea deoparte este de a face lucrurile împreună, ca o familie. Vă veți simți mai aproape, după ce ați petrecut ceva timp împreună, văzând modul în care noua dvs. familie interacționează și împărtășește experiențele. Acest lucru vă va ajuta să creați conexiuni între dvs.

Poți, de exemplu, să mergi la antrenamentul de fotbal, la club sau la teatru al tatălui tău împreună ca pe o familie. Și invitați întreaga familie să participe și la activitățile dvs.
Încearcă cina de familie și folosește ocazia să vorbești cu fratele tău de reproducere despre lucrurile pe care îi place. De exemplu: "Deci, Eliza, au spus că joci clarinet la școală, care-ți e melodia preferată?"

Imaginea intitulată Împreună cu noul pas Siblings Pasul 9

Îți cunoști fratele creativ în mod individual. Construirea unei dinamici familiale vă va ajuta pe voi și pe noul dvs. frate să vă înțelegeți mai bine. De asemenea, construiți conexiuni individuale, petrecând mai mult timp singur cu el. Nu trebuie să fii cei mai buni prieteni, dar poți avea o relație cu respect și politicos.

Sunați-l pe fratele dvs. foste să meargă, să meargă la bicicletă, să joace fotbal sau să facă altă activitate care vă place. Va fi o mare oportunitate de a vedea ce aveți în comun. Spuneți lucruri precum: "Deci, Caius, ce fel de lucru îți place să faci?" "Chiar o fac!"
Dacă mergeți la aceeași școală, spuneți "salut" pe holuri sau îl invitați să stați cu dvs. la gustări din când în când.

Partea 3
Țineți-vă spațiul

Imaginea intitulată Împreună cu noul Step Siblings Pasul 10

Cereți-vă propria cameră. Unele conflicte dintre frații foster provin din senzația de a nu avea suficient spațiu sau intimitate. Poate că vă vor cere să împărțiți camera care a fost doar a ta, dar având propriul spațiu este important și acest lucru poate fi o problemă care trebuie discutată cu părinții dvs. biologici. Unii experți recomandă chiar fraților, dacă este posibil, să aibă camere separate.

Părinții dvs. pot considera că împărtășirea unei camere nu este o problemă. Asa ca vorbeste cu ei in mod deschis si sincer, spunandu-i: "Tati, nu ma simt confortabil impartandu-mi camera, nu stiu prea bine Igor si am nevoie de spatiu".
Părinții săi biologici, tatăl vitreg sau mama vitregă nu pot avea destui bani pentru o casă mai mare. În acest caz, va trebui să oferiți soluții. Dacă fratele dvs. foster le vizitează din când în când, de exemplu, ați putea sugera o canapea extensibilă atunci când vine vorba.

Imaginea intitulată Împreună cu noul pas Siblings Step 11

Vorbește despre partajare. Schimbul este bun, dar uneori avem nevoie de limite. În dormitor, îți ai hainele, jucăriile și alte lucruri pe care nu le poți împărtăși. Acest lucru este natural. Având limite în aceste cazuri vă va ajuta să minimalizați problemele cu fratele dvs. în cazul reproducerii.

Nu trebuie să împărtășești totul cu fratele tău favorit, și nu totul trebuie să fie ambele.
Dacă aveți de gând să împărtășiți o cameră cu el, discutați cu părinții dvs. biologici (și poate cu tatăl vitreg sau cu mama vitregă) cu privire la ceea ce poate fi folosit în mod obișnuit și ce ar trebui să fie pentru uz individual. Ar fi dificil, de exemplu, să împiedicați fratele dvs. să folosească televizorul sau computerul într-o cameră comună, dar le puteți cere să nu utilizeze telefonul mobil sau i-pod-ul tău.
Vorbește cu părinții tăi dacă observați că fratele dvs. foster împinge limitele: "Mama, poți să vorbești cu Carol? Nu-mi place când îmi poarta hainele" sau "Tată, Carol îmi citește jurnalul și vreau să știe că acest lucru este privat. "

Imaginea intitulată Împreună cu noul pas Siblings Step 12

Ai puțin timp pentru tine. Tu și fratele tău adoptiv, de asemenea, nu trebuie să-ți petreci tot timpul împreună. Cei doi au nevoie de spațiu pentru a se bucura de mai mulți prieteni sau de a se bucura de părinți și frați biologici. Face parte dintr-o relație bună de a sta departe de timp în timp.

Părinții tăi te vor cere să-ți iei fratele adoptiv pentru a merge cu prietenii tăi, bine. Dar discutați cât de curând posibil dacă vă simțiți inconfortabil: "Tată, nu-mi pasă când Joao iese cu mine și cu prietenii mei, dar am și nevoie de ceva timp singur cu prietenii mei".
De asemenea, este important să aveți puțin timp singur cu familia dvs. biologică. Căutați sarcini legate de tatăl sau mama biologică o dată sau de două ori pe săptămână, de exemplu. Unele familii recompuse uneori merg chiar pe vacante separate, pentru a se bucura mai bine de timpul împreună.

Partea 4
Familii mixte

Imaginea intitulată Împreună cu noul pas Siblings Pasul 13

Cereți-le să fie incluse în proces. Există un motiv bun pentru ca oamenii să numească familii relocate "case mixte". Reunirea a două familii necesită efort și angajament. Și, fiind membru al familiei, aveți și dreptul de a avea o opinie când părinții dvs. decid asupra modului în care se vor întâmpla lucrurile. Cereți-le să fie incluse în discuții.

Oferiți opinii și sugestii cu privire la planificarea și regulile casei, mai ales dacă sunteți puțin mai în vârstă. Întrebați părintele tău biologic să te exprimi spunând: "Tată, pot să-ți dau și eu părerea mea?"
Concentrați-vă pe angajament. Chiar dacă părerea dvs. este importantă, apreciați și părerea fratelui dvs. favorit și angajați-vă. Gândește-te la ce poate avea nevoie și cum simte schimbările. Dacă noul tău frate a venit să trăiască în casa ta, de exemplu, se poate simți inconfortabil în noul mediu și chiar își pierde vechea casă.

Imaginea intitulată Împreună cu noul Step Siblings Step 14

Încurajați adunările de familie. Alăturați-vă familiei într-o întâlnire pentru a stabili noi reguli și sarcini, astfel încât toată lumea să-și cunoască responsabilitățile și nimeni nu are avantaje suplimentare. Adu-ți armonie la întâlnirile de familie, lăsând timiditatea și expunând ideile și opiniile tale.

În timpul întâlnirilor, comunicați deschis. Spuneți dacă doriți să vă păstrați camera veche și să vă exprimați motivele. S-ar putea să nu aveți totul în calea ta în cele din urmă, dar noua ta familie ar trebui să ia în considerare opinia tuturor.
Ar trebui să-ți respectați fratele adoptiv și, de asemenea, să fiți un bun ascultător în timpul reuniunilor de familie. Rețineți că încercați să rezolvați problemele și să nu câștigați o dispută. Nu veți avea tot ce v-ați dorit - o nouă familie ar trebui să-și asume angajamente.

Imaginea intitulată Împreună cu noul Step Siblings Pasul 15

Accept "noul tău normal". Pentru a avea o relație bună cu fratele dvs. foster, trebuie să acceptați pe cel nou. Lucrurile se schimbă în familia ta și nu vor fi ca și când ar fi fost. Din moment ce nu vă puteți întoarce la timp, va trebui să vă gândiți la cât de bine lucrează familia dumneavoastră.

Nu vă simțiți obligați să vă întâlniți imediat cu fratele dvs. foster, dar fiți dispuși să aveți o relație bună cu el.
Amintiți-vă că familia este "noua ta normală". Acest lucru poate dura puțin și poate fi un pic dureros. Totul va fi bine, chiar dacă durează luni sau mai mult pentru a vă simți confortabil.
Participați la noua rutină de familie. Alăturați-vă cu fratele dvs. favorit, participați la jocuri și activități de familie și faceți o relație bună cu noua dvs. familie.

Imaginea intitulată Împreună cu noul Step Siblings Step 16

Căutați ajutor. Chiar dacă încerci să-ți accepți noul tău normal și noul tău frate, ai putea avea probleme în a-ți lua din când în când. Căutați ajutor cu alți membri ai familiei și cu prietenii. Discutați cu unchiul dvs. preferat cu un văr sau discutați privat și sincer cu un prieten.

Discutați cu prietenii sau familia, care exprimă sentimente și gânduri despre care au un frate lor, așa că emoțiile nu vor fi arestați, și veți avea sprijinul necesar pentru a scuti de stres și de anxietate din cauza schimbărilor la domiciliu.

Imaginea intitulată Împreună cu noul pas Siblings Pasul 17

Mențineți conexiunea cu familia biologică puternică. Scopul este de a face cele două familii o singură echipă. Acest lucru nu înseamnă însă că legăturile cu familia lor biologică vor fi ignorate. Găsiți modalități de a comunica și de a rămâne aproape de familia dvs. biologică.

Ar trebui să vă faceți o clipă pentru a discuta cu părinții dvs. singuri din când în când, fără a fi nevoie să o împărțiți cu tatăl tău vitreg, cu mama vitregă sau cu fratele adoptiv. Spune-i clar atunci când ai nevoie de ea: "Mamă, putem vorbi puțin singuri? E ceva ce vreau să vorbesc despre tine".
După cum am spus mai devreme, cereți-le să faceți lucruri numai cu părinții și cu frații tăi biologici din când în când.