Cum să-ți crești unghiile

Lăsarea unghiilor lungi și frumoase poate fi o sarcină foarte dificilă, deoarece toate unghiile oamenilor cresc la o rată fixă de aproximativ 1 mm pe lună. Ce puteți face este să vă protejați unghiile, să aveți o nutriție adecvată și să le faceți să pară mai mari decât sunt cu adevărat. Lucru pentru voi, acești pași sunt ușor de urmărit. Citiți acest articol pentru a descoperi sfaturi despre cum să se întâmple!

conținut

Pași
Metoda 1a face unghiile tale mai mari
Metoda 2strategii pentru a nu mesteca unghiile
Metoda 3Învățați despre ceea ce vă poate ajuta unghiile să crească
Metoda 4mituri despre creșterea unghiilor
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
A face unghiile tale mai mari

Imagine cu titlul Grow Your Nets Pasul 1

Spălați-vă mâinile cu săpun blând. Utilizarea oricărui săpun vă poate lăsa unghiile fragile.

Imagine cu titlul Grow Your Nets Pasul 2

Uscați-vă mâinile cu un prosop.

Imagine cu titlul Creșteți-vă degetele Pasul 3

Puneți oțet într-un castron, în cantitate suficientă pentru a acoperi unghiile.

Imagine intitulată Creșteți-vă prăjiturelele Pasul 4

Lăsați-vă mâinile să se înmoaie în oțet pentru 3-5 minute, o mână la un moment dat.

Imagine intitulată Creșteți-ți degetele Pasul 5

Scoateți mâinile din oțet și uscați cu un prosop de hârtie sau o cârpă uscată.

Imaginea intitulată Creste-ți degetele Pasul 6

Spălați-vă mâinile cu săpun și apă pentru a elimina mirosul de oțet.

Imagine cu titlul Creșteți-vă unghiile Pasul 7

Împingeți cuticulele și spargeți cuiele dacă aveți nevoie.

Nu scoateți cuticulele. Medicii nu recomandă îndepărtarea cuticulelor din mai multe motive. Cuturile pot duce la infecții, care împiedică creșterea unghiilor. În plus, cuticulele retrase tind să crească, în timp ce cele care sunt doar împinse sunt permanent mai mici.

Imaginea intitulată Creșteți-vă prăjiturelele Pasul 8

De asemenea, puteți folosi un gel antiseptic după ce este terminat. Lăsați-o pe mâna timp de 4 minute.

Metoda 2
Strategii pentru a nu mesteca unghiile

Imaginea intitulată Creșteți-vă prăjiturelele Pasul 9

Aplicați două straturi de amplificator de întărire a unghiilor.

Imaginea intitulată Creșteți-vă prăjiturelele Pasul 10

Se lasă să se usuce timp de 2 ore și se aplică un alt strat de email întăritor.

Imagine intitulată Creșteți-vă prăjiturelele Pasul 11

Asigurați-vă că smaltul nu este uscat sau greu. Acest lucru vă poate face unghiile să arate urât. De asemenea, dacă smaltul se îndepărtează ușor sau cu mari dificultăți, acesta poate ruina unghiile.

Dacă vă place să vă mestecați unghiile, încercați această metodă. Dacă vă gândiți să vă opriți, este bine să vă amintiți cât de urâți arată când faceți.

Guma mestecati cand simti ca musca unghiilor. Nu vei putea să-ți iei unghiile în gură dacă deja mestec ceva!

Imagine intitulată Creșteți-ți prăjiturelele Pasul 13

Puneți suc de lămâie pe unghii. Acesta este un alt mod de a evita mestecarea unghiilor. Puneți un suc de lămâie într-un castron mic. Îndepărtați vârful degetelor în castron. Lăsați-o să se usuce în mod natural. Când vă roșiți unghiile, veți gusta lamaie.

Imaginea intitulată Creșteți-vă prăjiturelele Pasul 14

Purtați mănuși în timp ce vizionați televizorul. Dacă vă mutați unghiile de multe ori fără să vă gândiți, umplerea gurii cu blană poate fi de ajutor în depășirea acestei nebunie!

Dacă sunteți o persoană neliniștită, găsiți altceva pentru a vă menține mâinile ocupate.

Imaginea intitulată Creșteți-vă unghiile Pasul 16

Colecționați-vă prietenii la cauza! Dacă vă mușcați adesea unghiile fără să vă gândiți, lăsați oamenii care trăiesc cu dvs. să știe că doriți să vă opriți. A avea un partener sau un prieten care să vă supravegheze poate fi un ajutor important.

Imaginea intitulată Creșteți-vă unghiile Pasul 17

Chew pe altceva. Acest lucru îi poate ajuta să nu mai gândească să-și muște unghiile tot timpul. Fie că este o gumă de mestecat sau ceva, având ceva în gură este o modalitate bună de a vă păstra degetele de la ea.

Metoda 3
Învățați despre ceea ce vă poate ajuta unghiile să crească

Imaginea intitulată Creșteți-vă prăjiturelele Pasul 18

Luați în considerare suplimentele biotin pentru a face unghiile puternice și lungi. Biotina este un supliment utilizat pentru mai multe cazuri, de la diabet la creșterea părului. Este, de asemenea, eficient în tratarea unghiilor fragile, făcându-le mai puternice și mai puțin susceptibile de a rupe sau chip. Biotinul se găsește în mod natural în alimente, dar cel mai frecvent este ingerat ca supliment.

Biotina nu va face neapărat să crească unghiile dvs. mai repede sau să crească mai mult. Nu există dovezi științifice că unghiile pot fi stimulate să crească mai mult prin dietă sau stil de viață. Ce face biotina este să ajuți unghiile să se rupă mai puțin, să devină mai puternice. Unghiile care rup mai putin au o sansa mai mare de a obtine mai mult timp in mod natural.
Biotina din alimente este foarte puțin absorbită de organism, însă se găsește în mai multe alimente, cum ar fi:
- Grâu de germeni
- Cereale integrale
- Pâine integrală
- Ouă și produse lactate
- nuci
- somon
- pui
- Chard

Imaginea intitulată Creșteți-vă prăjiturelele Pasul 19

Îți hidratează unghiile, mai ales în timpul iernii. Când unghiile ies din cuticula, ele sunt deja celule moarte, ceea ce înseamnă că nu se vor repara. Deci trebuie să ai grijă de ei.

De fiecare dată când vă spălați mâinile, terminați igiena, aplicând cremă hidratantă pe mâini și cuie. Acest lucru va împiedica unghiile să devină slabe, fragile și ciupite.
Purtați mănuși în timpul lunilor de iarnă când plecați. Purtați mănuși de cauciuc atunci când curățați sau spălați vasele.

Imaginea intitulată Creșteți-vă prăjiturelele Pasul 20

Nu utilizați îndepărtarea smalțului prea des. De fiecare dată când folosiți removerul, vă slăbiți unghiile. Rămâi o perioadă fără să folosiți emailul (și, de asemenea, remover) ca o dată pe săptămână sau la fiecare două săptămâni. Veți avea unghii mai puternice.

Încercați să utilizați un email care nu trebuie să fie retușat în fiecare săptămână. Dacă nu găsiți unul dintre aceste tipuri, alegeți un email care poate fi transmis atunci când începeți să colați sau când vă îmbolnăviți de culoare.

Metoda 4
Mituri despre creșterea unghiilor

Imaginea intitulată Creșteți-vă prăjiturelele Pasul 21

Activitatea constantă stimulează creșterea datorită creșterii circulației sanguine. Mitul este că pianistii au unghiuri puternice, lungi. Medicii spun că, chiar dacă există șansa ca circulația crescută a sângelui să stimuleze creșterea (acest lucru nu a fost încă dovedit), creșterea impactului asupra vârfurilor unghiilor înseamnă că se vor rupe și vor cipa și vor trebui tăiate.

Imaginea intitulată Creșteți-vă prăjiturelele Pasul 22

Creșterea absorbției de proteine stimulează creșterea. Mitul este că, deoarece unghiile sunt făcute din proteine (keratina), oferindu-le mai multe proteine într-o dietă îi vor ajuta să crească. Cu toate acestea, nu există dovezi care să susțină acest lucru.

Adevărul este că o deficiență de proteine cauzează unghiile să slăbească și să se dezvolte prost. Dar diferența dintre o dietă normală de proteine și o dietă bogată în proteine nu poate fi văzută sau simțită în unghii.

Ștergerea usturoiului pe unghiile voastre le va ajuta să crească mai repede. Mitul există deoarece usturoiul conține seleniu, iar deficiența acestui nutrient poate duce la unghii slabe. După cum puteți vedea, este aceeași idee a mitului precedent: dacă lipsa unui nutrient este rău, excesul trebuie să fie bun. Problema este că lumea nu funcționează mereu în acest fel. Din păcate, mitul usturoiului nu are nici o dovadă.

sfaturi

Când vă lăsați să crească unghiile, lăsați-le întotdeauna bine șlefuite și curățate. Murdăria îi poate păta, făcându-i galben.
Nu utilizați niciodată o soluție de îndepărtare a unghiilor pe bază de acetonă, deoarece acestea vă pot face unghiile subțiri și slabe, ceea ce le face mai dificil să crească.
Încercați să frecați uleiul de măsline de pe unghiile dvs de două ori pe săptămână. Spălați bine și uscați.
Dacă lucrați cu multă apă sau dacă unghiile sunt slabe, utilizați un accesoriu pentru a vă ajuta.
Pentru a avea mâini frumoase și moi, utilizați un hidratant bun pentru a preveni pielea crăpată și uscată.
Luarea unui multivitamin va ajuta la adăugarea în organism a vitaminelor și a mineralelor care ar fi putut fi pierdute. Deci, va ajuta unghiile sa creasca pe termen lung.
Puneți ulei, sare și apă într-un castron și apoi înmuiați degetele. După aceea, spălați-vă mâinile și uscați. Faceți acest lucru timp de 10-20 de minute, o dată pe zi, timp de trei săptămâni. Unghiile tale vor crește.
Puteți să vă scăldați unghiile zilnic într-un amestec de ulei de măsline, apă fierbinte, lapte și suc de portocale.
În funcție de persoană, unghiile pot dura mai mult sau mai puțin timp pentru a crește.
Sfaturi pentru a evita gonarea unghiilor:
- Nu uitați să fiți mereu în alertă. Amintiți-vă că faceți tot ce puteți pentru a vă opri.
- Oriunde te duci, încercați cel puțin să împachetați un pachet de gumă de mestecat sau ceva de fel cu dumneavoastră. Încercați să o păstrați acolo unde o puteți ridica rapid. Deci, când vrei să-ți muști unghiile, poți apuca cu ușurință guma de mestecat sau orice ți-ai pus în pungă și pune-o în gură pentru a nu-ți mai mușca unghiile.
- Amestecul abil este, de asemenea, o opțiune bună. Poti sa-ti pictezi unghiile ca si cum ar fi un lustru de unghii obisnuit, pur si simplu lasa un gust amar cand incepe sa-ti muti unghiile, ceea ce te face sa te opresti.
- Ori de câte ori simțiți nevoia de a mesteca unghiile, stați pe mâini, astfel încât să fie mai greu să le atingeți.
- Când nu înghițiți unghiile, nu alegeți și pentru ei. Ridicarea unghiilor va duce la același rezultat ca și mușcătura unghiilor. Oricum, mușcătura unghiilor poate duce la creșterea ciupercilor pe unghiile tale.
- Dacă lămâia nu funcționează, încercați să folosiți o bandă de cauciuc. Ori de câte ori simțiți că vă mestecați unghiile, legați o bandă de cauciuc în jurul încheieturii mâinii. Acest lucru vă face să nu ardeți mușcăturile unghiilor deoarece începeți să asociați disconfortul cu actul de "mâncare" a cuticulelor.
Lămâie au un gust amar, astfel ștergeți lamaie pe unghiile dvs., astfel încât să nu fiți tentați să le mușcați.

avertismente

Dacă vrei să ai o altă nebunie în loc să îți rănești unghiile, vezi dacă nu e mai rău decât asta. Fumatul, de exemplu, poate fi mai rău și mai dăunător pe termen lung.