Cum să vă păstrați unghiile sănătoase

Toată lumea îi place unghiile curate, unghiile bine făcute și pictate. Deși mulți oameni nu știu acest lucru, unghiile trebuie să fie foarte bine îngrijiți. O dietă sănătoasă este importantă pentru unghiile voastre, la fel ca și organele vitale ale corpului. Este important să consumați zilnic câteva vitamine, minerale și alte substanțe nutritive, astfel încât unghiile să fie sănătoase și frumoase.

pași

Scoateți emailul. Îndepărtați emailul pe care îl folosiți sau orice rămâne din el pe unghii. Pentru a-ți face unghiile sănătoase, ar trebui să poată respira puțin. Prin urmare, evitați smalțurile. Uneori oamenii trec un smalt peste celălalt - acest lucru este extrem de rău pentru unghii! Unghiile tale nu vor avea aerul și libertatea de care au nevoie. Dacă vă pictați unghiile în mod constant, acestea vor transforma o culoare gălbuie. Deci, vor arăta urât și nesănătoase. Deci, eliminați toate smaltul și bacteriile din unghiile voastre! Nu folosiți niciodată un produs de îndepărtare a smalțului cu acetonă sau formaldehidă. Preferați eliminatorii cu acetat.

Taie-ti unghiile. Sfaturile cioplite pot provoca ruperea, deci cel mai bine este să vă păstrați bine unghiile. Îi vei împiedica să se rupă și să devină nesănătoase. Evitați tăietorii, preferați foarfecele.

Modelați-vă unghiile cu șmirghel. Ați eliminat deja toate lacurile de unghii și vă tăiați unghiile, acum este momentul să-i sapi. Astfel, unghiile vor avea o formă regulată și vor arăta mai puternice. Dacă doriți ca unghiile voastre să fie modelate, grele și sănătoase, să le lipiți. În timpul șlefuirii, asigurați-vă că faceți acest lucru într-o singură direcție. Nu mutați șmirghelul dintr-o parte în alta și invers, deoarece unghiile pot deveni fragile. Nu vă frecați unghiile imediat după baie sau spălați-vă pe mâini, deoarece acestea se pot rupe mai ușor.

Spălați-vă în mod regulat mâinile Acest lucru este bun pentru unghiile tale, mai ales după ce ai mâncat alimente care se țin sub unghiile tale. Spălați-vă mâinile, de asemenea, eliminați bacteriile din unghiile.

Face un pic de tratament pe unghiile tale. Dacă aveți un ulei de cuticulă, utilizați-l. Dacă nu, utilizați o cremă normală de mână (produse fără ulei sau ulei mineral, deoarece acestea nu sunt absorbite prin pori). Se rupe un produs din jurul unghiilor până când pielea le absoarbe.

Opriți obiceiurile proaste. Dacă vă mestecați unghiile, opriți-vă. Dacă doriți să aveți unghii sănătoase, luați-vă mâna de pe gură și rămâneți o săptămână fără să vă mușcați unghiile, veți vedea o mare diferență! Dacă este un obicei foarte dificil de a opri, încercați să vă așezați pe mâini atunci când simțiți că muscați unghiile. De asemenea, puteți pune un sos de piper pe unghiile dvs. până când puteți să vă opriți. S-ar putea suna stupid, dar este o modalitate buna de a te mentine de la punerea mainilor in gura.

Hidrați-vă mâinile și unghiile. Hrăniți dimineața și înainte de culcare. Unghiile tale vor fi hidratate, la fel ca și cuticulele tale. Puteți folosi o loțiune de corp, o cremă de mâini sau cuticule. Evitați produsele cu parfum sau ulei, deoarece acestea nu fac foarte bine.

Daca unghiile tale sunt fragile și uscate, creșterea consumului de alimente bogate in vitamina A (cum ar fi caise, broccoli, morcovi si branza) si calciu (cum ar fi laptele, iaurtul, branza si migdale). Beți o mulțime de apă și sucuri de fructe proaspete. Îți vei ajuta corpul și, de asemenea, unghiile tale, care vor fi hidratate. Sucul de morcovi este bogat în calciu și fosfor și ajută la întărirea unghiilor. Încercați să consumați cât mai mult suc de morcovi proaspeți.

Gata!