Cum sa iti lasi parul lung

Parul lung este clasic, versatil și frumos. Puteți lăsa firele lungi libere, luxuriante sau să profite de lungime mai mare și pentru a încerca diverse coafuri pline de stil. Partea tristă a poveștii este că nu este întotdeauna ușor pentru a atinge dimensiunea dorită, dar cu unele de îngrijire, nimic nu-l împiedică de fire superbe. Păstrați parul puternic, cu un bun de rutină de îngrijire a pielii, uita-te pentru produse de bună calitate, vândute în saloane pentru a promova consolidarea și de a face mici ajustări în obiceiurile alimentare și exerciții fizice pentru a face să crească în plină desfășurare. Cu puțin timp și dedicare, puteți cuceri parul lui Rapunzel de visele tale.

conținut

Pași
Metoda 1schimbarea rutinei de îngrijire a capilarelor
Metoda 2utilizarea produselor care promovează creșterea părului
Metoda 3potrivirea stilului de viață
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Schimbarea rutinei de îngrijire a capilarelor

Image cu titlul Grow Your Hair Super Long Step 1

Îți pensați ușor părul. Utilizați o perie cu fire naturale de păr de vier. Periați capetele pentru a dezlega nodurile și pentru a merge încet, fără a trage și șterge firele la momentul respectiv.

Dacă aveți un produs care să protejeze firele de acasă, aplicați puțin periaj pentru a diminua șansa de dublu capete.

Image cu titlul Grow Your Hair Super Long Step 2

Masați scalpul în fiecare zi. Utilizați vârful degetelor și faceți mișcări circulare blânde, masând ușor scalpul. Acest lucru crește fluxul de sânge către site, ceea ce promovează creșterea mai rapidă prin stimularea foliculilor de păr.

Imaginea intitulată Creșteți parul cu părul lung

Spălați-vă părul de trei ori pe săptămână. Spălarea părului în fiecare zi poate usca firele, ceea ce le face să crească mai încet. Cantitatea suficientă pentru a le menține curată este de trei ori pe săptămână, iar în alte zile, puteți folosi numai apă și trece balsam. Dacă părul dvs. pare foarte murdar în cursul săptămânii, utilizați șampon uscat în locul șamponului obișnuit.

Imaginea intitulară Creșteți părul dvs. Super Super Pasul 4

Lasati balsamul pe toate spalarile. Balsamul restabilește uleiul pierdut din cauza șamponului. Nu uitați niciodată să aplice o calitate bună balsam în zilele când va spalati parul, deoarece este fundamental pentru a înlocui uleiurile naturale ale firelor și păstrați-le puternice, în creștere cu Gusto.

Imagine cu titlul Creșteți părul dvs. Super Super Pas 5

Schimbați coada de cal. Dacă aveți un obicei de a ține părul în fiecare zi, nu fac coada de cal în același loc, precum și firele pot slăbi, încetinirea creșterii. Țineți-le pe puncte ușor diferite în fiecare zi.

Imagine cu titlul Creșteți-vă parul cu părul lung 6

Uscați părul cu un prosop de microfibră în loc să utilizați articulația. Prosopul obișnuit cauzează ruperea, deoarece firele rămân blocate în țesătura de țesături. În schimb, utilizați o opțiune de microfibră făcut special pentru a usca capul. În acest fel, puteți reduce ruperea și formarea de capete duble.

Imaginea intitulară Creșteți-vă părul Super-pas lung 7

Tăiați câțiva centimetri de păr la fiecare câte două luni. Dacă lăsați tăietura prea mult, este posibil să ajungeți în plin cu capete duble, care pot ajunge la rădăcină, provocând daune și împiedicând creșterea firelor. Decuparea vârfurilor din când în când poate chiar stimula o creștere mai rapidă.

Imaginea intitulară Creșteți-vă parul cu părul lung 8

Utilizați o pernă din satin. Articolele de pernă de bumbac sau de lenjerie de corp, deși arată foarte moale, sunt dure în contact cu firele și cauzează ruperea. Schimbați cuverturile de pernă pentru versiuni satinate pentru a diminua frecarea nedorită în timpul somnului.

Metoda 2
Utilizarea produselor care promovează creșterea părului

Imagine cu titlul Creșteți-vă parul cu părul lung 9

Aplicați o mască de hidratare o dată pe săptămână. Faceți un salt la salonul de frumusețe sau la un magazin de cosmetice și investiți într-o mască de hidratare. Aplicați-l de la rădăcină la sfat în fiecare săptămână, lăsați-l să acționeze câteva minute și apoi clătiți-l. În acest fel firele devin mai puternice și mai hidrate, ceea ce dă o forță în creștere.

Imagine cu titlul Creșteți-vă parul cu părul lung 10

Aplicați un dispozitiv de protecție termică când utilizați uscătorul sau fierul plat. Încălzirea provoacă daune grave firelor, dacă nu faceți pașii necesari. Cel mai bine este să aplicați un protector de bună calitate pe întregul cap înainte de a utiliza un uscător de păr sau un fier plat. De asemenea, ar trebui să reduceți utilizarea acestor unelte, deoarece aceasta crește părul cu mai multă rezistență.

Lăsați această opțiune numai pentru ocazii speciale. De exemplu, rezervați singurul pentru o noapte împreună cu prietenii sau prietenul dvs.

Imagine cu titlul Creșteți părul dvs. Păr lung foarte lung 11

Cumpărați șampoane cu ingrediente naturale. Verificați întotdeauna eticheta înainte de a cumpăra produsul. Șampoanele care conțin câteva substanțe chimice și sunt produse cu produse naturale sunt cel mai bun pariu.

Evitați șampoanele cu ingrediente cum ar fi laurii sulfat de sodiu și laurii eter sulfat de sodiu, deoarece de obicei dăunează sănătății părului. De asemenea, ar trebui să țineți cont și de substanțe cum ar fi parabeni, parfumuri, alcool benzilic și benzoat de sodiu.
În general, preferați șampoane cu câteva ingrediente. Căutați o opțiune mai naturală, cu uleiuri și plante în cantități mai mari decât aditivii chimici.

Utilizați un balsam fără clătire (sau lăsați-in). Acest produs servește pentru a menține hidratarea firelor și pentru a le proteja toată ziua. Chiar și atunci când utilizați balsamul normal, aplicați în mod repetat rezumatul pentru a preveni spargerea.

Imaginea intitulară Creșteți-vă parul cu părul lung 13

Realizați o reconstrucție o dată pe lună. Este posibil să faceți acest tratament într-un salon sau să cumpărați un kit de reconstrucție la un magazin de produse cosmetice și să faceți totul pe cont propriu. Reconstrucția hidratează profund firele, deoarece masca este bogată în aminoacizi, care întărește părul și îl determină să crească.

Imagine cu titlul Creșteți-vă parul cu părul lung 14

Utilizați uleiuri esențiale înainte de a merge la culcare. Pentru a aplica uleiuri esențiale, le masați ușor în scalp. Unele opțiuni bune sunt ulei de lavandă, rozmarin și cimbru, precum și uleiuri vegetale, cum ar fi semințele de struguri, palmierul și arganul.

Este periculos să aplicați uleiuri esențiale direct pe scalp. Utilizați un ulei de transport (vegetal), cum ar fi uleiul de măsline, pentru a dilua prima. Pur și simplu adăugați câteva picături de ulei esențial în una sau două linguri ulei de purtătoare.

Metoda 3
Potrivirea stilului de viață

Mănâncă alimente sănătoase. Alimentația alimentelor sănătoase asigură alimentarea necesară pentru ca părul să crească puternic. Unele alimente care ajută la creșterea firelor sunt somonul, nucile, spanacul, afinele, cartofii dulci și iaurtul grecesc.

În afară de a avea o dietă sănătoasă, faceți ceva pentru a elimina lucrurile care nu sunt bune pentru sănătatea dvs., cum ar fi alimentele procesate, dulciurile și mâncarea fast-food.

Bea apă. Încercați să bea apă cu mese și transporta o sticlă mică de apă cu tine toată ziua (pentru a opri furnizarea ori de câte ori vă aflați în apropierea unui izvor de apă sau de o sursă de apă potabilă). Evitați să luați alte băuturi, cum ar fi sucuri sau sifon, împreună cu mesele. Cu cât faceți mai multă apă, cu atât firele ar trebui să crească mai repede.

Imagine cu titlul Creșteți-vă parul cu părul lung 17

Scade stresul. Stresul excesiv afectează sănătatea generală, care poate avea un impact asupra vitezei de creștere și a căderii firelor. Găsiți o modalitate de a diminua stresul din viața voastră.

Încercați tehnici de ușurare a stresului, cum ar fi yoga, respirația profundă și meditația. Puteți lua cursuri sau puteți urma anumite reguli de rutină pe internet.
Încercați să adoptați o rutină de exerciții. Endorfinele pot ajuta la ameliorarea stresului și pot aduce și alte beneficii pentru sănătate.
Întoarce-te la prieteni atunci când ești fierbinte. Aerul puțin și aerisirea cu prietenii și familia pot reduce nivelurile de stres.

Luați zilnic un supliment de biotină. Suplimentul de biotină oferă proteine care ajută la creșterea părului și a unghiilor. Puteți să-l cumpărați la magazinele de sănătate și la farmacii. Luați-l zilnic pentru a obține părul mai lung și mai puternic.

Întotdeauna discutați cu un medic înainte de a introduce orice supliment alimentar.

Imaginea intitulară Creșteți parul cu părul lung 19

Luați vitamine. Majoritatea vitaminelor necesare creșterii părului se găsesc în fructele și legumele pe care le consumăm zilnic. Pentru a obține mai mult din ele, încercați să includeți o cantitate mai mare de astfel de alimente în fiecare zi. Alegeți un multivitamin sau încercați un supliment cu vitaminele A, B2 și E, deoarece acestea stimulează creșterea firelor.

Discutați cu medicul înainte de a începe să luați orice vitamină.

sfaturi

Nu purtați benzi elastice pentru a lega cozile și împletiturile, deoarece strâng foarte mult șirurile și sfârșesc prin a rupe mai multe dintre ele când vine vorba de slăbirea coafurii.