Cum să vă preveniți râsul în timpul iernii

Mulți oameni au buze uscate și crăpate în timpul iernii, iar acest lucru poate fi destul de frustrant. Cu toate acestea, o mică atenție suplimentară poate împiedica acest lucru să se întâmple. Cheia pentru a preveni buzele crăpate este să aplicați un hidratant de protecție, să vă încălziți bine și să controlați mediul înconjurător.

conținut

Pași
Partea 1aveți grijă de buzele voastre
Partea 2protejați-vă buzele de frig
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Aveți grijă de buzele voastre

Imaginea intitulată Evitați capturarea buzelor în timpul iernii Pasul 1

Îți hidratează buzele. Aplicarea unui hidratant pentru buze este, de obicei, cel mai bun mod de a vă împiedica crăparea. Aveți întotdeauna un balsam de buze și aplicați-o cel puțin o dată pe oră.

Alegeți balsamuri cu un factor de protecție de cel puțin 15 FPS dacă trebuie să rămâneți în aer liber. Razele UV pot fi dăunătoare pentru buzele tale și pot face mai slabe buzele căptușite.
Alege produse fără arome sau vopsele. Acești compuși vă pot irita buzele chiar mai mult sau pot cauza cheilită, o inflamație la buze sau la colțul gurii. Căutați un balsam de buze natural care conține jeleu de petrol sau ceară de albine și nu conține coloranți sau arome artificiale.

Imaginea intitulată Evitați capturarea buzelor în timpul iernii Pasul 2

Beți multă apă. Deshidratarea poate cauza crăparea buzelor, astfel că este important să rămână hidratat, iar cel mai bun mod de a realiza acest lucru este de a bea multă apă. Acest lucru va împiedica uscarea buzelor și va reduce șansele de deteriorare în zonă.

Încearcă să bei 8 pahare de 250 de apă pe zi. Este, de asemenea, posibil să beți cafea și sucuri decofeinizate, pentru a obține cantitatea zilnică necesară de lichide.

Imaginea intitulată Evitați capturarea buzelor în timpul iernii Pasul 3

Evitați lingerea și mușcarea buzelor. Linge și musca buzele tale va crea iritatii si creste cracare. Dacă faceți deja acest lucru deoarece buzele tale sunt crăpate, poate fi necesar să aplici mai multă salvă sau vaselină. Acest lucru va împiedica continuarea obiceiului.

Încercați să aplicați niște balsam de fiecare dată când observați mușcătura sau lingerea buzelor.

Imaginea intitulată Evitați capturarea buzelor în timpul iernii Pasul 4

Evitați alimentele sărate, picante și foarte condimentate. Aceste alimente vă pot irita buzele și pot agrava crăpăturile la unii oameni, astfel încât să limitați sau să evitați să mâncați alimentele când buzele tale sunt crăpate. Puteți relua alimentarea normală deoarece buzele vă revin la normal.

Partea 2
Protejați-vă buzele de frig

Imaginea intitulată Cumpărați un ventilator pentru podea Pasul 4

Evitați să ieșiți în aer liber în zilele reci și uscate, atunci când este posibil. Expunerea buzelor la condițiile de iarnă dure poate provoca crack-ul. Încercați să rămâneți în interior dacă ziua este prea rece sau prea vântoasă. Este posibil să trebuiască să faceți anumite schimbări în stilul dvs. de viață pentru ca acesta să funcționeze.

De exemplu, dacă doriți să meargă în timpul iernii, încercați unele activități și exerciții care pot fi făcute în interior, cum ar fi având aerobic sau greutate de ridicare.

Imaginea intitulată Evitați capturarea buzelor în timpul iernii Pasul 5

Purtați ceva care acoperă fața. Acoperirea părții inferioare a feței va împiedica uscarea și crăparea buzelor. Dacă trebuie să plecați într-o zi rece, vânt, încercați să acoperiți gura și nasul cu o eșarfă. Capota unor straturi de iarnă are chiar velcro sau nasturi pentru a proteja partea inferioară a feței.

Imaginea intitulată Evitați șocul de buze în timpul iernii Pasul 6

Respirați prin nas. Respirarea aerului rece din iarnă prin gură creează un flux de aer în jurul buzelor și îndepărtează umiditatea. De aceea puteți vedea respirația la temperaturi foarte scăzute. Acest lucru nu se poate întâmpla atât de natural pentru dumneavoastră, dar respirația prin nas vă ajută să împiedicați și crăparea buzelor.

Imaginea intitulată Evitați capturarea buzelor în timpul iernii Pasul 7

Utilizați un umidificator. Aerul se poate usca in casa pe timpul iernii, ceea ce poate provoca crăparea buzelor. Utilizarea unui umidificator la domiciliu poate ajuta la evitarea problemei. Încercați să o utilizați în dormitor pe timp de noapte sau în zilele mai reci.

Încercați să păstrați nivelul de umiditate al casei dvs. între 30-50%. Umiditatea ridicată poate permite creșterea bacteriilor sau a altor microorganisme. Este posibil să cumpărați un higrometru în magazinele de construcții pentru a măsura umiditatea casei dvs.