itholoinfo.com.com

Cum să oprești rănirea

Amestecarea în răni este un obicei greu de pierdut, mai ales dacă vă simțiți plictisiți și îngrijorați. Dacă aveți obiceiul rău de a vă lăuda cu bucățile de răni, acest articol este pentru dvs.

pași

Imagine intitulată Opriți-vă colectarea cozii dvs. Pasul 1
1
Începeți la rădăcina problemei: rana Odată ce ați primit o rană sau o zgârietură, ștergeți-o cu o ștergere antiseptică și puneți un bandaj deasupra pentru ao proteja în timp ce se vindecă.
  • Imagine intitulată Opriți colectarea cârpaților dvs. Pasul 2
    2
    Dacă nu puteți pune un bandaj, încercați să puneți un umidificator pe coajă până când se vindecă. Cojile de rană sunt strânse și mâncărime la vindecare, iar un umidificator poate ajuta la ameliorarea acesteia. Dacă devin umed, ei vor lăsa de obicei mai puține cicatrici. Micutul masaj pe piele care vine cu aplicarea umidificatorului va crește, de asemenea, circulația și va ajuta să se vindece în mod corespunzător.
  • Imaginea intitulată Opriți alegerea șuvițelor dvs. Pasul 3
    3
    Înlocuiți-vă obiceiul cu un obicei mai puțin distructiv, cum ar fi ședința pe mâini sau scribbling. Citește o carte sau încearcă să jonglezi, încercați să puneți împreună un puzzle, orice!
  • Imaginea intitulată Opriți colectarea curelelor dvs. Pasul 4
    4
    Faceți obiceiul ceva greu de făcut. Purtați mănuși, reduceți lumina cu oglinzi sau chiar puneți autocolante pe toate degetele.
  • Imagine intitulată Opriți-vă colectarea rănilor Pasul 5
    5
    Provocați-vă cu câteva ore fără să atingeți rana. Măriți numărul de ore sau zile cu fiecare provocare. Răsplătește-te pentru realizări semnificative.
  • Imagine intitulată Opriți alegerea șuvițelor dvs. Pasul 6


    6
    Asigurați-vă că aveți mai puține riduri care evită pete prin utilizarea produselor sănătoase pentru piele pentru a le curăța corespunzător. Asigurați-vă că toate produsele aplicate pe pielea dvs. nu contaminează sau cauzează pete, care este tentant să se miște.

    • Lacuri acrilice

    Imaginea intitulată Opriți colectarea curelei dvs. Pasul 7
    1
    Încearcă să folosești unghiile acrilice. Lasă-i gros și rotund. Nu vă faceți griji cu privire la lungime.
  • Imagine intitulată Opriți alegerea furiei dvs. Pasul 8
    2
    Lăsați unghiile să fie o capcană de siguranță atunci când încercați să mutați rănile. Va fi mai greu să vă mutați, deoarece va trebui să-l zgâriați cu unghiile groase și va fi dureros. Unghiile fine sunt ascuțite și se pot desprinde ușor.
  • Imagine intitulată Opriți-vă colectarea cozii dvs. Pasul 9
    3
    Practici afirmații pozitive. Țineți mâna apăsând zona rănită sau rulați-vă mâna prin ea și spuneți-vă că vă iubești-vă, iubiți-vă pielea și că doriți să o protejați. Încearcă această tehnică înainte de culcare și când te trezești. Ori de câte ori te ridici, oprește-te și crezi că te iubești. Concentrați-vă pe zona mică și lăsați-o să se vindece.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă alegerea șuvițelor dvs. Pasul 10
    4
    Nu vă faceți griji dacă nu reușiți, continuați să încercați, indiferent de câte ori nu reușiți. Dacă reușiți o singură dată, o puteți face din nou. Este posibil să dureze mult timp pentru a anula acest obicei la început. În cele din urmă o veți pierde. Când aveți niște răni deja vindecate, fiți mândri de faptul că ați atins această etapă.

    • sfaturi

    • Luați un fișier de unghii și șlepiți pielea rănirii pentru ao lăsa aproape de piele. Atunci când mâna ta încearcă să atingă rana, nu va mai fi o mare ispită și va fi mai greu să găsești un loc unde să te miști.
    • Puneți bandajele peste rană, astfel încât să nu le priviți și se vor vindeca până la punctul în care nu sunt atinși. De asemenea, purtați pansamente impermeabile, astfel încât să le păstrați la locul lor timp de câteva zile și să rezistați tentației de a manipula.
    • Atunci când rana se înroșește, înseamnă că pielea se vindecă.
    • Puneți o loțiune pe rană pentru ao menține ușor și nu se mișcă prea ușor.
    • Taieti unghiile foarte mici! Acest lucru va face dificilă atunci când încercați să vă mișcați fără ao înțelege.
    • Dacă rana se află pe gleznă, purtați șosete.
    • Gândiți-vă că o cicatrice se va forma dacă continuați să agitați rănile. Dacă vă imaginați o cicatrice uriașă și urâtă atunci când încercați să stoarceți rana, atunci ideea de tinkering va ieși din cap.
    • Luați mintea de pe rană. Încercați să vă relaxați sau să dormiți.

    avertismente

    • Agitarea constantă a plăgii crește șansele de infecție și cicatrizare.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să aveți grijă de o rănire a sângerării rapidCum să aveți grijă de o rănire a sângerării rapid
    Cum să vindeci o ranăCum să vindeci o rană
    Cum de a deghiza un leziuni herpeticeCum de a deghiza un leziuni herpetice
    Cum să degetele degetelor mâinii și picioruluiCum să degetele degetelor mâinii și piciorului
    Cum de a face o durere de tăiat mai repedeCum de a face o durere de tăiat mai repede
    Cum să opriți sângerarea ușoară în timpul primului ajutorCum să opriți sângerarea ușoară în timpul primului ajutor
    Cum de a curăța CortesCum de a curăța Cortes
    Cum sa curatati o ranaCum sa curatati o rana
    Cum să nu se amestece într-o scoarță maroCum să nu se amestece într-o scoarță maro
    Cum să vindeci cicatricea rapidăCum să vindeci cicatricea rapidă
    » » Cum să oprești rănirea
    © 2021 itholoinfo.com.com