Cum de a preveni părul gras

Toți avem ulei natural în părul nostru (cunoscut sub numele de "sebum"), dar unii oameni produc acest ulei în exces, ducând la o aspect slabă a părului. În afară de toate acestea, mulți dintre ei își stilizează părul prea mult, folosind mușchi grași, geluri și alte produse care fac doar situația să se înrăutățească. În loc să vă ascundeți sub pălărie sau să trageți părul într-o coadă de cal, la primul semn de păr gras, puteți rezolva problema excesului de ulei pe fire cu modificări destul de simple în regimul dvs. zilnic de îngrijire sau efectuarea de modificări în dieta lor.

conținut

Pași
Metoda 1modificarea regimului dvs. de curățare
Metoda 2schimbarea regimului de modelare a părului
Metoda 3schimbarea dietei tale
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Modificarea regimului dvs. de curățare

Imaginea intitulată Împiedicați părul gras pasul 1

Spălați părul mai rar. Deși poate părea contraintuitiv, spălarea părului poate provoca de fapt producerea excesului de ulei. Unul dintre motive este faptul că șamponul îndepărtează uleiul natural din cap și scalpul tău reacționează și produce mai mult. În plus, anumite șampoane și balsamuri, în special cele care conțin silicon, vă pot lăsa părul cu și mai mult ulei sau substanțe similare.

Dacă sunteți obișnuiți să vă spălați părul în fiecare zi, încetați încet încet și săriți o spălare pe săptămână. În cele din urmă, opriți spălarea firelor de două până la trei ori pe săptămână.

Imaginea intitulată Împiedicați părul pasului gras 2

Utilizați șamponul drept. Un șampon ușor de curățat vă va ajuta să evitați problema spălării prea mult ulei. Aceasta va împiedica scalpul să producă exces de ulei. De asemenea, utilizați periodic un șampon care conține acid salicilic, sulfură de seleniu și ketoconazol pentru curățarea profundă a scalpului de produse acumulate, care va contribui, de asemenea, la un scalp sănătos și un păr mai puțin gras.

Un șampon cu ulei de arbore de ceai poate fi de ajutor deoarece absoarbe uleiurile.

Imaginea intitulată Împiedicați părul gras pasul 3

Clătiți bine. Indiferent de produsele pe care le utilizați, trebuie să vă asigurați că vă clătiți bine. Trebuie să spălați firele timp de cel puțin 30 de secunde, dar cu atât mai mult cu atât mai bine.

Imaginea intitulată Împiedicați părul pasului gras 4

Rulați balsamul numai la capete. Păstrați balsamul departe de scalp, deoarece poate crește producția de ulei. Balsamul este destinat să ajute la sfârșitul părului, care poate deveni fragil și uscat.

Căutați produse special formulate pentru părul gras și le folosiți cu moderatie.

Imaginea intitulată Împiedicați părul pasului gras 5

Utilizați un remediu la domiciliu. În plus față de pașii de mai sus, puteți încerca, de asemenea, o varietate de remedii acasă care fac părul mai puțin gras. Mulți dintre aceștia utilizează ingrediente ieftine pe care probabil le aveți deja la dispoziție sau le puteți cumpăra cu ușurință de la magazinul alimentar local, cum ar fi aloe vera, bicarbonat de sodiu, pulbere pentru copii și ceai. Următoarele sunt câteva exemple utile și utile.

Spălați oțet sau suc de lămâie: amestecați 2 linguri de oțet alb sau sucul unei singure lamige cu un pahar de apă. Treceți șamponul în păr, spălați cu acest amestec, apoi clătiți cu apă caldă.
Spălarea berii: Alcoolul este un agent de uscare, deci încercați să amestecați 1/2 cană de bere cu 2 cani de apă și clătiți părul cu amestecul după spălare. Asigurați-vă că vă spălați bine părul după aceea, astfel încât să nu se miște!
Ovăz remediu: Pregătiți fulgi de ovăz și lăsați-l să se răcească, apoi aplicați-l pe scalp și lăsați-l să stea timp de 10 la 15 minute. Continuați cu regimul obișnuit de îngrijire.

Metoda 2
Schimbarea regimului de modelare a părului

Imaginea intitulată Împiedicați părul pasului gras 6

Păstrați căldura departe de cap. Căldura stimulează producția de ulei, evitând astfel utilizarea uscătorului. Este, de asemenea, o idee bună să evitați folosirea cuvei fierbinți, babiliss și role dacă grelele uleiuri grave reprezintă o preocupare.

Imaginea intitulată Împiedicați părul pasului gras 7

Atingeți părul mai puțin. Tine-ti mainile prin parul tau sau atingand-o altfel se raspandeste ulei de scalp pana la restul parului tau. De asemenea, poate stimula producția de ulei din rădăcini.

Atingerea părului este, de asemenea, problematică, deoarece transferă uleiuri din mâinile tale (de la lucruri precum loțiunea sau ceva ce ai mâncat) la părul tău.
Același lucru este valabil și pentru periaj: de fiecare dată când trageți peria de sus în jos pe cap, trageți uleiul de la rădăcini la restul firelor. Evident, trebuie să vă periați părul atunci când este neîngrijit, dar încercați să evitați să îl depășiți.

Imaginea intitulată Împiedicați părul pasului gras 8

Șampon uscat cu spray. Acest produs vă ajută să scapați de uleiuri în rădăcini și puteți mări volumul. Este o alegere excelentă pentru zilele în care sunteți fără șampon.

Șamponul uscat este grozav pentru ajutor ocazional, dar nu ar trebui să-l utilizați în fiecare zi. Poate bloca foliculii de păr și face mai dificil ca glandele sudoripare ale capului să funcționeze corect.
Amidonul din porumb, porumbul și hârtia absorbantă funcționează similar cu șamponul uscat, absorbând excesul de ulei între spălări.

Imaginea intitulată Împiedicați părul gras pasul 9

Evitați produsele pe bază de ulei. Produsele cu silicon sau cu o concentrație ridicată de ulei pot face parul să arate gras, citiți cu atenție etichetele ingredientelor și alegeți produse alternative.

Metoda 3
Schimbarea dietei tale

Imaginea intitulată Împiedicați părul pasului gras 10

Obțineți mai mult B2 și B6. Aceste vitamine ajută organismul să controleze producerea de sebum.

Semințele de floarea-soarelui sunt o sursă importantă de vitamina B2 și B6. Alte produse alimentare bogate în B6 includ pește, carne de pasăre, carne roșie și fasole.
Dacă nu primiți suficiente vitamine B din alimente, puteți lua un supliment non-prescripție care este disponibil în farmacii și supermarketuri.

Imaginea intitulată Împiedicați părul pasului gras 11

Luați suplimente cu vitaminele A și D. Ca și vitaminele B, acestea ajută la limitarea producției de sebum.

Pentru a vă asigura că nu depășiți cuantumul, este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente de vitamina A și D (sau înainte de a începe un regim de suplimente).

Imaginea intitulată Împiedicați părul pasului gras 12

Urmăriți o dietă cu indice glicemic scăzut. Alimentele cu un indice glicemic ridicat duc la creșterea insulinei din sânge, ceea ce poate duce la creșterea producției de ulei.

Evitați alimentele rafinate, alimentele bogate în carbohidrați și alimentele bogate în zahăr, și optați pentru legumele, leguminoasele și fructele non-amidon.

Imaginea intitulată Împiedicați parul uleios 13

Consumă mai mult zinc. Zincul controlează producția de sebum și poate fi obținut din carne roșie și din carne de pasăre.

Ovăzul conține zinc și vitaminele B2 și B6 și este o alegere excelentă pentru a ajuta la controlul părului gras.

Imaginea intitulată Împiedicați pasul parului uleios 14

Mancati acizi grasi omega-3. Acestea sunt excelente pentru sănătatea părului. Peștele și nucile sunt două surse bune.

sfaturi

Pentru unii oameni, părul gras este cauzat de o problemă hormonală. Acest lucru este predominant în rândul adolescenților, femeilor însărcinate sau femeilor menopauzale. Dacă credeți că părul dvs. gras este cauzat de o problemă hormonală, discutați cu medicul.
Contraceptivele orale și steroizii pot duce, de asemenea, la creșterea producției de sebum.
Evitați frecarea șamponului prea viguros, deoarece acest lucru va stimula în continuare producția de ulei.