1
Au o dietă echilibrată cu alimente care conțin acizi grași esențiali și silice. Beți multă apă, aproximativ 1,5 litri pe zi.
- Acizii grași esențiali hidratează natural părul. Ele pot fi găsite în pește, avocado și măsline.
- Oxidul de siliciu întărește părul, lăsându-l strălucitor și pliabil. Se găsește în cartofi, castraveți și sparanghel.
- Consumul de apă mărește reînnoirea celulelor, lăsând părul mai moale și sănătos.
2
Reduceți cât de des utilizați șamponul pentru a vă menține părul hidratat.- Utilizarea zilnică a șamponului determină părul să-și piardă uleiurile naturale. Desi excesul de spalare lasa parul deshidratat, ei devin mai grasi decat parul care se spala mai rar. Atunci când uleiurile naturale se pierd, scalpul produce mai mult ulei pentru a compensa, făcându-vă să vă simțiți mai mult ca spălarea părului de multe ori cu șampon. Începeți să utilizați șamponul pe zile intercalate. Părul dvs. va arăta gras pe a doua zi, dar după aproximativ o lună, părul dvs. va începe să pară curat, sănătos și hidratat. Unii oameni care au păr uscat scad în continuare frecvența samponării.
3
Utilizați șampoane și balsamuri hidratante și compatibile cu tipul de păr.- Atunci când cumpărăți produse de hidratare, căutați șampoane, balsamuri și creme hidratante cu glicerină, deoarece vă ajută la umiditatea tuturor tipurilor de păr. Căutați extract de ricin și proteine de mătase în lista ingredientelor, dacă părul dvs. este cret. Aceste produse hidratează firele fără a dezlipi buclele. Parul fin are tendința de a deveni uleios când aplicați creme mai groase, deci căutați produse mai ușoare cu ingrediente precum uleiul de măsline. Parul foarte fragil și fragil trebuie tratat cu uleiuri la temperaturi mai ridicate, deoarece căldura acționează uleiul ținându-l în fire.
- Dacă părul se usucă în lunile mai reci, ar trebui să schimbați produsele atunci când schimbați sezonul.
- În plus față de utilizarea unui șampon și a unui balsam de hidratare, utilizați o cremă hidratantă profundă o dată pe săptămână.
4
Evitați uscătorul, plăcile și tratamentele chimice.- Dacă aveți nevoie să utilizați uscătorul și bordul de câteva ori, încercați să lăsați-l doar pentru ocazii speciale și / sau zile lucrătoare. Păstrați părul în culori și texturi naturale, deoarece tratamentele chimice pot lăsa părul uscat și fragil.
5
Periați-vă părul cel puțin de două ori pe zi pentru a distribui uleiurile și pentru a menține vârfurile umede.