Cum să fii un adolescent mai puternic

Cine a vrut vreodată să fie Katniss Everdeen din filmul Hungry Games sau Hermione Granger din filmul Harry Potter? Toată această putere interioară este posibilă pentru orice fată! Citiți mai departe pentru a fi o fată mai puternică și mai neînfricată!

conținut

Pași
Avertismente

pași

Imagine intitulată Deveniți o fată mai puternică pentru adolescenți Pasul 1

Aveți opinia voastră. Gândiți-vă la diverse probleme, aflați despre ele și ajungeți la propria lor concluzie. Împărtășiți ceea ce gândiți cu prietenii dvs., fără teama de a vă exprima, chiar dacă există persoane cu opinii contrare. Cu toate acestea, aveți grijă - acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să acordați atenție ceea ce au de spus ceilalți. De asemenea, nu vă bateți gura doar pentru a avea dreptate, ci pentru a vă apăra valorile.

Imagine intitulată Deveniți o fată mai puternică pentru adolescenți Pasul 2

Gândiți-vă. Utilizați materia cenușie și rațiunea atunci când faceți ceva. Dacă aveți această înclinație, fiți liderul clasei și încercați să nu fiți influențați. În timpul cursului, acordați atenție și încercați să obțineți note bune. Nu trebuie să luați deloc 10, dar să vă dați tot ce vă stă în putință.

Imagine intitulată Deveniți o fată mai puternică pentru adolescenți Pasul 3

Practicați activitățile în natură și învățați tehnicile de supraviețuire. Este o idee bună să vă alăturați cercetașilor și să urmați activitățile lor.

Imagine intitulată Deveniți o fată mai puternică pentru adolescenți Pasul 4

Încearcă să vorbești mai puțin. Starea liniștită vă va permite să experimentați și să înțelegeți mai bine lumea din jurul vostru. Acest lucru nu înseamnă, de asemenea, că nu vă puteți exprima opinia și, mai important, că trebuie să fiți tăcuți.

Imagine intitulată Deveniți o fată mai puternică pentru adolescenți Pas 5

Faceți plimbări în pace. În timp ce călătoriți, gândiți-vă la problemele dvs. și în fiecare zi, imaginați situații diferite și scăpați de realitate.

Imagine intitulată Deveniți o fată mai puternică pentru adolescenți Pasul 6

Au un hobby diferit. Încercați ceva de genul tir cu arcul, cu bicicleta, artele marțiale și chiar plimbări lungi prin cartierul dvs.

Imagine intitulată Deveniți o fată mai puternică pentru adolescenți Pasul 7

Amintiți-vă, nu aveți nevoie de mulți prieteni. Au autonomie. La vârsta adultă, este comun să aibă doar doi sau trei prieteni apropiați și acest lucru este sănătos. Având un grup mare este un lucru de desene animate, prietenii nu ar trebui să fie numeroase, ci mai degrabă intime.

Imagine intitulată Deveniți o fată mai puternică pentru adolescenți Pasul 8

Întăriți-vă. Cine spune că antrenează mușchii și că ia proteine nu știe despre ce vorbești. În plus față de lucrul cu greutăți, aveți o dietă echilibrată și o cantitate mare de proteine, fie în carne, pește sau în alte surse decât animale, cum ar fi nuci, fasole și tofu. De asemenea, exerciții fizice cum ar fi alergarea, împingerea și șederea în mod regulat. Aceste exerciții dezvoltă treptat mușchii și în cele din urmă veți dezvolta o rutină personalizată. Când alergi și vrei să mergi mai repede, ridică-ți mâinile și-i lăsa deschisă aproape de față, leagăndu-le cu ritmul cursei.

Imagine intitulată Deveniți o fată mai puternică pentru adolescenți Pasul 9

Dacă doriți să purtați machiaj, utilizați-l dacă nu doriți, nu-l utilizați. Purtarea machiajului și a altor aspecte considerate feminine nu are nimic de a face cu forța, ca și cum ar fi mai masculină nu are nimic de a face cu ea. Niciun aspect sau corp nu determină forța interioară. Deși purtarea machiajului nu este chiar practică, imaginea ar trebui să fie guvernată de gusturile dvs. și nimic nu vă împiedică să fiți puternici, cu sau fără ruj. Cel mai important este să ai încredere în sine.

Imagine intitulată Deveniți o fată mai puternică pentru adolescenți Pasul 10

Lăsați părul natural. Dacă doriți, faceți o panglică, o coadă de cal, sau, pentru părul scurt, fixați marginile cu o lamă laterală. Aceste stiluri sunt cele mai bune pentru exerciții.

Imagine intitulată Deveniți o fată mai puternică pentru adolescenți Pas 11

Nu te implica prea mult în a avea un prieten sau o prietena. Dacă nu trebuie să fii fericit, este mai bine să nu fii într-o relație. Au prieteni de diferite genuri, etnii și medii, deoarece pot avea viziuni variate și îmbogățite.

Imagine intitulată Deveniți o fată mai puternică pentru adolescenți Pas 12

Nu încercați să fiți puternici cum doresc ceilalți. Așa cum am spus mai devreme, a fi tare nu are nimic de-a face cu a fi feminin sau nu. Purtarea de haine neplăcute nu vă va ajuta în nici o sarcină - în plus, ar trebui să purtați piese care vă au fața și vă exprimați personalitatea, fie cățeluri înalte, cizme sau sandale delicate. De asemenea, nu vorbiți rău despre alte fete, deoarece au o altă interpretare a propriei lor puteri. Nu toată puterea feminină provine de la sexul feminin, deci susțineți tot felul de feminitate și putere - inclusiv a voastră.

avertismente

Fii tu insuti. Nu vă faceți griji despre încercarea de a fi ceva ce nu sunteți, și în special nu încercați să fiți un personaj de carte sau film deoarece nu sunt reali.
Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce gândesc ceilalți și doar schimbați ceva despre dvs. dacă simțiți că este necesar.
Spuneți întotdeauna unde mergeți la cineva în care aveți încredere. Este important ca oamenii să fie pregătiți pentru orice eventualitate.
Poate personalitatea ta nu este acoperită de acest articol și asta e în regulă. Acesta nu este sfârșitul lumii, continuați să căutați ceva ce vă convine.
Asigurați-vă că vă distrați. Pentru a fi tare, nu trebuie să fii amețit.