Cum să fii o persoană matură

Maturitatea nu este doar o problemă de vârstă. Există șase ani care sunt mai maturi decât mulți bătrâni de 80 de ani. Maturitatea este modul în care îi tratezi pe alții și pe tine însuți, cum gândești și te comporți. Deci, dacă sunteți obosit de discuții și lupte pentru copii in jurul tau, sau vrei ca oamenii să aibă mai mult respect pentru tine, încercați unele dintre tehnicile de mai jos pentru a învăța să fie mai matur și să fie adult în situația pentru totdeauna.

conținut

Pași
Metoda 1dezvoltarea unui comportament matur
Metoda 2dezvoltarea maturității emoționale
Metoda 3vorbind ca un adult
Metoda 4fii curtenitor
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Dezvoltarea unui comportament matur

Explorați-vă interesele. Lipsa dinamismului sau a hobby-urilor și intereselor te face să arăți imatur. Având ceva ce vă place foarte mult, unde doriți să deveniți expert, oferă experiență și maturitate. În plus, este vorba despre discuții cu alții, chiar dacă nu participă la activitatea în cauză.

Încercați să păstrați hobby-urile active și productive. Este foarte frumos să facă serie de maratoane la TV, dar acest lucru nu este neapărat cel mai bun mod de a trece timpul, asta nu înseamnă că nu se pot bucura de filme, seriale și jocuri, dar trebuie să faci ceva dincolo de asta.
Hobby-urile pot stimula stima de sine si creativitatea. Ele stimulează, de asemenea, părți ale creierului care provoacă sentimente pozitive și fericite.
Cerul este limita! Puteți face orice: învățați să fotografiați, să alegeți un instrument muzical, să studiați o nouă limbă! Faceți beatbox, creați un grup RPG live-action. Orice ar fi, amintiți-vă să vă bucurați, altfel devine o obligație.

Setați obiectivele și să-i cucerească. Parte a fi matură este capacitatea de a-ți evalua propriile calități, de a determina ce trebuie îmbunătățit și de a stabili obiective pentru aceasta - să ții minte viitorul și să alegi viața. Odată ce obiectivele dvs. sunt subliniate și gata, începeți să lucrați!

Stabilirea obiectivelor pare prea complicată, dar nu vă faceți griji. Unele timp și planificare sunt cu adevărat necesare - începeți prin a afla ce doriți să îmbunătățiți. De exemplu, ați putea dori să finalizați studiile. Aceasta este baza scopurilor dvs.
Mai intai trebuie sa te gandesti la cateva intrebari: cine, ce, cand, cum si de ce.
Cine: cine va fi implicat în atingerea obiectivelor dvs. Evident, esti persoana principala, dar aceasta intrebare poate include un profesor privat, antrenor de viata, consultant, voluntar etc.
Ce: ce vrei sa obtii? Este important să fii foarte specific în această etapă. Intrarea în colegiu este foarte vagă și nu vei începe niciodată cu un astfel de scop. În schimb, gândiți-vă la lucruri mai mici, mai specifice, care vor duce la obiectivul final, cum ar fi "Înscrierea în ENEM" și "Studierea dovezilor trecute".
Când: aceasta vă va ajuta să aflați când trebuie făcute părțile mai mici ale planului. De exemplu, există un termen limită pentru ca ENEM să se aplice, iar dacă îl pierdeți, restul planificării dvs. va fi inutil.
Unde: Vă ajută să știți unde veți lucra pentru a atinge obiectivul. În exemplul ENEM, unde veți studia? Stați după ore în școală? Du-te la bibliotecă? Veți studia în casa dvs. sau în casa unui prieten? În plus, unde ar trebui să se facă înregistrarea și unde vor fi elementele de probă?
Cum: În acest pas trebuie să știți cum veți atinge fiecare obiectiv. De exemplu, ce va fi programul de studiu? Ce subiecte aveți nevoie pentru a studia mai mult pentru test? Îți poți reconcilia celelalte sarcini cu asta? Cât costă înregistrarea?
De ce: Aceasta este probabil întrebarea principală, credeți sau nu. Sunteți mult mai probabil să atingeți un scop dacă este important și dacă știți rolul său în viața voastră în ansamblu. Aflați de ce scopul dvs. este important. De exemplu, "Vreau să trec ENEM pentru că mă va ajuta să intru în colegiu și să încep cariera mea".

Știți când să fiți prost. Pentru a fi matur nu trebuie să fii serios tot timpul. Adevărata maturitate constă în recunoașterea tipului de oameni din jur și a cunoașterii când este potrivit să fii jucăuș sau serios. Este bine să ai niveluri diferite de besteirol pentru a evolua corect interacțiunile.

Încercați să separați o parte din zi doar pentru acest lucru. Este nevoie de timp să vă relaxați și să vă distrați. Faceți acest lucru zilnic (după școală, de exemplu) pentru a vă îngădui antice și confuzii.
Desigur, a fi amuzant în situații formale, cum ar fi biserica, locul de muncă, școala și, în special, funeraliile nu este adecvată, trebuie să fiți atenți și să nu fiți supărat pe alții. A fi amuzant în astfel de situații este extrem de imatur.
Cu toate acestea, situațiile informale, cum ar fi petrecerea timpului liber în clasă sau petrecerea timpului în familie, sunt ideale pentru a fi amuzante. Acest lucru ajută la formarea de legături!
Aveți parametri atunci când este cool pentru a face distracție și atunci când nu este distractiv. Nu fiți dușmani și nu faceți glume proaste.

Respectați-i pe alții. Toți trebuie să trăim împreună în aceeași lume. Faceți lucruri pentru a deranja pe alții în mod intenționat, sau să stea faci ce dă dala fără a se gândi sentimentele oamenilor arată că ești un ticălos insensibil, adică imatur. Încercați să vă amintiți nevoile și dorințele altora, acest lucru vă va ajuta să câștigați o reputație de respect și oamenii vă vor vedea ca pe o persoană matură.

Respectul nu înseamnă a fi o rogojină dar ar trebui să asculte ceea ce spun ei și trata oamenii cum vă place să fie tratado- dacă cineva este nepoliticos sau nepoliticos pentru tine, nu răspund cu rău, arăta că ești mai bun decât atât și mutare -Daca.

Au prieteni maturi. Prietenii tăi influențează comportamentul tău. Alăturați-vă oamenilor care vă vor face mai buni și nu cel care vă pune jos

Metoda 2
Dezvoltarea maturității emoționale

Nu fii tulburator. Un astfel de comportament este adesea rezultatul nesiguranței și al stimei de sine scăzute, o încercare de a exercita putere asupra altora. Crearea de probleme este rău pentru toți cei implicați. Discutați cu un prieten de încredere, părinții sau terapeutul dvs. despre cum să vă opriți în cazul în care vă dați seama că sunteți un bully.

Există trei tipuri de agresiuni: verbale, sociale și fizice.
Înjurașirea verbală constă în apeluri de nume, amenințări, intimidări sau comentarii necorespunzătoare - deși cuvintele nu provoacă vătămări fizice, ele pot provoca probleme emoționale grave. Fiți atenți la ceea ce spuneți și nu spuneți ceva ce nu doriți să auziți. Amintiți-vă: "Oricine vorbește ceea ce vrea, el aude ceea ce nu vrea."
Intimidarea socială implică deteriorarea imaginii sociale și a relațiilor. Umilă, răspândirea zvonurilor și bârfele sunt agresiuni sociale.
Intimidarea fizică constă în atacarea fizică a cuiva sau în ruperea lucrurilor cuiva. Orice fel de violență fizică, încercarea de a distruge lucrurile altora sau de a face gesturi neplacute și amenințătoare sunt forme de agresiune fizică.
Nu te convinge de agresiune dacă se întâmplă în apropierea ta. Nu este necesar să te implici fizic într-un tulburător - de fapt, poate fi periculos - dar există și alte modalități de a contribui la crearea unui mediu fără agresiune. încercați:
- Stabiliți un bun exemplu prin a nu implica pe nimeni.
- Spuneți bătăilor că comportamentul lor este greșit.
- Fii drăguț cu victimele agresiunii.
- Informați adulții despre ce se întâmplă.
Dacă credeți că vă comportați în acest fel, este o idee bună să discutați cu un terapeut. S-ar putea să aveți probleme mai grave care te fac să crezi că ai nevoie să-i reduci pe ceilalți. Un profesionist poate indica abordări pentru dezvoltarea relațiilor mai sănătoase.

Evitați să faceți bârfe, să răspândiți zvonuri și să vorbiți despre alții din spate. Calomnia poate face rău la fel de mult ca o lovitură în față, poate chiar mai mult. Chiar dacă este doar o "bârfă fără răutate", poate ajunge să rănească pe cineva. Persoanele mature se îngrijesc de nevoile și sentimentele altora și depun toate eforturile pentru a nu răni pe nimeni.

De asemenea, bârfa nu te va face mai populară sau mai funky. Potrivit studiilor, bârfa este legală în al cincilea an, dar în al nouălea an (când se așteaptă mult mai mult), barbatii sunt, de obicei, mai puțin iubiți și mai puțin populari.
Nu încuraja bârfa. Când cineva începe să vorbească despre viețile altora în față, o cercetare contra deciziei arată că, în cazul în care doar o singură persoană spunând „Nu-mi place să vorbesc despre viețile altora“ fac deja o mare diferență și au un impact asupra celui care este prezent .
Uneori vorbim despre lucruri reci despre alții și oamenii ne distorsionează cuvintele, creând o bârfă în același mod. De exemplu, poate spuneți unui prieten "Îmi place să ies cu Jane, e atât de amuzantă!" și el îi spune unui alt prieten, care îi spune unui alt prieten că ai spus altfel. Nu puteți controla modul în care oamenii interpretează sau reacționează la ceea ce se spune, puteți controla doar ceea ce spuneți. Acest lucru ei cuvintele sunt întotdeauna bune.
O modalitate bună de a afla dacă ceva este bârfă sau zvon este să vă întrebați: aș vrea ca alții să știe sau să audă despre mine? Dacă răspunsul nu este, atunci nu-l răspândi.

Fiți superioară dacă cineva vă este nepoliticos. Dacă este posibil, nu răspundeți - tăcerea va arăta că ceea ce a spus persoana nu este legal. Dar dacă nu puteți să o ignorați, spuneți ce a spus că este nepoliticoasă și, dacă își cere scuze, acceptați - dar dacă nu-și cere scuze, pleacă.

Aveți o minte deschisă. Persoanele mature au o minte deschisa. Doar pentru că nu ați auzit sau nu ați încercat ceva nu înseamnă că trebuie să vă închideți și să o excludeți - încercați să o vedeți ca pe o ocazie de a învăța ceva (sau cineva) nou și diferit.

Dacă cineva are o credință diferită de a ta, nu o judeca imediat. Puneți întrebări precum "Puteți vorbi mai multe despre asta?" sau "De ce faci asta?".
Încercați să ascultați mai mult decât vorbiți, cel puțin la început. Nu întrerupeți oamenii sau spuneți "Dar cred că". Lăsați-i să vorbească. S-ar putea să fiți surprins de ceea ce auziți.
Cereți clarificări. Când cineva face sau spune ceva care nu pare corect, cere explicații înainte de a face o judecată urgentă. De exemplu, dacă credeți că cineva v-a insultat credințele, respirați profund și spuneți ceva de genul "Am înțeles _____. Asta ați vrut să spuneți?" Dacă persoana spune nu, acceptați-o.
Nu vă așteptați pe cei mai răi oameni. Faceți toate situațiile ca și când participanții ar fi ca tine: oameni. Probabil nimeni nu va fi deliberat rău sau crud, dar toată lumea poate merge prost. Învățând să accepți că oamenii nu reușesc și sunt așa cum sunt, vă va ajuta să fiți mai maturi.
Vor fi momente când nu veți fi de acord cu persoana respectivă. Bine, puteți fi de acord să nu fiți de acord. Aceasta face parte din maturitate.

Încredere în tine. Nu vă cereți scuze pentru particularitățile lor, chiar dacă alții nu le aprobă. Atâta timp cât comportamentul dvs. nu este antisocial și nu dăunează altora, vă simțiți liber să vă exprimați individualitatea. Persoanele mature nu se îndoiesc și nu încearcă să fie cine nu sunt.

Dezvoltarea hobby-urilor și abilităților este excelentă pentru îmbunătățirea încrederii în sine. Înveți că poți cuceri orice pentru a concepe și a avea un set rece de talente pentru a partaja cu alții.
Feriți-vă de criticul interior. Atunci când apare un gând negativ despre tine, gândește-te dacă ai spune acest lucru unui prieten - dacă nu ai spune, de ce ți-aș spune asta? Încercați să reformulați aceste gânduri în mod pozitiv.
De exemplu, s-ar putea să vă gândiți "Cât de prost sunt eu! Nu plătesc pentru matematică", dar acest gând nu ajută deloc și cu siguranță nu este ceva ce ai spune unui prieten.
Refaceți acest gând în ceea ce privește ce se poate face în acest sens: "Nu sunt bun la matematică, dar pot învăța să învăț. Chiar dacă nu primesc zece în cursa, pot face tot ce pot. "

Fii autentic. O trăsătură reală a maturității este să fii cinstit cu tine însuți. Poți au încredere în sine fără a fi arogant sau afișate. O persoană matură nu trebuie să diminueze pe ceilalți, nici să fie altceva decât pe sine.

Vorbiți despre lucrurile care vă interesează cel mai mult. Puteți spune când ceva este important pentru dvs.
Când apar gânduri negative, este ușor să intri în negare. De exemplu, dacă vine ideea că "mă îngrijorează testul de săptămâna viitoare", prima ta reacție ar putea fi să pretind că nu, nimic nu te înspăimântă. Acest lucru nu este adevărat pentru dvs. - este mai matur să recunoașteți că sunteți nesigur sau vulnerabil. Toată lumea trece prin situații în care nu se simt încrezători, acest lucru este normal.
Exprimați clar sentimentele. Păstrați înfășurări sau fiți pasiv-agresiv nu sunt modalități reale și mature de a le trata. Fiți politicos și respectuos, dar nu vă fie teamă să spuneți cum vă simțiți.
Fa ce crezi tu drept. Vor fi momente când veți fi criticat și batjocorit pentru asta. Cu toate acestea, dacă aveți principii, veți ști că sunteți adevărați pentru dvs. - dacă oamenii nu vă respectă, bine ... nici măcar nu v-ați dorit propria opinie.

Acceptă-ți responsabilitățile. Poate că cea mai importantă parte a devenirii mai mature este aceea de a-ți asuma răspunderea pentru cuvintele și faptele tale. Amintiți-vă că lucrurile nu se întâmplă din nicăieri pentru tine, este viața ta și tu ești agentul - cuvintele și atitudinile tale au consecințe pentru tine și pentru ceilalți. Să presupuneți când faceți o greșeală și să recunoașteți că nu puteți controla ceea ce fac ceilalți, ci doar ceea ce faceți singur.

Acceptați responsabilitatea atunci când lucrurile nu merg bine. De exemplu, dacă vă depuneți greșit într-o școală, nu dați vina pe profesor. Gândește-te la tot ce ai făcut pentru a ajunge la rezultatul ăsta. Ce se poate îmbunătăți data viitoare?
Gândește-te mai puțin despre dreptatea lucrurilor. Aproape nimic din viață nu este corect - câteodată vei merita ceva ce nu o vei face. A fi matur nu permite ca nedreptățile să devină obstacole în calea succesului.
Controlează ce poți. Uneori poate părea că nu aveți control asupra vieții dvs. și unele dintre ele sunt adevărate. Nu este posibil să se intervină dacă proprietarul restaurantului va da locul de muncă sau nu sau dacă persoana de la care se află în final va părăsi cu dvs., dar există lucruri care pot fi controlate da. De exemplu:
- În cazul muncii: puteți să vă revizuiți și să vă îmbunătățiți CV-ul înainte de al trimite, puteți să vă pregătiți mai bine pentru interviu, să vă îmbrăcați cu profesionalism în ziua interviului, să fiți la timp etc. Poate că nu puteți obține încă un loc de muncă , dar a făcut totul la îndemână.
- În cazul relației: puteți fi respectuos, amuzant și amabil și, de asemenea, puteți fi și dumneavoastră - puteți fi vulnerabil și să-l întrebați în întâlniri. Aceste lucruri pe care le poți controla și chiar dacă nu se întâmplă așa cum ți-ai dori, știi că ai dat tot ce poți.
Nu acceptați înfrângerea. De cele mai multe ori, oamenii renunță pentru că e mai ușor decât să încerci din nou. Este mult mai ușor să spui „Sunt un ratat“ decât „Nu a mers așa, să vedem cum se va.“ Luați responsabilitatea pentru alegerile dvs. și preferați să continuați să încercați, indiferent de ce.

Metoda 3
Vorbind ca un adult

Controlează-ți starea de spirit. Furia este o emoție puternică, dar poate fi stăpânită. Nu face teatru pentru lucruri care nu contează atât de mult. Când îți dai seama că te superi, oprește-te și număra până la zece, ca să te gândești la răspunsul tău înainte de a spune ceva. Cu aceasta veți evita posibilele regrete și veți comunica cu mai multă maturitate.

După ce opriți, întrebați-vă ce se întâmplă cu adevărat. Care e problema? De ce te-ai plictisit? Puteți ajunge să descoperi ca esti supărat despre ceva ce sa întâmplat acum două zile și nu are nimic de a face cu situatia acum.
Gândiți-vă la posibilele soluții la această problemă. Gândiți-vă înainte de a acționa. Ce ar rezolva problema?
Gândiți-vă la consecințe. Acolo unde mulți oameni se împachetează - a face ceea ce au pus pe țiglă este foarte tentant, dar rezolvă problema? Sau va face situația să se înrăutățească? Gândiți-vă la rezultatul probabil al fiecărei acțiuni.
Alegeți o soluție. După ce vă gândiți prin consecințele fiecărei opțiuni, alegeți cel care vă arată cel mai bine. Rețineți că acest lucru nu este, de obicei, cel mai amuzant sau mai ușor, dar acest lucru face parte din maturizare.
Utilizați o voce calmă și argumente sensibile pentru a justifica modul în care vă simțiți dacă aveți cu adevărat nevoie să spuneți ceva - întoarceți-vă spatele și plecați dacă doriți să argumentați și să refuzați să ascultați - nu merită.
Când este furios și pe cale să explodeze, respira profund și numără la zece. Mențineți auto-controlul și nu lăsați ura să preia.
Oamenii ar dori probabil să te tachineze dacă fitilul tău este prea scurt. Când vă puteți controla, ei vor pierde interesul de a vă irita și vă vor lăsa în pace.

Învățați tehnici de comunicare asertivă. Când adulții doresc să comunice cu maturitatea, folosesc tehnici și comportamente asertive. Asertivitatea nu este aroganță sau agresivitate, dar capacitatea de a exprima în mod clar sentimentele și nevoile și de a le asculta pe alții face același lucru. Persoanele centrate pe sine nu le pasă de nevoile altora și se gândesc doar să obțină ceea ce doresc, atunci când o doresc, doare pe oricine doare. Învață să te aperi fără a fi agresiv sau arogant și vei fi cu siguranță mai matur. Iată câteva modalități de comunicare asertivă:

Utilizați afirmații cu "I". Afirmațiile care încep cu "voi" îi determină pe oameni să se simtă acuzați și să se încheie în orice conversație. Focalizarea pe sentimentele și experiențele dvs. deschide calea pentru comunicare productivă și matură.
- De exemplu, în loc să-i spuneți părinților: "Nu mă ascultați niciodată!", Încercați să folosiți o declarație cu "Eu": "Simt că punctul meu de vedere este ignorat". Când spui că "simți" într-un fel, este mai ușor ca persoana să fie interesată de motivele tale.
Recunoașteți și nevoile altora. Viața nu este doar tine. Este minunat să puteți comunica în mod clar sentimentele și nevoile dvs., dar nu uitați să întrebați despre dorințele oamenilor. A face oamenii înaintea noastră este un semn grozav de maturitate.
Nu sari la concluzii. Dacă nu știți ce sa întâmplat cu o anumită persoană, întrebați-vă! Nu judecați în prealabil - amintiți-vă, nu știți totul.
- De exemplu, dacă prietenul dvs. a uitat că ați făcut cumpărături, nu credeți că este pentru că nu îi pasă de tine sau pentru că este o persoană rea.
- În schimb, utilizați o afirmație cu "Eu" și cereți-i să explice în continuare: "Am fost dezamăgit când nu v-ați arătat." Ce sa întâmplat?
Oferiți ajutor altora. În loc să spui "Vreau să fac un skateboard", întreabă opinia grupului: "Ce vrei să faci?".

Evitați să vorbiți prea multă profanitate. Mulți oameni și culturi consideră profanitatea o modalitate imatură de comunicare. Folosirea cuvintelor de slang poate spori oamenii și chiar le poate face să se simtă lipsiți de respect - oamenii pot ajunge, de asemenea, să creadă că nu știți sau nu pot vorbi corect. În loc de a înjura, încercați extindeți vocabularul. În timp ce învățați cuvinte noi, folosiți-le pentru a vă exprima.

Încercați să inventați un joc pentru a elabora interjecții creative atunci când rulați cu degetul mic. Este mai amuzant (și minunat!) Să spun ceva creativ cum ar fi "wickets!".

Vorbiți politicos și evitați să vă ridicați vocea. Oamenii sunt incomode atunci când cineva vorbește prea tare, in special daca exista furie - ei pot lăsa chiar persoana vorbind cu ea. Shouting-ul este despre copii, nu despre adulți.

Utilizați un ton liniștit și calm, chiar dacă sunteți supărat.

Acordați atenție limbajului corpului dumneavoastră. Corpul tău poate spune la fel de mult ca și cuvintele tale. De exemplu, traversarea brațelor arată că nu sunteți interesat de ceea ce se spune - având o postură în picioare arată că nu sunteți "nici măcar acolo" sau că doriți să fiți în altă parte. Aflați ce vrea corpul tău să spună și obține mesajul potrivit.

Lăsați brațele să se relaxeze pe marginea corpului în loc să le traverseze.
Stați în picioare, în piept și în capul.
Amintiți-vă că și fața dumneavoastră comunică. Nu vă răsuciți ochii și nu vă uitați la podea.

Discutați despre subiectele adulților. Exemple de subiecte mai serioase sunt școala, știrile, experiențele și lecțiile învățate de-a lungul vieții - desigur, trebuie să existe și timp pentru relaxare - este o chestiune de evaluare a publicului. Nu vorbiți despre aceleași lucruri cu cel mai bun prieten și profesor de matematică.

Puneți întrebări. Un semn de maturitate este curiozitatea intelectuală - doar posibilitatea de a vorbi cu cineva nu este foarte matură. Cereți opinia, întrebați ce credeți. Când cineva spune ceva interesant, spuneți "Ce vrei să spui? Spune-mi mai multe despre asta!".
Nu te preface că știi ceva ce nu știi. Poate fi dificil să recunoști că nu știi nimic despre ceva, după tot ce încerci să arăți că ești matur și informat. Dar dacă spui că știi și arată că nu ai nicio idee, o să joci nebunul. Este mult mai bine să spui ceva de genul "Nu știu despre asta, dar spune-mi despre asta!".

Spune ceva rău. Nu vorbi dacă nu ai nimic de spus. Oamenii critică mereu lucruri imature, subliniind defecte în alte persoane și nu ezita să justifice uneori ofender- cruzime cu un „Sunt doar cinstit“ - mature oamenii cred de mult înainte de a vorbi și nu rănesc pe nimeni în această „căutare pentru sinceritate“ . Acordați atenție la ceea ce spuneți, nu răniți pe oameni - tratați pe toată lumea așa cum doriți să fiți tratați.

Învață să-ți ceri scuze pentru greșelile tale. Indiferent cât de mult evitați, veți răni în cele din urmă pe cineva neintenționat. Cu toții facem lucruri stupide din când în când, pentru că nimeni nu este perfect. Învață să înghiți mândria și să spui "Scuză-mă". O scuză autentică și onestă pentru o greșeală comisă arată o mulțime de maturitate.

Spuneți adevărul cu blândețe. Această abilitate este foarte greu de stăpânit, dar gândirea dacă ne-ar plăcea cineva să ne spună acest lucru ar putea ajuta. Există un proverb budist, care merge „Dacă ai de gând să spui ceva, întrebați-vă mereu :. Adevărat, este necesar, este să găsiți blând cu privire la aceasta înainte de a vorbi Cine se află în conversație vor aprecia sinceritatea și bunătatea arată că într-adevăr de îngrijire cu celelalte.

De exemplu, dacă un prieten întreabă dacă rochia o face să se îngroape, gândiți-vă la ceea ce va fi cel mai de folos. Frumusețea este subiectivă, oferind o opinie bazată doar pe viziune, nu ajută prea mult, totuși, spunând că o iubești și că ea este modul în care ea ar trebui să fie poate crește încrederea în sine la timp.
Dacă într-adevăr nu găsiți haine frumoase, există modalități delicate de a spune, dacă "Prefer rochia roșie" sau menționez corpul prietenului ei - nimeni nu are nevoie de ea - dar ea deja răspunde că nu este cea mai bună alegere din toate.
Cercetătorii comportamentali susțin că unele tipuri de necinste sunt "pentru binele poporului", lucrurile mici pe care le spunem pentru a ajuta pe alții să evite situațiile jenante sau să nu se rănească. Depinde de dvs. să decideți dacă vreți să faceți acest lucru, dar oricare doriți, faceți acest lucru cu bunăvoință.

Metoda 4
Fii curtenitor

Aveți bunele maniere atunci când interacționați cu oamenii. Țineți mâna ferm și priviți-vă în ochii dvs. când vă salutați că cultura are un obicei diferit pentru a saluta oamenii, pentru a le folosi în mod corespunzător și politicos. Când vă întâlniți pe cineva nou, încercați să vă amintiți numele persoanei prin repetarea acesteia: "Mă bucur să vă cunosc, Rodrigo." Modelele bune arată respect, lucrurile pe care le fac oamenii maturi.

În timpul unei conversații, ascultați cu atenție și faceți contact vizual. Nu te uita, foloseste regula 50/70: contacteaza cu ochii 50% din timp in timp ce vorbesti si 70% din timp in timp ce vorbesti.
Nu vă strângeți mâinile și nu vă mișcați în mod incontrolabil. Acesta este un semn de lipsă de încredere în sine. Păstrați-vă mâinile deschise și relaxate.
Nu vă întrebați unde vreți să fiți. Majoritatea oamenilor simt plictiseala pe kilometri si isi dau seama cand nu exista nici un interes in conversatie, ceea ce poate rani.
Nu discutați la telefon sau continuați să scrieți mesaje când trebuie să acordați atenție persoanei care vă vorbește. Este o lipsă de respect.
Atunci când intri într-o nouă situație sau comunitate, fii liniștită pentru o vreme și observi cum se comportă oamenii. Nu este treaba ta să spui ce ar trebui sau nu ar trebui să facă oamenii. Observați și respectați.

Educați-vă pe internet; Utilizarea etichetei pe internet arată că vă respectați prietenii, familia și alții care fac parte din viața dvs. online. Acesta este un semn de maturitate - rețineți că tot ceea ce scrieți online este vizibil pentru oameni importanți, cum ar fi potențiali angajatori, șefi, profesori etc., deci nu spuneți lucruri pe care le puteți regreta mai târziu.

Evitați limbajul care este brutal sau ofensator. Nu utilizați mai mult de un semn de exclamare sau de întrebare. Amintiți-vă că nu sunteți prezent pentru a răspunde la întrebări, așa că nu vă copleșiți publicul.
Utilizați schimbare. Folosiți litere mari pe substantive și expresii de început, în loc să tastați totul cu litere mici. Nu introduceți litere mari și minuscule (aSsIm FiCa DiFíCil de EER).
Nu utilizați HIGH BOX ÎN TOTALUL TEXT. Pe internet aceasta este echivalentă cu țipătul. Este bine să scrieți așa pe Twitter când echipa ta de fotbal câștigă campionatul, dar rețelele sociale și mesajele de poștă electronică sunt cel mai bine evitate.
Când trimiteți un e-mail, folosiți un salut (cum ar fi "dragă" sau "dragă") - obținerea unui mesaj fără lipsă de educație, mai ales dacă destinatarul este o persoană care nu se cunoaște pe sine sau pe cineva ca profesor. Nu uitați să încheiați cu ceva de genul "Mulțumesc" sau "Salutări".
Revedeți înainte de a trimite un e-mail sau de a posta în rețelele sociale pentru a exclude orice eroare. Utilizați propoziții complete și punctua corect.
Luați lumină pe emoticoane, abrevieri și slang. Este bine să le folosiți în conversații informale cu prietenii, dar să nu le folosiți în e-mailuri către profesor sau în alte situații în care trebuie să vă comportați maturi.
Amintiți-vă de regulile de aur ale internetului, cum ar fi regulile reale ale vieții: Tratați-i pe alții așa cum doriți să fiți tratați.- dacă vrei ca cineva să fie frumos cu tine, fi blând de asemenea. Când nu ai nimic de spus, nu spune nimic.

Fii util. Țineți ușile, ajutați la transportarea lucrurilor, oferiți-vă celor care au nevoie de ele. Fiți utile în comunitatea dvs., dați cursuri de întărire copiilor de care au nevoie, adică voluntari într-o organizație sau instituție. Când facem bine celorlalți, ne simțim mai fericiți. Servirea altora și nu doar a ta este o atitudine foarte matură.

Atitudinile utile cresc, de asemenea, stima de sine. Studiile au arătat că, ajutându-i pe alții, avem un sentiment de realizare și mândrie în ceea ce am făcut.
A fi de ajutor nu este o stradă cu două sensuri. Uneori vă veți ajuta pe cineva care nici măcar nu vă va mulțumi, care va spune că vă oferă ajutor în răscumpărare. Amintiți-vă să vă ajutați, să nu câștigați nimic.

Evitați să fiți centrul atenției. Stăpânirea conversației în mod constant și vorbirea despre tine fără a oferi spațiu altora este lipsa de maturitate și respect. Demonstrarea interesului real față de oameni arată că nu sunteți auto-centrat și matur - puteți afla chiar ceva nou sau sfârși prin a admira persoana, în funcție de ceea ce spun ei.

Acceptați laude și critici cu maturitate. Spuneți "mulțumesc" și numai atunci când cineva vă complimentează - educat și spune ceva de genul "Bine, mă voi gândi la asta" dacă cineva te critică. Poate că critica nu este validă, dar știind cum să te descurci cu ele, arată cât de matură ești în această ocazie.

Încercați să nu faceți critici personale. Uneori persoana încearcă să ajute, dar nu transmite mesajul potrivit. În acest caz, cereți clarificări: "Am înțeles că ați spus că nu vă place eseul meu, dar ce anume? Puteți să-mi spuneți ce înseamnă să mă pot îmbunătăți data viitoare?"
Critica deseori expune persoana care a făcut-o mai mult decât persoana criticată, mai ales dacă este nedreaptă sau agresivă - amintiți-vă că persoana poate încerca să vă facă să vă simțiți mai bine. Nu-ți face griji.
Acceptarea criticii cu harul nu înseamnă apărarea în sine. Dacă cineva rănit, spune calm și educație „Sunt sigură că nu a fost intenția sa, dar când ai spus că hainele mele am fost rănit Data viitoare nu poate comenta asupra aspectului meu.?“.

sfaturi

Fiți amabili, înțelegători și prietenoși tuturor. Nu faceți asta doar pentru o zi, întotdeauna faceți-o.
Maturitatea este greu de atins. Cu toate acestea, nu schimbați cine doriți să fiți mai maturi. În schimb, încercați să fiți cea mai bună versiune. Nu mai este vorba despre cine este mai în vârstă, dacă vrei să fii luat în serios de oameni, să gândești și să acționezi ca atare. Fii hotărât și ia decizia ta, dacă se întâmplă ceva, fa tot ce-ți trebuie să rămâi calm și gândește-te la următorul pas - nu dai vina pe alții, ești matur, răspunzi.
Când se află într-un conflict cu o terță parte, evitați să argumentați, încercați să o rezolvați într-un mod calm și rațional - dacă se agravează, încheiați lupta cât mai repede posibil.
Tratați-i pe alții așa cum doriți să fiți tratați. Aceasta este în esență definiția maturității.
Scrieți obiectivele dvs. pentru a deveni mai maturi și pentru a planifica cum să faceți acest lucru. De exemplu, puteți decide să începeți fi mai liniștită în loc de a vorbi tot timpul. Practicați acest lucru toată săptămâna și vedeți rezultatul la sfârșit. Chiar dacă nu este perfect la început, continuați să încercați.
Au eleganță. Chiar dacă cineva nu merită oa doua șansă, dă-o. Vă va face și o persoană mai bună și mai matură.
Aflați cum ar trebui să arate aspectul dvs. în fiecare situație. Un mohawk portocaliu vă arată individualitatea, dar într-o ocazie formală, oamenii ar putea crede că încercați să apară, chiar dacă nu este adevărat.
Încercați să acordați atenție și problemelor celorlalți. Acest lucru vă va face să arătați mai maturi.
A fi punctual este o virtute.