1
Strângeți tot ce aveți nevoie, cum ar fi un prosop, pieptene, etc. Îmbrăcați hainele și puneți-le lângă duș. Aliniați toate celelalte lucruri. Acest lucru economisește timp ajutându-vă să vă îmbrăcați rapid și să vă pregătiți pentru ziua (sau pentru noapte).
2
Nu ascultați muzică. Poate doriți să ascultați puțin, dar este ușor să vă pierdeți în visele voastre.
3
Sari în duș! Asigurați-vă că apa este caldă pentru a vă deschide porii.
4
Puneți șamponul în părul vostru. Majoritatea oamenilor pierd timp la începutul băii, deoarece petrec mult timp profitând de apa caldă.
5
Spălați-vă corpul cu șamponul încă în păr. Acest lucru îi oferă timp să pătrundă în scalp. Dar nu vă așteptați prea multe pentru a spăla corpul, deoarece părăsirea prea lungă a șamponului în păr îi poate deteriora.
6
Clătiți-vă părul, dar încercați să păstrați săpunul pe corp. Amintiți-vă să vă spălați bine părul.
7
Spălați-vă fața. Țineți săpunul de față timp de 30 de secunde pentru a vă curăța porii.
8
Dacă se radează, aplicați crema de depilare la picioarele dvs. și repede. Aveți grijă să nu vă tăiați!
9
Clătiți întregul corp. Umeziti parul pentru a face mai usor balsamul.
10
Puneți balsam în păr. Când ați terminat, lăsați balsamul în păr, în timp ce vă periați dinții și ața. Asigurați-vă că aveți un pahar pentru a scuipa pasta.
11
Dacă vă îndrăzniti, opriți apa pentru ao face frig - aceasta vă închide porii pentru a preveni intrarea bacteriilor.
12
Opriți și ieșiți de duș.
13
Se usucă în sus. Începeți de sus. În acest fel, nu contează dacă apa curge pe gât și înapoi la picioare, forțându-vă să vă uscați din nou. Amintiți-vă să atingeți ușor prosopul pe față în loc să-l frecați - irită pielea.
14
Treceți deodorant / spray de loțiune / corp.
15
Faceți rutina de frumusețe de dimineață.
16
Repetați acest lucru zilnic!