Cum să luați o baie rapid

Există multe beneficii pentru îmbăierea rapid. Poate că te grăbești sau vrei salvați apă

conținut

Pași
Metoda 1reglarea dușului
Metoda 2spălați părul
Metoda 3dezvoltarea sarcinilor de duș
Sfaturi
Avertismente

. Cu disciplina și câteva considerații, vă puteți scurta ușor rutina în duș.

pași

Metoda 1
Reglarea dușului

Luați băi rece. Dacă apa este rece, s-ar putea să vă simțiți mai puțin înclinată să stați liniștită. Introduceți baia de îndată ce porniți dușul și încercați să dureze maximum două minute. În plus față de băile eficiente, rece puteți să vă lăsați atenți, să îmbunătățiți circulația, să stimulați scăderea în greutate, să minimalizați stresul și să accelerați recuperarea musculară.

Completați alte sarcini în timp ce apa se încălzește. Dacă nu doriți să intrați brusc în dușul rece, deschideți jurnalul și faceți alte lucruri în timp ce apa se încălzește. În funcție de eficiența încălzitorului și de numărul de persoane care fac duș, sistemul îl poate încălzi imediat sau poate dura câteva minute. Găsiți câteva sarcini care pot fi efectuate în timpul așteptării.

Scoateți hainele, aranjați ceea ce veți folosi după baie sau pregătiți orice altceva de care aveți nevoie pe parcursul zilei.
Luați articolele pentru baie. Pregătiți sampon, balsam, săpun, talc, deodorant, prosoape sau orice altceva de care aveți nevoie.
Periați dinții în timp ce apa se încălzește. Odată ce este cald, puteți termina periajul în baie. Spălați pasta de dinți și spălați dinții în duș pentru a economisi timp și apă.

Timpul tău. Setați o alarmă pentru una, două sau trei minute, în funcție de timpul pe care doriți să-l petreceți în duș. Obișnuiți-vă să fiți mai rapid decât ceasul. Când alarma se stinge, ieșiți din duș, chiar dacă nu ați terminat complet. Cu această presiune, veți găsi noi modalități de a optimiza rutina. Provocați-vă să accelerați băile în cel puțin câteva secunde pe săptămână.

Luați "Baia Marinei". Utilizați primele 30 de secunde pentru a vă uda. Apoi, închideți registrul în mijlocul băii în timp ce vă înmuiați. În cele din urmă, deschideți registrul din nou pentru a clăti un minut sau mai puțin. Aceasta este o modalitate foarte bună de a economisi apa și energia și poate chiar să servească drept stimul pentru băile mai scurte.

Metoda 2
Spălați părul

Fii eficient cu șamponul și balsamul. Strângeți o parte din șampon în mână și o masați în fire rapid și profund. Lăsați-o să acționeze timp de 30 de secunde în timp ce spălați corpul sau efectuați o altă sarcină. Apoi clătiți șamponul în timp ce stoarceți un mic balsam în palma mâinii. Treceți-l prin părul dvs. și lăsați-l să acționeze pentru un minut în timp ce faceți o altă activitate de scăldat. În cele din urmă, clătiți balsamul de păr și ieșiți din duș.

Spălați-vă părul cu un balsam de două-în-unul. Căutați un produs de curățare și de condiționare a părului care conține șampon și balsam într-un raport de 1: 3. În acest fel, curățați firele în același timp când le condiționați. Poate fi mai ușor să luați un duș rapid dacă nu aveți nevoie să petreceți timp pentru a aplica și clăti două produse separate de păr.

Utilizați apă de înaltă presiune pentru a vă umezi rapid părul. Parul lung sau gros poate dura mai mult decât cele scurte. Dacă dușul are un furtun de presiune reglabil, utilizați-l pentru a presuriza apa peste fire. Cu cat parul este mai umed, cu atat mai putin timp va petreceti sa-l spalati.

Nu vă spălați părul. Dacă vă grăbiți, încercați să lăsați la o parte șamponul și balsamul în această zi. Parul umed, dar nu folosiți produse de păr de lungă durată. Nu trebuie să o spălați în fiecare zi.

Dacă simțiți că firele sunt murdare, dar vă grăbiți, lăsați părul să se usuce. Utilizați un canal de scurgere pentru a evita umiditatea sau pur și simplu țineți-l la îndemâna dușului.

Metoda 3
Dezvoltarea sarcinilor de duș

Se agită eficient. Puneți o bună cantitate de săpun lichid în mână și împrăștiați-o între palme și degete cât mai mult posibil. Utilizați mâna deschisă pentru a acoperi o zonă cât mai mare a corpului posibil, rapid și eficient. Veți fi surprinși să vedeți cât spațiu vă pot acoperi mâinile când ați deschis complet. De exemplu, puteți pătrunde fiecare picior cu o singură fâșie, înconjurând-o din față și din spate.

Încercați să utilizați o perie sau o bucșă cu săpunul deja aplicat. Aceasta poate fi o modalitate foarte bună de a acoperi o zonă mai mare a corpului.
Continuați simetric cu ambele mâini, lăsându-vă brațele, urcând în picioare - întotdeauna simultan, cu mâinile deschise. Această tehnică funcționează și pentru spălarea rapidă a părului și pentru uscarea acestuia.

Exfoliaza. Dacă exfolierea face parte din rutina zilnică, faceți-o în duș pentru a ușura îndepărtarea particulelor moarte ale pielii. Nu există o singură cale de a se scălda mai repede, dar acești pași vă pot grăbi rutina.

Răciți sau coajați părul în duș. Este posibil să aveți nevoie să vă uitați în oglindă pentru a vă rade, dar este posibil să se rade sau să se lipească părul pe alte părți ale corpului în timp ce apa coboară. Încercați să vă radeți pieptul, picioarele sau orice altă zonă care are nevoie de îngrijire. Amintiți-vă să utilizați o loțiune sau o cremă pentru bărbierit. Treceți lama ușor și metodic, permițând ca apa să elimine părul îndepărtat.

Acest pas funcționează cel mai bine pentru retușare. Dacă aveți multe fire de păr pe corpul dvs., este posibil să aveți riscul de a înfunda scurgerea de duș.

sfaturi

Dacă intenționați să utilizați săpun lichid într-o zonă privată, citiți eticheta pentru a vedea dacă nu există nicio problemă.
Urmați aceeași rutină și mișcare în fiecare zi.
Dacă aveți păr lung, împachetați-l cu un prosop.
Va fi de mare ajutor să aveți un fel de burete moale, burete sau cârpă în timpul băii. Strângeți o parte din săpun lichid pe el și folosiți-l pentru ao șterge rapid în organism. Apoi clătiți ușor. Amintiți-vă că buretele funcționează mai bine decât o cârpă.
Pieptul de par cu balsamul încă prezent în păr. Clătiți-l în timp ce îl pieptești pentru a evita nodurile și jena.
Utilizați apă la o temperatură ușor mai mică decât cea preferată pentru a vă motiva să terminați mai devreme. În apa caldă, veți sfârși să vă mișcați mai încet, iar dacă sunteți obosit, ați putea chiar să vă opriți și să lăsați-o să iasă.
Termina baie. Luați un cronometru sau vizionați un ceas și aflați cât timp ați fost amânați. Provocați-vă să scădeți câteva secunde în fiecare săptămână.
Preferați un săpun lichid în locul produsului de bară.
Spălați corpul în timp ce acționează balsamul.
Găsiți ceva productiv de făcut în timp ce balsamul acționează asupra părului. Periați-vă dinții, răzuiți-vă picioarele sau calmați-vă corpul.
Păstrați articolele pentru baie într-un singur loc, astfel încât să le puteți accesa rapid.
Timp de bai și să încercați să obțineți mai repede în fiecare zi. Aceasta este o mare motivație. Lăsați o melodie să se joace și setați o limită asociată cu o listă scurtă de muzică.
Utilizați un șampon cu două într-un singur balsam. Puneți-l în păr și săpați întregul corp. Apoi clătiți bine și veți fi gata în mai puțin de trei minute!
Puneți niște muzică plină de viață când duși. Pacing-ul rapid și energic vă poate ajuta să țineți pasul cu ritmul rapid în duș.

avertismente

Verificați temperatura apei înainte de a intra.
Dușul poate fi un loc conducător pentru a fi rănit dacă sunteți prea grăbit înainte de a vă da seama că ați scăpat de săpun. Dacă alunecați, cădeți și vă loviți capul, vă puteți răni în accident.
Nu închideți ușa băii. În caz de cădere, nimeni nu o poate scoate dacă sunteți blocat.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit