Cum să ai grijă mai bine

Îngrijirea mai bine a ta are nevoie de timp. Nu se întâmplă peste noapte. Dar, în cele din urmă, merită.

pași

Imaginea intitulată Îngrijire mai bună a dvs. înșivă Pasul 1

Ia suficient somn. Somnul este o componentă cheie în viața ta. Ai nevoie de cel puțin opt ore pe zi. Dacă te obosesc sau ai cercuri întunecate sub ochii tăi, vei crede că ești un monstru de peșteră.

Îți hidratează pielea! Beți cel puțin opt pahare de apă pe zi. Trebuie să hidratezi pielea toată ziua, așa că menține nivelul de apă sugerat de corpul tău.

Imaginea intitulată Îngrijire mai bună a dvs. înșivă Pasul 3

Utilizați o loțiune de corp hidratantă. Este foarte important să faceți acest lucru. Este posibil să nu-l utilizați, dar este deosebit de important dacă sunteți o fată care îi place să pună machiaj. Cumpără una - de fapt, îți lasă pielea moale.

Utilizați un broker pentru a obține tonul pe care doriți să îl aibă pielea. Alegeți culori neutre, cum ar fi maro, verde, galben și negru, dacă aveți piele de culoare deschisă la un ton mediu. Dacă este întunecată, evident că negrul și maro nu vor funcționa, deci alegeți roz, violet, verde și roșu.
Asigurați-vă că utilizați concealer, de asemenea, pentru a elimina cosuri și pete.

Imaginea intitulată Îngrijire mai bună a dvs. înșivă Pasul 4

Aveți grijă de părul vostru. Este un subiect foarte complex. Dacă aveți păr drept, doriți păr curat și invers. În orice caz, nimeni nu este niciodată perfect mulțumit de ceea ce au. Cu toate acestea, trebuie să lucrați cu el pentru a face bine.

Încercați să evitați aplicarea căldurii părului. Indiferent dacă vă îmbraciți sau neteziți, este bine să o lăsați naturală.
Se ocupă cu matreata. E natural. Aproape toată lumea o are, deși este cel mai vizibil în părul întunecat. Utilizați un șampon anti-mătreață și un pieptene subțire pentru a scăpa de ea și asigurați-vă că vă pieptănați parul în mod regulat.
Faceți o tăietură care se potrivește cu fața. Nu faceți o lovitură de mână dacă aveți mișcări ușoare. Este bine să alegeți ceva care să corespundă personalității dvs. și structurii osoase. Du-te la un coafor și a obține ajutorul profesioniștilor.

Igiena orală. Periați dinții cel puțin de două ori pe zi și atacați zilnic. O apă de gură poate ajuta respirația proaspătă.

Imaginea intitulată Îngrijire mai bună a dvs. În pasul 6

Păstrați-vă curat. În duș sau cada, utilizați un săpun de calitate. Spălați-vă părul de cel puțin câteva ori pe săptămână, dacă nu mai des. Curățați-vă mâinile, unghiile, picioarele și orice altceva între ele. Spălați-vă fața în duș separat cu un săpun mai blând.

Asigurați-vă că hainele corespund tipului de corp. Du-te la un magazin care iti place si alege culori care arata bine pe tine (trebuie sa se potriveasca cu culoarea ochilor si a pielii).

Păstrați în formă. Exercițiu, dar nu exagerați. Începeți să alergați și să ridicați greutățile pentru a vă începe rutina cardiovasculară.

Dă-ți timp. Nu vă stresați 24 de ore pe zi. Permiteți întotdeauna o parte a zilei dvs. să fie dedicată ceea ce vă place. Asta te va tine sanatos si mai relaxat. Du-te adânc!