1
Educați-vă.- Cercetați puțin despre cicatrici de acnee. Există câteva forumuri minunate pe care le puteți vizita. Există, de asemenea, cărți ca "Acne RX" ale lui James Fulton, care vă pot spune despre daunele cauzate de nudging, precum și de a oferi sfaturi pentru tratarea acneei.
- Cele mai multe tipuri de acnee nu lasă cicatrici dacă nu vă mișcați. Acesta este daunele pe care le provoacă pielea atunci când pring, smulgerea cosuri și iritarea piele care cauzează cicatrici.
- Uită-te la "Picioarele de acnee" din Google Images pentru a vedea ce se poate întâmpla în cazul în care păstoriți.
2
Identificați modul în care încercați de obicei.- Inconștient. Vă atingeți ocazional și / sau vă smulgeți fața când folosiți computerul, citiți o carte sau vizionați televizorul. Aceasta este o acțiune periculoasă deoarece, de multe ori, nici măcar nu-ți dai seama că o faci.
- În oglinda în baie. Veți ridica atașamentul și veți ajunge la o cincisprezece minute în fața oglinzii, aruncând-o și aruncând-o.
- Când nu faceți nimic. Puteți urca în timp ce așteptați autobuzul, în timp ce vă aflați la telefon, în timp ce așteptați într-un blocaj de trafic.
3
Odată ce identificați acest lucru, pe măsură ce faceți cele mai multe, puteți decide ce tipuri de sfaturi și metode vă vor ajuta cel mai mult.- Păstrați mâinile ocupate. Faceți traversări sau jucați jocuri video în timp ce așteptați autobuzul. Masați-vă mâinile în timp ce vizionați televizorul. Intrați într-un proiect de tricotat pentru a vă menține ocupat noaptea.
- Pune semne spunând "NO CUTUQUE" în oglinda în baie, în oglinda mică, în controlul televiziunii sau oriunde o faci de obicei.
- Purtați mănuși. S-ar putea suna prostie, dar este imposibil sa impingi fata cu manusi. Le puteți folosi și noaptea dacă aveți obiceiul de a dormi cu mâinile pe față. Doar asigurați-vă că le spălați în mod regulat.
- Dacă aceasta nu este o opțiune, luați în considerare introducerea de pansamente sau mici bucăți de bandă pe unghiile. Este ceva mai discret și va împiedica totul să lovească pielea.
- Cereți ajutorul altora. Un prieten apropiat, un părinte sau un coleg de cameră poate fi foarte util. Întrebați-i să vă dau greu dacă își dau seama că vă ating fețele.
- Nu renunta. Ca orice obicei rău, s-ar putea să nu mai încetați să o faceți peste noapte. Încercați să nu vă simțiți descurajați.
4
Strângeți recompensele.- Acum, când nu vă mai atingeți și nu vă loviți cu fața, pielea se va vindeca mult mai repede și va exista mai puțin murdărie și ulei în exces pentru a provoca o nouă acnee. Felicitări!
5
Asigurați-vă că unghiile sunt întotdeauna curățate / tăiate. Vezi și dacă există nu murdaria de sub ei, deoarece majoritatea bacteriilor sunt in mana ta. Igiena este foarte importantă din cauza asta.
6
Asigurați-vă că vă spălați întotdeauna mâinile și degetele cu săpun antibacterian și nu vă loviți de nas! Este dezgustător și există multe bacterii în nas. Vrei ca germenii să meargă pe față?
7
Evitați să vă puneți mâinile pe față. Pentru a face acest lucru, nu mai utilizați mâinile atunci când vă așezați, de exemplu, la o masă. Nu pune-le pe fata pentru sprijin.
8
Pune-ți mâinile în buzunar atunci când ești acolo. În timp ce stați pe un scaun sau vă îndreptați spre o masă, lăsați-le în pace sau împreună pe masă sau plasați-le în poală sau sub coapse, pentru a vă așeza în partea de sus. Poate părea simplu, dar vă ajută să nu vă atingeți fața. Acest lucru se poate face în timpul unui interviu sau în locuri precum un restaurant.
9
Rămâi relaxat, nu te nerăbdători, nu te gândi să-ți atingi fața și să înveți să depășești acest obicei rău.
Cum să opriți acneea în fața unei săptămâni
Cum de a opri cicatrici acnee chistica
Cum sa scapi de cicatricile acneei pe pieptul tau
Cum sa opriti marcile de acnee
Cum să evitați focarele de acnee
Cum sa faci fata acneei atunci cand ai pielea sensibila
Cum sa te descurci cu acnee folosind tratamente faciala
Cum sa preveni cicatricile acneei
Cum de a reduce acnee folosind roșii
Cum sa scapi de acnee folosind o remediere acasa
Cum să scapi de acnee rapid
Cum sa scapi de acnee in gat
Cum de a trata acnee cu coaja de banane
Cum Pentru a trata acnee cicatrici natural
Cum sa tratezi rapid acneea in jurul buzelor
Cum de a trata acnee adolescenta
Cum sa scapi de acnee in fund
Cum sa evitati acneea corpului
Cum de a trata acnee (pentru băieții adolescenți)
Cum sa preveni acneea de a recolta in acelasi loc vreodata
Cum se utilizează suc de lămâie pentru a reduce acneea și a vindeca cicatricile acneei
Cum de a opri cicatrici acnee chistica
Cum sa scapi de cicatricile acneei pe pieptul tau
Cum sa opriti marcile de acnee
Cum să evitați focarele de acnee
Cum sa faci fata acneei atunci cand ai pielea sensibila
Cum sa te descurci cu acnee folosind tratamente faciala
Cum sa preveni cicatricile acneei
Cum de a reduce acnee folosind roșii
Cum sa scapi de acnee folosind o remediere acasa
Cum să scapi de acnee rapid