1
Gândiți-vă la hainele pe care le veți purta. Lăsarea fără sutien poate fi o opțiune bună în cazul în care purtați o bluză în care sutienul este vizibil. Gâturile profunde și deschiderile din spate sunt caracteristice părților care arată mai bine fără utilizarea sutienului.
- Îmbrăcămintea cu curele subțiri poate fi uzată, de obicei, cu sutiene care vor cădea fără probleme majore.
- Nu toate țesăturile sunt potrivite pentru a nu purta sutienul. Materialele fine sau din dantelă vor lăsa sfârcurile expuse, în timp ce alte materiale, cum ar fi lâna și bumbacul, pot irita pielea. Materialele sintetice funcționează de obicei mai bine fără sutiene.
2
Evaluați bine situația. Există ocazii în care se așteaptă uzura sutienului. Când vine vorba să vă întâlniți pentru prima dată cu legile, să mergeți la un interviu sau să mergeți în instanță, de exemplu, părăsirea sutienului la domiciliu poate să nu fie cea mai bună opțiune. Dacă vrei să ieși fără sutien, gândește-te mai întâi și vezi dacă vei fi confortabil sau nu.
- Amintiți-vă că sunteți singura persoană responsabilă de modul în care vă îmbrăcați. Dacă vă simțiți mai confortabil fără sutien, mergeți cu totul! Nu lăsa pe nimeni să te facă să te simți rău cu corpul tău!
3
Nu vă faceți griji cu privire la tăierea sânilor. Nu există dovezi științifice care să nu poarte un sutien face ca sânii să scadă atât de devreme, deoarece nu există nici o dovadă că utilizarea sutiene preveni trim. De fapt, mai multe studii recente susțin că părăsirea sutienului din când în când poate ajuta sânii să devină mai fermi.
- Amintiți-vă că purtarea sutienelor sport este importantă în timpul practicării activităților fizice. Ele ajută la menținerea sânilor în loc, ceea ce este important atunci când vă mișcați și alergați prea mult.
4
Faceți o tranziție treptată. Disconfortul este comun la început, deoarece sânii nu sunt atât de obișnuiți să se miște atât de mult. Pentru a ușura tranziția, începeți prin înlocuirea sutienelor cu fire pentru cei fără sârmă și bulge. Dacă este posibil, du-te fără sutien în casă până când vă simțiți confortabil să părăsiți casa fără ea.