1
Determinați cât timp este acceptabil pentru copilul dvs. să joace jocuri video. Decideți un timp acceptabil pentru fiecare zi sau săptămână. Unii părinți limitează jocul video la o oră pe zi, în timp ce alții interzică complet jocul video în timpul săptămânii școlare și permit doar câteva ore peste week-end. Mulți profesioniști din domeniul sănătății și experți în dezvoltare recomandă ca timpul petrecut de copil în fața ecranului televizorului sau al computerului să fie mai mic de două ore pe zi. Luați acest lucru în considerare atunci când stabiliți termenul și decideți o sumă acceptabilă de ore de joc video, care funcționează pentru dvs.
2
Evaluați cât de mult timp joacă fiica dvs. în fiecare zi și vedeți dacă aceasta coincide cu limita de timp. Acest lucru vă va ajuta să dezvoltați un curs de acțiune pentru a limita timpul jocului video. Dacă limita dvs. este de o oră pe zi și, de obicei, copilul dvs. petrece 4 ore după școală jucând un joc video, ajutându-l să spargă acest obicei poate fi o provocare.
3
Încercați să găsiți activități alternative care să completeze personalitatea și interesele copilului. El ar răspunde mai bine încurajării dvs. de a participa la alte activități dacă îi dați sugestii de activități pe care el deja le interesează.
4
Dați-i copilului 30-60 de minute libere când se întoarce de la școală. Acest lucru îi va permite să se relaxeze și să elibereze energia blocată în timpul școlii. Acest timp ar trebui să fie cheltuit pentru jocul gratuit, nu pentru jocurile video.
5
Asigurați-vă că copilul dvs. face toate temele și sarcinile înainte de a juca. Numai după ce toate responsabilitățile sale sunt complete trebuie să fie eliberat să înceapă timpul jocului său video.
6
Puneți sistemul de jocuri video într-o cameră de familie sau undeva unde puteți supraveghea copilul în timp ce acesta joacă. Acest lucru vă face mai ușor să aplicați regulile și copilul dvs. să le urmeze. Punerea unei consolă de jocuri în camera copilului îi dă o mulțime de libertate de a juca fără supraveghere. În plus, poate fi foarte tentant, mai ales pentru copiii mai mici care au probleme cu respectarea regulilor.
7
Încercați să implicați copilul în activități cu dvs.- Vedeți dacă vreți să vă luați cina.
- Du-te la o plimbare sau o plimbare cu bicicleta cu el.
- Joacă un joc de bord sau începe un joc rapid de cărți.
- Lucrați pe un puzzle sau faceți puzzle-uri încrucișate cu el.
8
Încurajați-vă copilul să se angajeze în activități de tip "out-of-home" cu alți copii din cartier. Ciclismul, sporturile de agrement, înotul și pur și simplu joc cu copii din cartier departe de casă poate distrage copilul dvs. de obiceiul de jocuri video.
9
Familiarizați-vă cu semnele de avertizare ale dependenței de jocuri video pentru copii. Unii copii dezvoltă de fapt dependență în jocul video. El poate scăpa de prieteni și de familie. Este important ca părinții să înțeleagă ce semne și simptome sunt astfel încât să poată recunoaște dacă se dezvoltă în copilul lor.
- Observați semne că copilul dvs. se joacă timp suplimentar ascuns după limită de timp sau că vă minte să jucați atunci când nu ar trebui.
10
Observați copilul atunci când participă la alte activități. Dacă pare a fi dezinteresat chiar și după expunerea repetată, poate nu este neapărat din cauza dependenței de jocuri video, poate pur și simplu să se plictisească. Este important să nu trageți concluzii. De obicei, copiii pot deveni ușor distrași și vor uita repede de activitățile anterioare când se angajează în altele.
- Un simptom comun al dependenței este atunci când un copil își pierde interesul pentru o activitate în care el a fost deja interesat.
- Evaluați comportamentul copilului după ce acesta a atins limita de timp a jocului video. Observați dacă devine furios, agitat sau anxios.
11
Contactați medicul de familie al copilului dvs. dacă observați simptome supărătoare sau suspectați că are o dependență de joc video.
12
Acordați consecințe adecvate dacă copilul dvs. refuză să se oprească la ora stabilită. Deconectați controlerul pentru jocuri video de la consola și scoateți-l din cameră.
- Lăsați copilul să știe că va pierde privilegii de a juca pentru o anumită perioadă de timp, dacă acest lucru are loc.
- Nu reveniți la control înainte de ora specificată. Luați în considerare interzicerea jocului video pe termen lung, în cazul în care copilul dvs. continuă să piardă limita de timp pe care o puneți.
13
Ajutați copilul să-și salveze progresul în jocul video dacă se plânge că el se află în mijlocul jocului când timpul este ridicat. Mulți copii mai tineri nu știu cum să navigheze în jocurile video și pot avea nevoie de ajutor pentru a învăța cum să economisiți progresul. Dacă salvează jocul și nu simte că toate eforturile sale au fost pierdute, el nu vă va da atât de multe probleme pentru a pune capăt sesiunii de joc.