Cum să știți dacă sunteți într-o relație proastă

Ca și oameni, este firesc să căutăm un partener iubitor pentru a împărtăși viața noastră. Desigur, acest lucru nu este întotdeauna ușor. Chiar și după găsirea unui anumit cineva, este dificil să menținem o relație fericită și, cel mai important, sănătoasă. Este esențial să păstrați o linie deschisă și sinceră de comunicare, dar există și alte câteva lucruri pe care trebuie să le țineți cont atunci când puneți întrebarea: "Este această relație bună pentru mine?" Pentru a vă ajuta să răspundeți la acest lucru, este mai bine să începeți cu puțină introspecție. Iată 7 pași pentru a identifica o relație proastă:

conținut

Pași
Sfaturi

pași

1
Întrebați-vă următoarele întrebări.
- Te simți nevoiaș? Credeți că fără o persoană în viața voastră, ați deveni epuizați din punct de vedere mental, fizic sau emoțional? Această caracteristică poate fi cauzată de crearea dvs. sau de o relație anterioară. Indiferent de motiv, poate pune presiune asupra relațiilor dvs. și este mai bine să încercați să o rezolvați.
  - Găsiți modalități de a vă ajuta să vă satisfaceți propria valoare și încredere.
  - Învață să te simți confortabil când ești singur.
  - Găsiți lucruri care vă place să faceți singuri, cum ar fi citirea unei cărți sau plimbarea.
- Incerci mereu sa faci fericita cealalta persoana? Ai face asta cu costul fericirii tale? Deși acest lucru poate părea un act altruist, poate fi în același timp destul de dăunător. Dacă trebuie să depuneți multe eforturi în încercarea de a face pe celălalt persoană fericită, va crea în cele din urmă un efect draining asupra propriei bunăstări. Vă recomandăm să vă puneți următoarele întrebări:
  - Obțineți același efort în schimb?
  - Care sunt beneficiile pe care le obțineți de la a acționa în acest fel?
- Încerci să schimbi cealaltă persoană? Aceasta este o problemă comună în rândul multora, iar rezultatele nu sunt aproape niciodată favorabile pentru ei. Dacă nu vă place persoana așa cum este, nu vă așteptați să o puteți schimba. În unele cazuri, nu poate fi o problemă de a ajuta pe cineva care a spus deja că vrea să se schimbe - cu toate acestea, nu este niciodată o idee bună să forțezi schimbarea asupra oricui nu dorește.
  - Nu încerca să fii super-erou.
  - Aveți propria dvs. problemă de rezolvat, permiteți-i pe ceilalți să rezolve ei.
- Te simți necesar, controlat sau iubit? Are această persoană grija de tine sau vrei să o distrugi? Crezi că partenerul tău este cu tine pentru că te iubește sau te ține pe o lesă? V-ați confruntat cu o situație în care partenerul dvs. se încadrează în Pasul 1 al acestui articol? Acesta poate fi un lucru dificil de determinat. Iată câteva semne pentru a acorda atenție:
  - Este cealaltă persoană complet nefericită când nu ești în jur?
  - Se simte de obicei abandonată dacă faci planuri fără ea?
  - Cât de des te pornește sau te anunță anormal?
  - E geloasă când vrei să ieși cu prietenii în locul ei?
- Sunteți voi înșivă? Este cineva partenerul tău care vrea să fii sau cine ești cu adevărat? Dacă cealaltă persoană are dificultăți în a vă accepta cine sunteți cu adevărat, atunci aceasta nu este o relație bună. Gândiți-vă astfel:
  - Trebuie să schimb complet cine sunt atunci când sunt cu partenerul meu?
  - Mă simt presat de partenerul meu ca să fiu o persoană pe care nu o fac?
  - Această persoană acceptă pe deplin atât calitățile mele, cât și imperfecțiunile mele?
- Ignorați punctele negative evidente? Există caracteristici importante în caracterul partenerului tău care te deranjează cu adevărat? Dacă da, încerci în mod constant să eviți cum te simți aceste lucruri? Cel mai bine este să vă confruntați mereu cu problemele capului. Lăsați partenerul dvs. să știe cum vă simțiți și ce vă deranjează. Dacă pare reținut să facă un efort de a schimba, atunci poate că este timpul să mergem mai departe.
- Ești prea pasionat să vezi clar? Nu vă lăsați orbiți de iubire. Gândiți-vă în mod rezonabil atunci când încercați să vă rezolvați problemele de relație. Îndrăznește-te cu cineva pe un nivel în care nu mai poți să gândești logic și pe ceea ce este mai bine pentru tine, va crea doar probleme mai mari în cele din urmă.
  - V-ați ierta pe oricine altcineva care s-ar fi înșelat cu dvs. în același mod în care partenerul dvs. a făcut deja o greșeală?
  - Îți faci scuze pentru acțiunile partenerului tău?
  - Asteapta continuu ceea ce poate aduce viitorul, in loc sa te gandesti la realitatea ta?

sfaturi

Găsiți pe cineva care vă laudă și cu cine vă place să vă petreceți timpul.
Nu grăbiți lucrurile. Luați timpul necesar pentru a vă cunoaște partenerul. Luați pași graduali pentru a-ți construi relația.
Faceți tot ce puteți pentru a afla cum să fii fericit singur. În acest fel nu veți deveni dependent de cineva să se simtă bine.
Nu stați cu cineva care te face să te simți ca o persoană inferioară.
Fii deschis și sincer. Lăsați partenerul dvs. să știe exact cum vă simțiți.
Intrați într-o relație pentru motivele potrivite.