Cum să inspirați

Știm cu toții acel sentiment plictisitor și obositor că "zilnic este același lucru", ceea ce poate duce la întrebarea dacă alegem calea cea bună în viață. Îndoiala și lipsa de motivație sunt efecte secundare foarte frecvente ale vieții moderne și vă pot face să vă simțiți goi. Cu toate acestea, caută în mod activ surse de inspirație în lumea din jurul lor și folosind inspirația rezervelor care există în interiorul puteți respira bucuria înapoi în viața ta și de a începe construirea de visele tale. Dacă sunteți în căutarea inspirației pentru a finaliza un proiect personal sau pur și simplu pentru a trăi zi de zi, consultați Pasul 1 de mai jos pentru a începe.

conținut

Pași
Metoda 1căutarea surselor de inspirație
Metoda 2schimbarea perspectivelor
Metoda 3contactați-vă sinele vostru
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Căutarea surselor de inspirație

Căutați inspirație în natură. Muzicieni, poeți, artiști și alți intelectuali au folosit frumusețea naturii ca sursă de inspirație pentru o lungă perioadă de timp, dar nu trebuie să fie un înțelept să bea din această sursă, de asemenea. De exemplu, o plimbare simplă în parc sau în rezervație naturală poate fi o experiență revigorantă. Pe lângă potențialul de inspirație, explorarea și contactarea cu natura vă va face să vă simțiți mare!

Când vă plimbați, acordați atenție detaliilor minunate din jurul vostru. De exemplu, observați frumusețea simplă, dar perfect artistică a unei flori sau calitatea scenică a unui fluviu care curge pe lângă ea. Frumusețea naturii poate fi simplă, dar nu este niciodată banală.

Căutați surse istorice de inspirație. Dacă ați simțit vreodată că nu este posibil să faceți ceva grozav prin faptul că sunteți o persoană obișnuită ca dvs. înșivă, știți că povestea oferă sute de exemple din viața reală care arată că această idee este greșită. Unele exemple istorice inspirate sunt bine cunoscute, cum ar fi Maica Teresa, de exemplu, dar nenumărați oameni mai puțin celebri au avut un impact similar mare. Mai jos sunt doar câteva exemple:

Joaquim Barbosa: fiul tatălui zidar și cloșcar mama, a fost primul președinte negru al Curții Supreme și a încercat în mod activ corupției în eșaloanele superioare ale guvernului, realizând condamnări importante și de pionierat ale politicienilor puternici.
Ziryab: sclav persan în secolele 8 și 9, care, atunci când a fost eliberat, a devenit artist maestru, om de știință și inventator. Printre invențiile sale se numără masa cu trei feluri.
Nicholas Winton: care a salvat în secret mai mult de 600 de copii evrei de la sfârșitul taberei de moarte naziste într-o operațiune numită "Kindertransport".
Rosa Parks: croitoreasă negru american care a refuzat să renunțe la locul ei pe autobuz la un om alb, care sa dovedit a fi factorul declanșator pentru mișcarea anti-american segregaționistă.

Căutați surse ficționale și artistice de inspirație. Viața reală este o sursă de inspirație nesfârșită, dar poveștile fictive create de oameni pot fi și foarte inspiratoare. Filmele, cărțile, muzica și alte forme de artă pot spune povestiri inspiratoare și oferă noi perspective transformative asupra problemelor vechi. Ca un bonus suplimentar, toate sunt destul de accesibile în zilele noastre, mai ales în comparație cu anumite surse de inspirație reală. De exemplu, este ușor să descărcați un film sau o muzică, dar nu atât de ușor de pus în practică visul tău secret de a fi un alpinist. Iată câteva exemple printre numeroasele surse ficționale și artistice de inspirație care există astăzi:

Doi fii ai lui Francisco: brazilian de film cel mai mare succes în ultimii douăzeci de ani, spune povestea de cantareti sertanejos Zeze di Camargo si Luciano, de la agricultura simplu, care s-au născut în Goiás la succesul și faima națională.
Frații Karamazov: Capodopera lui Fyodor Dostojevsky din secolul al XIX-lea spune povestea dragostei, morții, familiei, răului și răscumpărării în Rusia țaristă. Trebuie să citească.
Undeva peste curcubeu: Un cântec simplu și frumos despre speranța milenară că ceva mai bine așteaptă undeva acolo. Acest cântec a fost re-înregistrat de zeci de muzicieni, deci există nenumărate versiuni diferite.
Site-ul galben Ciocănitoare: clasic al literaturii pentru copii care au trecut generații, aventurile Pedrinho și frații Narizinho și Emilia vorbind papusa pe site-ul de bunica ei. În diverse situații, părăsesc situl pentru a explora alte lumi, cum ar fi Neverland, Grecia antică, Regatul apelor limpezi și spațiul cosmic. Sursă impecabilă de inspirație!

Căutați detalii de inspirație pe vechile obiecte familiare. Uneori inspirația este în jurul nostru, așteptând să fie observată. Dacă vă simțiți deosebit de neinspirat, încerci ceva ce ai facut de multe ori înainte, sau du-te undeva, ai fost de mai multe ori, acordând o atenție la informații care au trecut neobservate înainte. Realizati un mic detaliu nou în ceva strâns familiariar te poate lua pe un traseu de descoperire care poate crea o nouă înțelegere a locului sau de proces fiind revizuit.

De exemplu, să presupunem că vizitați o rezervație naturală lângă casa dvs. pe care deja o cunoașteți bine. Totuși, de această dată, face un efort să vă aventurați de modul în care ați umblat de atâtea ori și căutați în mod activ noi detalii. Făcând acest lucru, puteți găsi ceva nou, cum ar fi un mușcătura uriașă alături de traseul care a fost bătut până atunci.

Citiți cărți motivaționale și de auto-ajutorare. Este demn de remarcat faptul că multe cărți, publicații și articole detaliază procesul de motivare și inspirație pentru a atinge un obiectiv sau pentru a cuceri stelele. Aceste surse pot varia foarte mult în ceea ce privește lungimea, credibilitatea și calitatea. Unele sunt scrise de medici, alții de către specialiști auto-desemnați. Unii au un mare sfat pentru schimbările de viață, în timp ce altele sunt scrise în primul rând pentru autorul pentru a face bani. Unele sunt ghiduri cuprinzătoare pentru a trăi viața în ansamblu, iar altele detaliază doar aspectele specifice ale acesteia.

Numai tu poți ști ce-ți este util pentru tine. Cu toate acestea, ori de câte ori este posibil, cercetați-vă alegerile. Nu vrei să irosească bani pe tratamente care nu funcționează sau rochie de bun simț ca descoperiri profunde, astfel încât doar să cumpere și analizate materiale pentru dezvoltarea personală și verificate din surse independente.

Metoda 2
Schimbarea perspectivelor

Căutați noi surse de încurajare. Adesea cauza lipsei de inspirație este pur și simplu plictiseală. În astfel de cazuri, să vă bucurați să ieșiți și să faceți ceva complet nou poate fi suficient pentru a vă scoate dintr-un moment de descurajare. Nu vă fie teamă să ieșiți din zona dvs. de confort! Puteți descoperi interese sau talente pe care nu le cunoașteți încă. Iată câteva idei pentru a începe:

Urmăriți un film. Dacă doriți puncte suplimentare, urmăriți un film de artă provocator sau un regizor al cărui lucru nu-l cunoașteți.
Ascultați muzică. Ca și în exemplul de mai sus, puteți auzi stiluri și genuri necunoscute.
Citiți o carte. Ați ghicit - alegeți o lucrare de la un autor pe care nu ați mai citit-o niciodată sau citiți despre un subiect pe care nu îl cunoașteți bine.
Exercițiu practic. Vă veți simți minunat și exercițiile fizice sunt o modalitate dovedită de combatere a depresiei, care vă poate ajuta să vă întoarceți la vârf și să vă întoarceți la viață.
Faceți o întâlnire romantică. Excitarea primei întâlniri poate fi foarte intensă! Utilizați acest lucru în avantajul dvs., direcționând productiv această agitație.

Travel. Uneori, o schimbare de peisaj poate aduce inspirația înapoi! Există un motiv pentru care atât de mulți prieteni, cărți de familie și de auto-ajutor vă spun să „plece acasă“: lăsați același mediu plictisitor și neinspirat poate reîmprospăta mintea, conducându-l să se gândească și să simtă moduri deja uitate. Una dintre părțile cele mai obositoare din rutina noastră zilnică este să vedeți aceleași locuri mereu și mereu, zi după zi. Faceți o schimbare și lăsați aceste probleme din timp în timp. Veți fi uimiți de cât de mult veți fi inspirați.

Dacă aveți mijloacele necesare pentru o vacanță extravagantă sau pentru o perioadă de sabbatică lungă, faceți-o și știți că sunteți o persoană norocoasă! Dacă nu aveți bani, vă puteți bucura - nu trebuie să mergeți la Riviera Franceză pentru a vă reîncărca bateriile. Călătoriile scurte spre județele sau orașele învecinate pot fi la fel de inspirate ca și locuri îndepărtate și sunt mult, mult mai ieftine. Încercați să petreceți o zi sau două la parcul forestier local, de exemplu. S-ar putea să vă surprindeți cât de mult nu cunoașteți zona în care locuiți.

Faceți un râs. Doar orice situație din viață se îmbolnăvește de râs și momentele de căutare a inspirației nu fac excepție. Rasul nu va aduce neaparat idei despre modul de a atinge obiectivele imediat, dar vă ajută să se relaxeze, pentru a îmbunătăți starea de spirit și, mai important, vă permite să stați la momentul (chiar și pentru doar câteva minute). Pe scurt, râsul te lasă într-o stare deschisă noilor idei și experiențe care pot inspira.

Contactați un vechi prieten. Apelarea unui vechi prieten, coleg sau mentor poate fi o experiență extrem de reconfortantă, mai ales dacă vă simțiți în jos din cauza lipsei de companie bună în viața voastră. Reconectarea cu cineva pe care nu l-ați văzut de ceva vreme vă îmbunătățește starea de spirit și poate aduce noi perspective și informații și multe altele. Deoarece probabil că doriți să vă întoarceți la legăturile cu oamenii ale căror opinii le respectați, gândurile și sfaturile pot, de asemenea, influența gândirea lor. Iată câteva idei de la persoanele pe care ați putea dori să le contactați:

Prieteni cu care ați pierdut contactul din cauza unei schimbări de oraș sau școală etc.
Profesori vechi (în special cei cu care aveați o relație apropiată). Un mod excelent de a respira profesional.
Distante rude pe care nu le-ati vazut de prea mult timp.
Șefii locurilor de muncă anterioare cu care aveați o relație bună. Mare pentru inspirație pentru a vă ghida cariera.

Petreceți timp cu oameni noi. Reconectarea persoanelor pe care le cunoașteți deja poate fi inspirată, dar conectați-vă și cu un străin complet. Aceasta este o modalitate excelentă de a câștiga o nouă perspectivă: să vă inspirați de viața cuiva care este complet nou pentru tine. Desigur, nu toată lumea va avea ceva inspirator sau inovator de spus. Unii oameni sunt, fără îndoială, pesimiști, trist și neinspirați, dar nu lăsați acele excepții să vă tragă în jos. A ieși și întâlni oameni noi este, de obicei, o idee grozavă dacă vrei să-ți îmbogăți viața.

Pentru mai multe informații despre întâlnirile cu oameni noi, citiți articole despre acest lucru pe wikiHow.
Opțiunile sunt practic nelimitate atunci când vine vorba de locuri de întâlnire cu oamenii. Orice loc cu persoane adunate este o posibilitate de a face noi contacte. Acestea fiind spuse, cele mai bune locuri pentru a căuta sunt cele în care oamenii împărtășesc interesele cu tine. De exemplu, dacă sunteți un cititor pasionat, puteți încerca să trageți o conversație în magazinul local de cărți folosite.

Duceți-vă după visele voastre, chiar dacă acestea par a fi imposibil de atins. Procesul de a vă deplasa spre un vis poate fi la fel de plăcut ca și realizarea lui - în cuvintele vechiului zical, "ceea ce contează este călătoria, nu destinația". Știind că ați încercat să atingeți un obiectiv pe termen lung dorit poate fi extrem de plină de satisfacții și, în cadrul acestui articol, poate fi extrem de inspirator pentru eforturile viitoare. Viața ne obligă să alegem între viziunile idealiste și obiectivele realiste realizabile. Alegând să încerci o dată, îți deschizi viața la posibilitatea, chiar și la distanță, de a te aștepta ceva incredibil de la colț. Se simte incredibil. Unele idei pentru a începe:

Înregistrați un album sau o melodie. Timpul studiourilor de înregistrare poate fi costisitor, dar multe colegii și institute de artă oferă resurse gratuite de înregistrare.
Scrieți o carte, un articol sau o poveste. Deși poate fi foarte dificilă publicarea unui text pentru o distribuție largă, revistele literare și revistele literare pot fi mult mai accesibile.
Faceți un film. Deși posibilitatea de a face un film care este un succes al box-office-ului pe un buget economic este mic, participarea la un festival de film local este mult mai fezabilă.
Găsiți o vitrină pentru un talent secret. Dacă sunteți bine la ceva, împărtășiți-vă! S-ar putea să nu vă puteți susține, de exemplu, cu abilitatea dvs. de a face trucuri incredibile cu yo-yo-ul, dar puteți să participați la școli și târguri locale pentru recunoaștere și să câștigați ceva schimbări.

Metoda 3
Contactați-vă sinele vostru

Creați ceva. Puteți afla despre voi înșivă, făcând ceva nou. Când creați ceva de la zero, piesele dvs. mici sunt vizibile în designul final. Prin pictura unui peisaj frumos sau construirea unei mese robuste, fiecare creator lasă un semn asupra creației sale. Procesul de reproducere este o modalitate excelentă de a observa trăsăturile interioare atunci când acestea sunt pe suprafață. Aceste calități pot inspira și schimba modul în care vă gândiți la voi înșivă. S-ar putea să vă surprindeți ce veți găsi! Câteva exemple de eforturi creative:

Arta: pictura, design, productie muzicala si multe altele.
Scriere: literatură, critică literară, articole, bloguri, poezie și multe altele.
Construcții: Ele pot fi: mobilier, miniaturi, vehicule, opere de artă practice și, dacă aveți resurse și cunoștințe, clădiri și case.
Diverse: gătire, organizare, decorare, grădinărit și multe altele!

Faceți o faptă bună. Una dintre cele mai bune modalități de a schimba modul în care te uiți la viață când te simți jos este să faci bine, mai ales dacă beneficiarul este mai rău decât tine. În plus față de a pune problemele care vă împiedică să vă atingeți obiectivele în perspectivă, efectuați un act altruist, de obicei, încălzește inima, un sentiment care este într-adevăr dificil de recreat în orice alt mod. Cel mai important este că face viața mai bună pentru cineva care nu se poate bucura de confort, siguranță sau simț al scopului pentru care nu dați valoare.

Ținta bunului tău bun poate fi un străin (poți să te oferi voluntar la un adăpost sau la o casă locală de tineret, de exemplu), dar poate fi și cineva apropiat de tine. Ajutarea unui prieten care se luptă să facă față angajamentelor vieții poate fi o experiență inspirată care aduce o altă perspectivă și o modalitate de a aprofunda relația și de a consolida legătura cu el.

Meditează. Beneficiile creative și de inspirație ale meditației au fost lăudate de practicieni, deși nu există încă dovezi științifice. Deși beneficiile tangibile nu sunt încă certe, imobilizările necorporale sunt garantate. Meditația poate avea un efect calmant și face ca unii să se concentreze mai mult și să se gândească mai clar. Meditația poate fi, de asemenea, extrem de revigorantă, mai ales dacă vă petreceți majoritatea zilei stresate. Chiar și doar 15 sau 20 de minute petrecute în contemplație tăcută poate fi un lux de puțini oameni se dau ei înșiși!

Dacă sunteți interesat de beneficiile potențiale ale meditației, încercați să stați liniștit pe podea sau pe pat cu spatele drept și picioarele îndoite sau întinse înainte. Porniți o alarmă timp de 15 minute până la o jumătate de oră. Închideți ochii, respirați adânc și încercați să nu vă gândiți la nimic. Dacă preferați, concentrați-vă pe un cuvânt, o frază sau o imagine simplă, până când își pierde semnificația. Deși există multe modalități extravagante și complexe de a medita, această metodă simplă funcționează perfect.
Dacă doriți să aflați mai multe despre meditație, citiți articolele wikiHow pe acest subiect.

Dacă sunteți religioși, rugați-vă. Dacă aparțineți unei credințe, rugându-vă pentru îndrumare în vremuri grele poate fi o experiență inspirată. Mulți adepți se roagă pentru inspirație atunci când se confruntă cu provocări sau fac o decizie dificilă. Eficacitatea rugăciunii, cum ar fi credința într-o religie, este o chestiune de credință. Dacă aveți credință, puteți considera rugăciunea o experiență inspirată, în timp ce non-credincioșii care încearcă să se roage cinic probabil că nu vor fi inspirați, de ce nu o credeți la un nivel de bază.

Rețineți că diferitele religii au orientări diferite asupra tipurilor de rugăciuni de făcut pentru a căuta inspirație. Unii pot avea rugăciuni scrise în mod special în acest scop, în timp ce altele nu pot. De exemplu, artiștii catolici se pot ruga pentru un sfânt patron al artelor, cum ar fi Sf. Ecaterina. În multe religii ar fi oportun să se facă o rugăciune spontană a creației lor în acest caz.

Dragoste. Atât de lipicios și de clisme, cum ar părea, dragostea unei alte persoane poate fi extrem de inspirată. O iubire adevărată umană este ceva care vă poate schimba întreaga viață, schimbând complet prioritățile. Dacă sunteți un adult, probabil știți oameni care au făcut schimbări importante în cursul vieții dvs. din dragoste pentru altcineva - în mișcare, găsirea unui nou loc de muncă, împărtășirea unui nou hobby cu partenerul dvs. și așa mai departe. S-ar putea să fi făcut-o deja!

Cel mai bun lucru este că, pe lângă inspirație, dragostea vă poate da un motiv pentru a fi inspirat. De exemplu, un artist care iubește pe cineva poate fi motivat să completeze o lucrare pentru că vrea ca dragostea lor să se simtă mândră, în timp ce un lucrător informatic se poate simți inspirat să scrie romanul pe care îl avea în minte pentru un simț similar de datorie față de iubitul.

sfaturi

Ascultați melodiile pe care le-ați iubit.
Încercați să vă aflați în tot ceea ce faceți. E greu să fii inspirat dacă ești ocupat pretinzând că ești altcineva.

avertismente

Nu deveniți obsedați de materiale de auto-ajutor. Ele pot fi utile, dar nu este nevoie să cheltuiți bani pe o mulțime de cărți, casete și alte resurse pentru a vă inspira.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit