Cum de a iubi mai întâi pe sine că toate odihna se potrivește

Titlul acestui articol este inspirat de un comentariu al faimosului comedian și actriță americană Lucille Ball. A înțeles că, înainte de a avea o relație bună cu cineva, trebuie să fi cultivat mai întâi unul bun cu tine însuți. Este esențial să înțelegeți și să vă cunoașteți foarte bine și să știți ce vă interesează cel mai mult. Pentru majoritatea oamenilor, cea mai grea parte este cunoașterea acestei persoane atunci când nu se cunosc. De fapt, este ca un puzzle care necesită timp, răbdare și o mulțime de voință pentru a dezvălui toate nodurile prin încercări și erori. Acest articol vă va prezenta pașii cheie care vă vor ajuta să deveniți cel mai bun prieten al persoanei pe care sunteți cu adevărat, astfel încât să puteți aprecia cât de minunat și unic sunteți.

conținut

Pași
Avertismente

pași

Imagine intitulată Începeți o conversație cu o fată Pasul 09

Intreaba-te: Cine sunt eu? Această întrebare simplă este de fapt foarte dificil de răspuns. Este o întrebare care caută rădăcina valorilor, a credințelor, a simțului realității și chiar a percepțiilor din afara care vă sunt impuse de alte persoane, indiferent dacă acestea sunt adevărate sau nu. Când răspundeți la această întrebare, încercați următoarele:

Faceți o listă a caracteristicilor, talentelor, abilităților și gândurilor pe care credeți că vi le aparțin acum.
Asigurați-vă că ați enumerat o cantitate considerabilă de virtuți și dependențe - fiecare are cel puțin 8 caracteristici bune și 8 nu prea bune. Nu vă marturizați - este un pachet complet și începeți să lucrați la părțile pe care le-ați dori cel puțin. Ceea ce contează în acest moment este recunoașterea trăsăturilor care te împiedică cumva și descoperirea unor puncte forte pe care de multe ori nu le-ai mai gândit până acum.
Petreceți timp pentru acest răspuns. Nu este ceva pe care veți răspunde în timp ce aveți o ceașcă de cafea. Luați-o ca un angajament pe care îl aveți cu dvs. în cel puțin următoarele săptămâni, poate chiar mai mult. Adu-ți aminte de ea când faci activități de rutină. Apoi puneți deoparte un timp să stați jos și să scrieți lucrurile despre care credeți că sunteți parte din cine sunteți.

Imaginea intitulată Sortează viața ta Pasul 16

Întrebați-vă un prieten care vă cunoaște bine să vă ajute. Dacă vă simțiți intimidați prin faptul că cineva vă indică calitățile și defectele, amintiți-vă că dacă nu sunteți de acord cu evaluarea sa, nu trebuie să o acceptați - este percepția externă că el ( ) are despre tine și nu te cunoaște bine în fundal. Pe de altă parte, este recomandat să luați în considerare această analiză cu atenție și să vă amintiți-o atunci când vă respectați. Unele lucruri pe care prietenul tău le spune despre tine pot face căderea cipului și chiar te ajută să îți dai seama ce este nevoie pentru a te schimba și a-ți îmbunătăți viața.

Căutați în dicționar semnificația cuvintelor pe care le-ați clasificat cu greșelile și calitățile dvs. Trebuie să înțelegeți pe deplin ce înseamnă. De exemplu, dacă spui că ești dulce, ce înseamnă cu adevărat asta? A fi natură include generozitatea, compasiunea, gândirea despre ceilalți, dăruirea voastră și mai mult - care dintre aceste aspecte te potrivește cel mai mult?

Imagine intitulată Dragostea ta în primul rând, astfel încât totul altceva se încadrează în linie Pasul 04

Uită-te la lista ta de defecte. Este important să recunoașteți lucrurile care nu vă ajută să vă simțiți mai plini și să reușiți în viață. Dar nu fi prea grea pentru tine - ține minte că aceasta este lista ta și vei lucra la ea în mod clar. De exemplu, dacă aveți o stare proasta, este evident că acesta este un domeniu care trebuie lucrat pentru a îmbunătăți relația ta cu ceilalți și ai înceta să utilizați frustrare și furie ca o scuză pentru a nu obține ceea ce vrei în viață . se concentreze pe ceea ce nu este de lucru pentru tine este o modalitate de a recunoaște că un astfel de comportament sau de atitudine este inutil și vă permite să ia decizia de a transforma punctele slabe in puncte forte sau sa se concentreze mai mult pe calitățile pe care defectele stau deoparte .

Amintiți-vă că adesea oamenii ne plac din cauza greșelilor noastre, deoarece ne fac mai umani. Gândiți-vă la oameni foarte de succes care par a fi super-eroi până la punctul în care se prăbușesc într-o piatră mică și ne reamintește că ei sunt doar oameni ca noi. Defectele celorlalți ne amintește că suntem oameni falși și că putem să ne referim la acest lucru, deoarece toți avem defecte. Este dificil să se raporteze la perfecțiune, mai ales atunci când este întotdeauna proeminent în comportamentul sau atitudinea unei persoane.

Învață să fii umil. Acceptând faptul că nu cunoașteți totul, deveniți mai plăcut și capabil să învățați de la alții. Cui îi place un know-it-all? Dacă trebuie să păstrăm fațada de a fi mereu expert, cel care știe totul de multe ori se datorează fricii de eșec și preocupării de a purta povara tuturor celorlalți. Viața este o călătorie comună în care toată lumea joacă un rol și o persoană nu poate să-și asume munca pentru toată lumea. Nu puteți să știți totul despre totul și în încercarea de a fi astfel, puteți risca să nu învățați lucrurile prin perspectivele altor oameni și cu asta să deveniți o persoană care înțelege mai bine lumea. Fiind umiliți, îi permiteți altora să realizeze că povestea lor este la fel de importantă ca a ta.

Fii adevărat. A fi sinceră este o calitate superioară: permite altora să știe că pot conta pe tine și că cuvântul tău este legea lor. Onestitatea nu are nimic de-a face cu a fi aspru și nepoliticos, deși - are de a face cu lucruri politicos zis în privința de informații, sentimentele și nevoile celeilalte persoane. În plus, onestitatea are de-a face cu lucruri de rutină, cum ar fi, de exemplu, fără a prelua munca de birou de acasă fără permisiune. Onestitatea este o modalitate de a te simți bine (a) în mod continuu, cu cunoștințele pe care, chiar dacă alți oameni nu știu ai făcut un lucru bun, știi, și va continua să facă acest lucru ca un exemplu de viață. Oamenii cinstiți pot trăi cu ei înșiși, fapt care face foarte ușor să te iubești.

Imagine intitulată Iubiți-vă mai întâi, astfel încât totul altceva se încadrează în linie Pasul 07

Nu te mai spune lucruri negative. Lucruri precum "Sunt atât de gras" sau "Sunt prost" nu te vor ajuta, perioadă. Sunt povești rele pe care ați ales să le spuneți și nu vă scutesc de necesitatea de a vă îmbunătăți. Alege să spui o altă poveste, cu mai mult respect față de sine când vocea ta negativă dorește să vorbească. Spuneți-vă lucruri care vă ajută, "trebuie să studiez mai mult", "eu voi fi promovat dacă voi petrece mai mult timp în revizuirea competențelor mele administrative", sau "pot fi scăzut, dar eu sunt (a) mai rapid și mai agil în acest joc. "

Imaginea intitulată Cereți o fată în școală Pasul 05

Vorbește cu tine ca și cum ai vorbi cu un prieten. Vorbești cu tine, ca să nu visezi să vorbești cu prietenul tău? Dacă da, acest lucru arată foarte mult modul în care vă devalorizați în timp ce acordați tuturor beneficiul îndoielii. În loc de a țipa la tine ca o mamă continuă să țipă la un copil, începe să vorbești ca și cum ai fi un prieten de care îți pasă. Folosește cuvinte blânde, cum ar fi: "Cât de bine te îmbraci azi. Părul tău arată grozav. "Și" am făcut progrese mari ". Astfel de cuvinte vă vor ajuta, vă vor încuraja și vă vor permite să vă vedeți cu curaj și afecțiune.

Imagine intitulată Attract Better Men Step 02

Fii blând cu tine. Împreună cu cuvintele negative, uneori este atât de ușor să te pui jos, încât să nu te bucuri de viață. Acest lucru nu va funcționa. Viața este scurtă și este la latitudinea fiecărui individ să facă cele mai multe din fiecare zi de viață. Oferiți-vă șansa de a vă lăsa părul dezordonat, de a vă distra și de a vă abține obligațiile, permițându-vă un timp liber, fără sarcini și fără întreruperi. Unele lucruri pe care le pot spune să le (a) sunt: „Voi sta în parc astăzi și a citi o carte.“ „Voi lua un bun duș lung și de relaxare“, „Voi mânca ceva îmi place“ sau „ ai grijă de mine azi. Amintiți-vă că meritați.

Faceți pace cu voi înșivă. Dacă ați pășit pe minge și ați rănit pe cineva, încercați să nu repetați această greșeală în viitor. Utilizați experiența ca o lecție care vă va permite să deveniți cea mai bună persoană pe care doriți să o faceți. În loc să vă spuneți că sunteți întotdeauna o persoană rea, amintiți-vă că ați fi făcut mai bine dacă știți cum și ce această experiență ți-a învățat cum să se aplice în viitor. Luați-o ușor și alcătuiți-vă cu acea parte pe care o tratați adesea mai greu.

Continuați să învățați și permiteți-vă schimbarea. Cresterea pe tot parcursul vietii este ceva ce trebuie sa faca toti oamenii. Annals Nin făcuse odată următorul comentariu: "Viața este un proces de a deveni, o combinație de state prin care trebuie să trecem. Când cineva nu reușește, este pentru că ar dori să aleagă o anumită stare și să rămână în ea. Acesta este un fel de moarte „Cu alte cuvinte, nu mor înainte de timp. - să accepte te schimbă în timp și pentru a permite reînnoirea, să crească în mod liber și de a deveni persoana pe care sunt menite să fie în acel moment. A te iubi este o călătorie, nu un scop.

avertismente

Dragostea de sine nu ar trebui să fie confundată cu auto-absorbția, insistența narcisistă de a obține ceea ce vrei, manipulând alți oameni, în timp ce tu, în partea de jos, te simți rău despre tine. Iubirea de sine este intreg si sanatos - ii tratezi pe ceilalti cu egalitate, nu folosesti oamenii ca pe un mijloc de a-ti atinge obiectivele si te simti bine despre tine in 80% din timp. Realitățile dure uneori vă fac să vă simțiți rău, dar o persoană capabilă să se iubească se ridică mult mai repede decât cineva care se autoapășește ca forță motrice a vieții.