1
Demonstrați încrederea în sine, chiar dacă sunteți nervos. O minciună spusă de 100 de ori se dovedește a fi adevărată, nu-i așa?
- Nu vă faceți griji în privința tremurului - în schimb, concentrați-vă pe proiectarea încrederii în tonul vocii voastre.
- Ești mai mult decât capabil să conversi zi și zi fără să te scuture, nu-i așa? Nu uita asta!
2
Vorbiți "afară", deoarece acest factor este foarte important atunci când vine vorba de comunicare. Cu cât vorbirea este mai scurtă, cu atât mai multă nervozitate va transmite.
3
Priviți ochii oamenilor pentru a da impresia de încredere în sine.- Dacă vă dați un discurs, priviți în ochii tuturor oamenilor ca și cum ați vorbi pur și simplu cu ei.
- Un alt sfat este să te concentrezi pe cineva din public, fie că e vorba de familie sau de un prieten.
4
Setați postura! Dacă te vei micsora, vei deveni și mai nervos. De asemenea, îndreptarea coloanei vertebrale va ajuta și la respirație.
5
Nu trebuie să te grăbești! Respirați adânc și vorbiți calm. În acest fel vă puteți controla și mai mult vocea.