Cum să vorbești înalt

Nu toată lumea are vocația de a vorbi. Dacă dorești să fii auzit, atunci trebuie să fii atenți atât la abordarea fizică, cât și la cea psihică atunci când vorbești. Proiectați-vă vocea într-o cameră profundă de respirație, menținând o poziție bună și vorbind de diafragmă. De asemenea, încercați să vorbiți cu încredere și bunătate. Descoperiți-vă vocea și învățați cum să o partajați.

conținut

Pași
Metoda 1proiectarea vocii
Metoda 2vorbind cu încredere
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Proiectarea vocii

Respirați prin diafragmă. Este principalul mușchi implicat în respirație și este situat lângă stomac. Inspirați și expirați adânc pentru a mări volumul de aer din plămâni. Concentrați-vă pe burtă: permiteți-l să se extindă în timp ce inhalează și contractează în timp ce expiră. De asemenea, vorbiți cât expiră respirația adâncă pentru a impune cuvintele.

Această tehnică este similară cu cântând folosind diafragma. Indiferent de tehnica utilizată, cantitatea de aer disponibil este în mare măsură dependentă de modul în care respirați.

Mențineți o poziție dreaptă și confortabilă, relaxându-vă umerii și ținându-vă spatele drept. Această poziție permite plămânilor să se extindă la capacitate maximă, ceea ce impune în continuare vocea. În plus, ajută la menținerea diafragmei deschise, astfel încât mai mult aerul să poată curge mai repede.

Vorbiți în mod egal. Respirați adânc și plăcut și utilizați acest aer ca și combustibil pentru voce. Nu vorbiți repede sau sălbatic, eliberând tot aerul într-o propoziție. Lăsați plămânii să vă sprijine printr-o propoziție completă.

Încercați să nu vorbiți nazal. Când aerul iese prin nas poate duce la un ton tare și ciudat, greu de înțeles în mulțime. Încercați să fiți conștienți de expirare.

Practicați tehnica respirației profunde și proiectarea vocii. Poate că va fi nevoie de ceva timp până când stăpânești această tehnică, dar ai răbdare. Luați-vă timp pentru a vă alinia cu corpul și a vă implica critic în modelul respirației. Fiți conștienți de gât, plămâni, diafragmă și burtă în timp ce vorbiți. De asemenea, încercați să practicați într-o cameră oameni și urmăriți reacția lor.

Metoda 2
Vorbind cu încredere

Gândește-te la modul în care te simți când vorbești. S-ar putea să vă simțiți jenat când vorbiți în public sau vă veți simți inconfortabil în a vă afirma sau a vă confrunta. Încercați să analizați modelele de gândire și să vă gândiți la ce veți avea nevoie pentru a munci din greu în plus față de vocea dvs. vorbind.

Practicați tehnica de a vorbi cu încredere. Stăpânește cuvintele și nu-ți fie frică de ceea ce vor gândi ceilalți. De asemenea, rețineți când ezitați și observați impulsul. Încercați să depășiți frica de judecata altora.

Încearcă să nu-ți ceri scuze sau să limitezi lucrurile pe care le spui. Dacă întotdeauna ezitați, atunci nu veți putea atinge capacitatea maximă a sunetului vocii voastre.
Vorbește cu persoana de la același nivel, nu ca și cum ar fi fost superioară. Încercați să suprimați stima de sine scăzută și să vă prefaceți că faceți acest lucru.

Reglați volumul vocii în funcție de persoanele din jurul dvs. Când vorbești sau vorbești cu un grup de oameni, încearcă să vorbești mai mult sau mai puțin același volum. Fiți conștienți de energia conversației: vorbiți cu voce tare când energia este ridicată și vorbiți puțin când energia este scăzută. Nu este întotdeauna necesar să vorbești cu voce tare pentru a fi auzit.

sfaturi

Cu cât începeți mai devreme să pregătiți această tehnică, cu atât mai repede va deveni obișnuit și vă veți simți confortabil cu această nouă și mai puternică modalitate de a vorbi.
Aveți auzul sensibil și vă puteți auzi țipând? Înregistrați-vă vocea și ascultați-o. Apoi, puteți mări volumul, astfel încât să simțiți că nu țipați.
Plămânii conțin aproape 2400 km de căi respiratorii și mai mult de 300 de milioane de alveole. În fiecare minut se inspiră 13 litri de aer.
Vorbește din burtă, nu din gât sau din nas.

avertismente

Încercați să nu vorbiți prea tare în situații inadecvate. O parte din învățământul despre modul de utilizare a vocii se concentrează și pe învățarea când să nu o folosească.
Încercați să nu distorsionați vocea. Doar vorbi tare, lăsând aerul la o viteză constantă. De asemenea, evitați să strigați prea des. Există o linie perfectă între a vorbi tare și a striga la cineva.