Cum de a vorbi mai lent

Vorbind prea repede, poate fi dificil pentru audiențe să înțeleagă ce spui. Umblarea peste cuvinte este uneori rezultatul nervozității, dar această problemă are o soluție. Încercați să faceți niște exerciții vocale adăugând pauze la propoziții și practicând pronunția fiecărui cuvânt în mod individual. Un alt lucru pe care îl puteți face este să vă înregistrați propria voce pentru a identifica problemele și a încetini sau a lua pauze scurte pentru a respira.

conținut

Pași
Metoda 1vorbind mai clar
Metoda 2utilizarea pauzelor și comenzilor de viteză
Metoda 3practicarea discursului cu voce tare
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Vorbind mai clar

Exprimați fiecare cuvânt mai clar. Una dintre cele mai mari probleme pentru persoanele care vorbesc prea repede este că ei adesea rulează peste cuvinte, astfel încât este dificil pentru ascultător să înțeleagă. Practicați pronunția fiecărui cuvânt, mai ales când trebuie să le folosiți împreună într-o singură propoziție.

Nu înghiți cuvintele, nici măcar cele mai scurte. Pronunță syllable by syllable.

Practicați propozițiile de blocare a limbii. Este o piesă de cuvinte care ajută la lucrul la mușchii gurii și la îmbunătățirea pronunției. Antrenează-te cu mai multe turețe diferite pentru a vă ajuta să încălziți vocea înainte de un discurs sau pur și simplu pentru a vă ajuta să vă reduceți cadența vocii.

Încercați să spuneți "Adu trei feluri de mâncare pentru trei tigrii trist trăgând" de mai multe ori. Puneți foarte mult accent pe fiecare silabă.
Spune: "Bunicuța proastă a băut laptele bebelușului", pronunțând cu exactitate fiecare cuvânt. Repetați propoziția de mai multe ori.

Extindeți sunetul vocalelor. În timp ce practicați pronunția, încercați să extindeți sunetul vocal pentru a extinde fiecare cuvânt. Această tehnică vă va ajuta să vorbiți mai încet și mai clar.

Accentuați pronunția și întrerupeți între fiecare cuvânt. De-a lungul timpului, acest lucru va ajuta să nu rulați peste cuvinte și să vorbiți fiecare la perfecțiune.

Metoda 2
Utilizarea pauzelor și comenzilor de viteză

Luați pauze la momentele potrivite. Oamenii care vorbesc foarte repede vorbesc direct atunci când, în conversație normală, ar trebui să ia pauze. Între propoziții, după exprimarea unor informații importante sau în schimbarea subiecților sunt momentele cele mai potrivite pentru a întrerupe. Faceți un efort conștient și opriți să respirați mai des atunci când vorbiți.

Este posibil să trebuiască să întrerupeți între fiecare cuvânt sau să adăugați o oprire ușor mai lungă după ce ați furnizat informații importante.

Folosiți ocazional cuvinte sau expresii de tranziție. Aceste cuvinte îi ajută pe ascultător să înțeleagă mai bine subiectul, precum și să ofere vorbitorului timp să se gândească înainte de a continua discursul. Permițându-vă să utilizați acest tip de expresie la un moment dat sau altul, vă veți ajuta să încetinești prezentarea, iar publicul se va conecta mai bine la ceea ce spui.

Aceste cuvinte de tranziție includ expresii precum "zumzet", "bine", "vreau să spun", "tip", "adică".
Rețineți că utilizarea abuzivă a acestor termeni poate da impresia că nu poți găsi cuvintele potrivite sau nu știu cum să răspundă. Utilizați-le cu ușurință, și numai atunci când este necesar.

Respira. Unii oameni își țin respirația în timp ce vorbesc sau vorbesc prea repede pentru a putea spune câteva cuvinte într-o singură respirație. Dacă doriți să vorbiți mai încet, faceți un efort conștient de a respira mai des în timp ce comunicați.

Dacă ați imprimat text, adăugați note pentru a vă reaminti să întrerupeți să respirați și începeți să faceți din aceste pauze un obicei.

Faceți un contact vizual cu publicul. Atunci când faceți un discurs sau discutați cu alții, este important să faceți contact vizual. Punând acest sfat în practică, veți învăța să citiți semnalele verbale sau limbajul corpului ascultătorilor dvs. înainte de a vă deplasa la subiectul următor și va trebui să încetinească pentru a satisface cererea publicului.

Vorbind mai încet și angajând publicul în contactul vizual, vă va ajuta să vă țineți atenția asupra dvs. și să înțelegeți ce spuneți.

Tehnici practice pentru a calma. Rushul de a vorbi este de obicei cauzat de anxietate sau nervozitate, deci este important să practicăm tehnici care ajută la calmarea și, în consecință, încetinirea ritmului de vorbire.

Încearcă să îți numeri respirațiile calm. Inhalați și expirați încet, numărând fiecare intrare și ieșire a aerului. Faceți asta timp de cinci minute.
Încercați să strângeți și să vă relaxați mușchii. Începeți prin mușchii membrelor superioare, secvențiind până la nivelul membrelor inferioare. Strângeți fruntea și mușchii de față când inhalați. Țineți respirația pentru câteva secunde și eliberați aerul încet, relaxându-vă mușchii. Repetați procesul pe tot corpul.

Metoda 3
Practicarea discursului cu voce tare

Citiți textele cu voce tare și cu viteze diferite. Încercați să citiți un pasaj la ritmul normal, apoi încercați să citiți mai repede pentru a da impresia că timpul încetinește. Apoi treceți pe text făcând un efort conștient de a citi mai încet și de a coborî bara până când devine excesiv de înceată.

Cu puțină practică, această schimbare a ritmului vă va ajuta să controlați cadența vocii voastre.

Citiți cu voce tare texte prin modificarea volumului. Citiți un pasaj la volumul său normal, apoi încercați să citiți cu o șoaptă. Efortul de a expulza aerul la un volum mai luminos va încetini automat vorbirea în jos.

Încercați să inhalați adânc și apoi expulzați aerul pe măsură ce completați o propoziție. Întrerupeți între propoziții.

Înregistrați-vă vocea. Mulți oameni nu pot identifica probleme în vocea lor, mai ales în timpul unei prezentări sau al unui discurs. Înregistrați în timp ce vorbiți - preferabil într-o prezentare live, nu într-un eseu - pentru a asculta și a identifica erorile.

Ascultați înregistrarea când sunteți singuri și vă puteți analiza eșecurile. Încercați să repetați aceeași prezentare, dar cu un efort conștient de a rezolva problemele identificate.
Urmăriți situațiile în care discursul dumneavoastră este mai rapid și încearcă să încetinească în aceste momente.

Imaginea intitulată Talk Slower Pasul 12

Cereți opinii. Cereți unui prieten să asculte prezentarea dvs. și să facă niște note. La finalul discursului, cereți opinia persoanei, în special cu privire la viteza discursului său.