Cum să cânți mantrele

Mantra meditând și cântând prin repetarea numelui lui Dumnezeu este o practică la nivel mondial în budism, hinduism, islam, creștinism etc. Este o experiență magică mistică deoarece, prin cântări și meditații, corpul devine un templu și un instrument divin. Pentru a cânta mantrele, trebuie să respirați și să vă relaxați într-o manieră adecvată, pe lângă faptul că sunteți în stare de spirit favorabilă.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Imagine intitulată Chant Mantras Step 01.JPG

Alegeți o mantra. Cântecele sunt compoziții făcute în primul rând pentru a înălța numele lui Dumnezeu. Ebraice cântările mistice scandeze numele secrete ale lui Dumnezeu ca Yahweh, Adonai și Elohim- yoghini hinduși cânta în onoarea lui Shiva, Vishnu, Brahma și mulți alți zei și zeițe. Pentru creștini, cântând în numele lui Isus sau Maria sau direct la Domnul este un mod vechi de exprimare a dragostei față de Dumnezeu. Alegeți mantrele în avans.

Imagine intitulată Chant Mantras Step 02

Cântând un cântec este un mod de meditație și tăcere este secretul. Pregătiți un spațiu cu lumanari și tămâie și vă aruncați în tăcerea inimii pentru a simți mantra. Fiecare dintre ele are un înțeles profund - conectați-vă la el. Într-un spațiu de pace, deschidere și iubire, începeți să-l cântați!

Imagine intitulată Chant Mantras Step 03

Cântați și respectați semnele corpului. Ești nervos când cânți? Vocea ta devine prea scăzută, ți-e teamă să fii văzut sau auzit? Gâtul tău este prea strâns? Cântecul vine de la buric sau cap? Te simti concentrat, pregatit si echilibrat, respectand totodata nevoile inimii si mintii tale? Cânți prea tare? Ego-ul tău se luptă să te domine? Cântați pentru că doriți ca alți oameni să vă audă sau să doriți ca energia divină să curgă prin voi?

Imagine intitulată Chant Mantras Step 04

Cântați cu dragoste și devotament. Pentru a intona cuvinte de mantre, rugăciuni sau cintece devotionale, devenim vibrație a sunetului transcendental ne repeta, iar noi devenim iubire pura si bucurie. Apoi, cântece de devotament cu sentimente profunde și credință, lăsând frumusețea și calitățile transcendentale exprimate de cuvinte să intre în sufletul tău.

Imagine intitulată Chant Mantras Step 05

Cântați în grupuri și utilizați instrumentele. Adunarea vocii și a inimilor în spiritul iubirii și al devotamentului este o experiență magică. Colțurile sunt de obicei însoțite de percuție, palme, zuruitoare și alte instrumente.

Imagine intitulată Chant Mantras Step 06

Dans. Dacă inima este plină de pasiune, introduceți dansul iubirii divine care vă va îmbogăți experiența.

Imagine intitulată Chant Mantras Step 07

Meditează la sfârșitul fiecărui cântec. Mantra, kirtana, cântece, cântece de închinare - toate acestea au un singur scop: să vă liniștiți mintea și să vă deschideți inima spre fluxul divin. Lăsați tăcerea să vă ghideze spre curgerea divină.

sfaturi

"Om Namah Shivaya" este mantra dedicată Domnului Siva (Shiva). Se spune adesea că scandând mantrele sacre și cântecele Siva vă vor elibera de karma voastră.
Buddha ne conduce spre iluminare, manifestată în mantra "Om Mani Padme Hum". Se spune că toate învățăturile sale sunt cuprinse în această mantra.
Ananda Marga folosește mantra sanscrită "Baba Nam Kevalam". Cantând o mantra care are sensul iubirii infinite rezonează în noi, umplându-ne cu bucurie, pace și iubire.
Pentru a purifica conștiința, urmașii lui Hare Krishna practică diferite forme de Bhakti Yoga și devoțiune. Unul este să cânți "Hare Krishna", o puternică mantra hindusă.
Dacă nu vă puteți relaxa, deveniți copil, cântând cu fericire, golind mintea și lăsând fluxul melodiei.