Cum se face meditatia calculatorului

Meditația orientată, în timp ce o pauză de la lucrul la calculator, este o modalitate rapidă de a găsi relaxare. Prin mișcări simple de yoga asociate cu expresii pozitive, puteți dizolva blocaje interne și vă puteți reîncărca mintea pozitivă. Primește pace, putere, dragoste și fericire în cinci minute.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Imaginea intitulată Evitați întâlnirile cu fantomele și pasul paranormal 7

Vizualizați-vă ca un Buddha (Shiva) sau Zeita iubirii. Gândiți-vă sau spuneți mantra: "Omul Buddha al Iubirii. Zeita Omului de Iubire". Obțineți energie masculină și feminină luminată.

Imaginea intitulată Meditația computerelor Pasul 2

Trimiteți lumina (fericire, pace, iubire) tuturor ființelor: "Eu trimit lumina la ... (nume) Fie ca toti oamenii sa fie fericiti, ca lumea sa fie fericita"

Începeți prin înțelegerea faptului că această meditație a computerului este destinată oamenilor din toate denominațiunile religioase și poate fi, de asemenea, practicată de atei. Utilizați sau adaptați frazele care funcționează pentru dvs. Puteți, de asemenea, remodelați mantrele și le puteți face potrivite pentru dvs. Puteți defini Dumnezeu în felul vostru ca o ființă supremă sau ca o forță cosmică sau puterea vieții. Puteți omita mantra "Omul Dumnezeu" dacă nu vă convine. Prin urmare, este recomandabil ca restul articolului să fie citit în această lumină.

Imagine cu titlul Alege Pantaloni Yoga Pasul 7

Conectează-te cu cei iluminați (sfinți) sau cu Dumnezeu (sau cu altă entitate). Spune: "O, toți stăpânii luminați, Doamne, mă rog pentru îndrumare și ajutor în calea mea ..."

Imaginea intitulată Meditează computerul Pasul 5

Ia pacea interioara. Spuneți: "Accept lucrurile așa cum sunt. Flux pozitiv cu viața mea ..."

Calmează-ți mintea. Vorbiți (sau gândiți) pentru un minut mantra: "Om Shanti Om Pace"

Opriți toate gândurile pentru un minut.

Relaxați-vă.

Imaginea intitulată Meditația computerului Pasul 9

Găsiți o frază pozitivă. Deci spuneți această propoziție. De exemplu, "fraza mea pozitivă este ...":

Mă duc înainte cu iubire, pace, fericire și putere (putere și energie). Fii un câștigător în viața ta. Dumnezeu (sau altă entitate) vă binecuvântează. (Acesta este un exemplu de o posibilă frază pozitivă).

Imaginea intitulată Meditația computerului Pasul 10

Întârziere.. În cele din urmă, este bine să rămâi în relaxare de ceva timp. În această fază finală, relaxarea dezvăluie efectele vindecării sale.

sfaturi

Esența spiritualității este aceea de a construi forța interioară, pacea, iubirea și fericirea. Energia voastră interioară poate fi trezită de vizualizări pozitive în legătură cu mantrele (afirmații pozitive, rugăciuni).
Pacea interioară vine atunci când vă puneți mintea la odihnă. În acest scop, folosiți mai întâi mantra "Om Shanti. Om Pace". Deci oprește tot gândirea pentru un minut.

Cum se face meditatia calculatorului

pași

sfaturi

avertismente

Materiale necesare