Cum să-i spui fiului tău că te separi

Trecerea printr-o separare este deja stresantă din punct de vedere emoțional, iar procesul poate deveni și mai complicat atunci când sunt implicați copii. Ca părinte, puteți avea întrebări despre cum să-i spuneți copilului despre această nouă situație familială. În acest articol, vom introduce câteva modalități de a pregăti pentru a vorbi despre asta cu copilul dumneavoastră, explicând separarea mod simplu și obiectiv, asistarea copilului în această tranziție.

conținut

Pași
Partea 1pregătiți-vă pentru conversație
Partea 2explicarea situației
Partea 3ajutându-vă să vă adaptați la noua realitate
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Pregătiți-vă pentru conversație

Imaginea intitulată Spuneți-vă copilului dvs. că separați pasul 1

Mai întâi, prelua controlul emoțiilor tale. Dacă soțul dvs. a solicitat recent separarea sau dacă decideți în continuare procesul divorțului, așteptați până când copilul dvs. va fi informat. Pentru a oferi un suport emoțional adecvat, va trebui să vă controlați emoțiile pentru a evita reacția negativă a copilului.

Întrebați-l pe soț / soție de ceva timp înainte de a le spune copilului dumneavoastră știrile. Spune că ai nevoie de câteva zile pentru a te pregăti emoțional pentru știri.
Între timp, conta pe sprijinul prietenilor și al familiei și fiți răbdători cu tine în timp ce se ocupă cu separarea.

Imagine intitulată Spuneți-vă copilului pe care îl separați Pasul 2

Fiți în linie cu soțul / soția. Ambii părinți ar trebui să aibă același discurs atunci când vorbesc cu copilul, deci este esențial să combine detaliile și subiectele discuției înainte de a vorbi cu copilul lor.

De exemplu, ați putea spune: "Tatăl tău și cu mine o să ne despărțim", iar soțul / soția poate continua să spună: "Nu ne înțelegem la fel de bine ca înainte". Amintiți-vă, de asemenea, să reafirmați întotdeauna că atât iubiți copilul foarte mult, cât și că divorțul nu va schimba sentimentul pe care îl aveți pentru el.

Discutați cu copilul dvs. împreună cu soțul / soția. Va fi confuz pentru el dacă fiecare vorbește separat și în mod diferit pe această temă. În mod ideal, copilul tău ar trebui să vadă că ambii lucrează împreună ca părinți, arătând că rolul tău în creația lui nu sa schimbat. Planificați în avans un timp și un loc pentru a vorbi împreună.

Alegeți un moment în care sunteți liberi și relativ relaxați. Debifați alte întâlniri astfel încât să puteți vorbi neîngrădit cu copilul, oferindu-le tot sprijinul de care au nevoie.
De asemenea, în cazul în care divorțul este încă lung, puteți alege să amâne această conversație să nu se confunde pe fiul ei, care se poate constata că părinții schimbat mintea lor ca ei erau încă în viață, împreună sau pe chat în mod frecvent.
Dacă un părinte nu poate sau nu se va alătura conversației, încercați să rămâneți cât mai neutru posibil. Nu critica sau demeanzi soțul / soția, explicați doar ce sa întâmplat într-un mod adevărat pentru copil.

Partea 2
Explicarea situației

Imagine intitulată Spuneți-vă copilului pe care îl separați Pasul 4

Fii direct și scurt. Vorbind despre separare nu este ușor, dar este necesar, și cu cât mai obiectiv vă aflați pe subiect, cu atât mai bine. Spuneți ceva de genul: "Mama și tata nu se întâmplă la fel de bine ca înainte, așa că am decis să trăim fiecare în casă".

Utilizați o voce calmă și empatică atunci când vorbiți cu copilul dumneavoastră și nu dați vina pe soțul / soția dvs. pentru divorț.

Imaginea intitulată Spuneți-vă copilului dvs. că separați Pasul 5

Nu spuneți toate detaliile. Deși a existat o tensiune clară în căsătorie, copilul nu are nevoie să cunoască toate detaliile discuțiilor cuplului. Spuneți doar ceea ce este necesar și concentrați-vă asupra copilului dumneavoastră, nu asupra dumneavoastră.

De exemplu, este total inadecvat să menționăm trădări, abuzuri sau probleme financiare pentru un copil. Va face mai confuz.
Fiți mai direct și mai clar spunând pur și simplu: "Mama și tata se vor simți mai fericiți trăind în case diferite".

Imaginea intitulată Spuneți-vă copilului pe care îl separați Pasul 6

Asigurați-vă copilul. Fiecare copil reacționează la difuzarea știrilor într-un mod diferit. Ar trebui să vă liniștiți copilul reafirmând că, deși lucrurile se schimbă în casă, rolul părinților rămâne același. Ambii părinți ar trebui să spună cât iubesc copilul și că vor fi mereu lângă el.

Poti spune ceva de genul: „Acest lucru se întâmplă pentru că eu și tatăl tău nu se înțeleg ai făcut nimic greșit Noi te iubim și va iubi mereu el nu vor să trăiască împreună, dar vom continua amândoi ... grijulie de la tine ".

Imagine intitulată Spuneți-vă copilului pe care îl separați Pasul 7

Descrieți modul în care divorțul va schimba viața de zi cu zi a copilului. Cei mai mulți dintre copii se tem de modul în care separarea își va schimba viața de zi cu zi, dacă se vor vedea reciproc în fiecare zi sau dacă unul dintre ei se va deplasa departe. Este esențial să fiți sincer și clar cu copilul, astfel încât să nu devină anxios.

De exemplu, explicați-i că tata va continua să trăiască împreună cu el în timp ce vă mutați într-o altă casă unde va petrece weekend-urile.

Imaginea intitulată Spuneți-vă copilului dvs. că separați pasul 8

Răspundeți întrebărilor copilului în mod cinstit, dar în funcție de vârsta lui. El poate întreba dacă unele motive specifice au dus la separare și pentru a avea încredere în tine, este necesar să fii sincer. Explicați dacă unele dintre cauzele punctate de el într-adevăr au fost motive pentru divorț, dar fără a intra în detalii.

De exemplu, preșcolarii ar putea crede că părintele care părăsi acasă abandonează familia și numai celălalt părinte va rămâne cu ei. Clarificați aceste concepții greșite și asigurați-vă copilului că separarea nu este vina lui.
Copiii în vârstă pot visa să-și reconcilieze părinții. S-ar putea spune că poate exista o astfel de posibilitate, dar nu puteți anticipa ce se va întâmpla.
Copilul dumneavoastră poate să stea în discuție spunând cu cine preferă să trăiască. Cu toate acestea, va fi necesar să i se explice că există alți factori implicați în această decizie și că părinții vor defini împreună pașii următori.

Partea 3
Ajutându-vă să vă adaptați la noua realitate

Imaginea intitulată Spuneți-vă copilului pe care îl separați Pasul 9

Încurajați copilul să vorbească despre sentimentele lor. Întrebați ce gândește și cum se simte despre știri. Rețineți că nu va fi o conversație unică, ci o discuție continuă.

S-ar putea spune: „Tu ești foarte liniștit în ultimele câteva zile îmi pot imagina că acest lucru este foarte confuz, dar vreau să știi că poți vorbi cu mine ori de câte ori vrei.“.

Imagine intitulată Spuneți-vă copilului pe care îl separați Pasul 10

Lăsați-l afară din disputele conjugale. Deși puteți aborda inițial subiectul separării într-un mod mai controlat, este ușor să pierdeți controlul și să implicați copilul în conflict. Evitați acest lucru prin stabilirea de limite clare cu soțul dvs., spunând ceea ce sunteți de acord cu sau nu discuta cu copilul.

Definiți bine rolurile fiecăruia în zilele deținerii copilului. Nu trimiteți comisioane pentru ex pentru copilul dvs. și păstrați comunicarea între dvs. într-un mod mai confidențial prin mesaje text sau prin e-mail.

Imagine intitulată Spuneți-vă copilului dvs. că separați pasul 11

Țineți programul copilului. Modificările care decurg din separare sunt deja destul de greu de rezolvat, schimbându-ți rutina și obiceiurile zilnice ale copilului tău cât mai puțin posibil. Țineți regulile casei stipulând aceleași ore ca el să-și facă temele și să doarmă, de exemplu.

Imaginea intitulată Spuneți-vă copilului pe care îl separați Pasul 12

Luați în considerare efectuarea unei terapii de familie. Depășirea unei separări poate fi dificilă pentru toți cei implicați, deci luați în considerare efectuarea unei terapii sistemice sau familiale în acel moment. Psihologul este capabil să ofere părinților și copiilor sprijin emoțional, precum și îndrumări pentru a face față acestei noi realități.