Cum să discutați despre infertilitate cu un partener

Mulți oameni consideră că sunt infertili atunci când încearcă să genereze un copil. Dacă ați fost tratat pentru cancer sau suferiți de o altă problemă medicală care interferează cu fertilitatea, este posibil să știți deja că este sterilă chiar dacă nu vreți să vă ridicați copilul. Atingerea unui astfel de subiect în timpul întâlnirii poate fi complicată și este o situație incomodă pentru mulți oameni. Când simțiți că sunteți gata să discutați problema cu persoana cu care părăsiți, pregătiți ce veți spune și cum veți conduce conversația. De asemenea, fii pregătit pentru reacțiile posibile ale persoanei și pentru a răspunde la întrebări.

conținut

Pași
Partea 1pregătiți-vă pentru conversație
Partea 2vorbind despre infertilitate
Partea 3confruntarea cu consecințele
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Pregătiți-vă pentru conversație

Imaginea intitulată Conducători de seminarii Pasul 4

Alegeți calendarul bine. Deciderea timpului potrivit pentru conversație este probabil cea mai dificilă parte, deoarece infertilitatea nu pare să se potrivească niciodată în mijlocul altor subiecte. Planificați-vă bine când doriți să vorbiți despre acest lucru și despre modul în care îl veți aborda. Fertilitatea este o informație personală a dvs. care, în general, ar trebui să fie împărtășită numai după un timp în relație. Dacă credeți că puteți avea o relație pe termen lung cu persoana în cauză, poate doriți să discutați mai întâi despre aceasta. Decizia ține de tine.

Nu există timp "potrivit" pentru discuții dificile. Pur și simplu alegeți un moment în care vă simțiți confortabil.

Imagine intitulată Attract a Woman Step 8

Alegeți un mediu potrivit. Nu începeți să discutați problemele de infertilitate în medii aglomerate, zgomotoase, de exemplu. În mod ideal, ar trebui să fiți relaxați și să vă grăbiți să faceți altceva. Ca măsură de precauție, vorbiți într-un cadru privat, astfel încât să nu vă simțiți jenat de emoții.

Nu atingeți subiectul infertilității în apropierea rudelor sau prietenilor celeilalte persoane. În mod ideal, ar trebui să fii singur.

Practicați ceea ce veți spune. Dacă sunteți nervos că veți bâlbâi sau vă veți împiedica, încercați conversația înainte de timp. Cereți unui prieten apropiat sau rudă să stea cu dvs. și să vă ajute să repetați ce să spun. Repetarea cu o persoană de încredere vă poate ajuta să vă simțiți mai pregătiți.

Alegeți un fel de vocabular potrivit. De exemplu, poate fi direct ( „Sunt steril“) sau un pic mai subtil ( „Este foarte puțin probabil ca nu pot avea un copil“).

Solicitați atenția deplină a persoanei. Nu atingeți subiectul de infertilitate cu cealaltă persoană este distrasă în mijlocul de ceva sau într-o stare alterată (sub influența alcoolului, de exemplu). Este foarte important să aveți atenția totală a persoanei.

Dacă persoana este distrasă sau mai interesată de altceva, probabil că veți fi inconfortabil.

Partea 2
Vorbind despre infertilitate

Acceptați nervozitatea. Este foarte normal să vă simțiți nervos sau anxios despre împărtășirea informațiilor personale cu cineva. Acceptați că vă simțiți anxios și faceți ceva pentru a vă liniști nervii. Când începeți să vă preocupați de reacția unei persoane, amintiți-vă că nu depinde de dvs. Încearcă să te calmezi!

Respirați profund până când începeți să vă liniștiți.

Deschideți conversația. Modul în care veți juca subiectul este de până la dvs. Indiferent dacă acționați în mod obișnuit sau serios, faceți o clipă pentru a deschide discuția cu ceva pregătit mai devreme. Dacă nu pregătiți începutul conversației, puteți să vă împiedicați.

De exemplu, în cazul în care persoana începe să vorbească despre nepotul ei, să ia posibilitatea de a păstra vorbim despre copii „Îmi place să văd copiii care se joacă sper să aibă o familie în viitor, la fel de mult ca este dificil pentru mine.“
Alternativ, du-te direct la punctul. „Uite, e foarte greu de jucat în această chestiune, dar sper că se înțelege Tratamente care a făcut pentru cancer mi-a lăsat cu unele efecte secundare, dintre care una infertilitate.“

Imagine intitulată Spune-i prietenului tău cel mai bun Ești deprimat Pasul 3

Alegeți cantitatea de detaliu pe care doriți să o dezvăluiți. Adâncimea conversației inițiale depinde doar de tine. Poate că este mai bine să mergeți direct la punct și să lăsați persoana să pună întrebări. De exemplu, în loc să discutați despre orice diagnostic medical, încercați să spuneți ceva mai simplu: "Am unele probleme care afectează capacitatea mea de a avea copii".

Distribuiți numai ceea ce doriți să distribuiți. Dacă puneți întrebări care vă fac inconfortabile, nu vă simțiți obligați să le răspundeți.
Gândiți-vă la exagerări. Cealaltă persoană poate să nu vrea să audă o poveste lungă și cele mai mici detalii despre suferințele și durerile din trecut.

Imagine intitulată Fii un gentleman Pasul 16

Prezentați câteva fapte. Persoanele care nu se ocupă de infertilitate au, de obicei, foarte puține informații despre problema în sine și despre modul în care aceasta afectează relațiile. De exemplu, puțini știu că infertilitatea afectează una din opt cupluri.

Încercați să discutați despre opțiunile disponibile pentru tipul de infertilitate sau să explicați în mod clar că este foarte puțin probabil ca vreodată să aveți copii.

Imagine intitulată Construiți încredere într-o relație Pasul 8

Rămâi alertă pentru limbajul corpului. Cu toții comunicăm prin corp! Este important să nu vă traversați brațele și să nu vă uitați de cealaltă persoană, de exemplu. Astfel de comportamente demonstrează că sunteți jenat, incomod sau în negare. Păstrați-vă limbajul corpului deschis și disponibil, astfel încât să nu vă închideți celeilalte persoane. Acordați atenție comunicării non-verbale pe care o transmiteți.

limbajul corpului tau poate face clar că nu doriți să-l discute în continuare cu cealaltă persoană, care se încheie convorbirea, chiar dacă există încă ceva de discutat.

Partea 3
Confruntarea cu consecințele

Imagine intitulată Fii o prietena mai bună Pasul 11

Discutați despre felul în care vă afectează infertilitatea. Dacă este sterilă și nu vrea să aibă copii, discuția va fi mai ușoară. Dacă este sterilă, dar dacă având copii, conversația va fi cu siguranță mult mai dificilă. Deschideți cu cealaltă persoană despre cum infertilitatea vă afectează viața și sentimentele, vorbind mereu în prima persoană și concentrându-vă asupra dvs.

Spuneți, de exemplu: "A fi sterilă mă face foarte tristă, pentru că aș dori foarte mult să am o familie în viitor".
O altă opțiune ar fi să spunem: „Eu sunt stearpă, dar o parte din mine este ușurată, pentru că nu știu dacă vreodată ar fi pregătit să aibă propria mea familie.“

Imaginea intitulată Iubiți-vă prietena Pasul 8

Discutați despre modul în care problema afectează relația dvs. La un moment dat, toate cuplurile discută problemele legate de căsătorie și familie. După ce vorbiți despre infertilitate, discutați despre cum vă poate afecta relația de acum înainte. Persoana poate afișa imediat asistență sau poate cere timp pentru a digera tot ceea ce sa spus. Chest deschide îndoielile și preocupările persoanei. Lăsați-o să se gândească la situație.

Nu trebuie să decideți soarta relației acum.

Imaginea intitulată Iubiți-vă prietena Pasul 25

Acceptați răspunsul persoanei. Nu toată lumea are un interes în adopție, la inseminare artificială, în burtică pentru a închiria sau au copii în general. Dacă cealaltă persoană crede asta, nu încercați să vă răzgândiți. Acceptați gândurile și credințele sale, recunoscând că aceasta poate fi o diferență ireparabilă.

Dacă știi că vrei să adopți un copil în viitor, vezi dacă și cealaltă persoană este deschisă.

Imaginea intitulat Make Someone Feel Better Pasul 9

Termină conversația într-o lumină pozitivă. Dacă vă este frică că conversația va deveni grea, închideți-o cu ceva ușor sau amuzant. Este posibil să fii trist în discuție, așa că încearcă să termini conversația concentrându-ți energiile pe ceva mai pozitiv.