Cum să uiți o pasiune

Îți este greu să stai o oră - sau chiar un minut - fără să te gândești la pasiunea ta? Dacă știți că lucrurile nu merg bine între voi, atunci gândirea despre el tot timpul va aduce doar mai multă durere și suferință. Vestea bună este că, dacă încercați într-adevăr, pot petrece mai mult timp făcând lucrurile pe care le iubesc, în compania oamenilor care le iubesc și iubesc viața din nou. Ar putea dura ceva timp, dar cu suficientă hotărâre, vă veți uita pasiunea.

conținut

Pași
Partea 1ajustarea minții
Partea 2Ștergerea băiatului din viața ta
Partea 3mergând mai departe
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Ajustarea minții

Eliberați-vă emoțiile. Dacă vrei să uiți de pasiunea ta, atunci primul lucru pe care trebuie să-l faci este să recunoști că ai sentimente puternice pentru asta. Dacă sunteți în negare despre cât de mult înseamnă băiat pentru tine, va păstra doar toate aceste sentimente intense în interior, mai degrabă decât să le abandoneze. Bucură-te de acest moment să plângi, să vorbești cu un prieten apropiat despre asta, să recunoști cât de mult te rănești și să-ți recunoști sentimentele.

Scrieți ceea ce vă simțiți dacă vă ajută. Dacă nu doriți să vă deschideți unui prieten, utilizați un jurnal pentru a vă face să vă simțiți mai bine.
Dacă vă supărați pentru o vreme, pentru că lucrurile nu au funcționat bine. Lăsați prietenii dvs. să știe că veți fi liniștiți pentru o vreme și nu vă forțați să fiți extrem de sociali dacă nu vă simțiți așa.
După această fază, după câteva săptămâni sau mai mult, este timpul să ieșim din adânc și să începem să practicăm o anumită formă de interacțiune socială. Dacă ați petrecut mult timp singur cu sentimentele dvs., s-ar putea să vă simțiți mai rău.

Uitați furia și amărăciunea. Este posibil să aveți multe motive să vă simțiți furie sau amărăciune. Poate pasiunea ei a rănit prea mult. Poate că ați fost foarte încrezători că lucrurile s-ar desfășura și că nu ar face-o. Poate că pasiunea ta sa încheiat cu unul dintre prietenii tăi și te simți supărat pe amândouă. Aceste sentimente însoțesc în mod natural situația în care te afli, dar asta nu înseamnă că sunt sănătoși sau că te pot ajuta să progresezi.

Scrieți toate motivele pentru care vă simțiți supărat și amar. Recunoașterea durerii este crucială pentru a o uita. Când ați descoperit sursa tuturor sentimentelor negative, puteți începe să le adresați unul câte unul.
Dacă ajungeți în legătură cu pasiunea voastră, nu o lăsați să vadă mânia sau amărăciunea pe care s-ar putea să vă simțiți. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să acționezi complet indiferent, ca și cum nu ți-ar păsa deloc această persoană. Dacă continuați să indiferență falsă, veți fi surprins de cât de repede veți începe să simțiți cu adevărat.

Imagine intitulată Spuneți unui tip pe care îl iubiți Pasul 10

Concentrează-te pe cele mai grave calități ale băiatului. Nu te mai gândi la cât de drăguț e, amuzant sau dulce ori de câte ori îl vei aminti. În schimb, concentrați-vă pe toate părțile proaste, cum ar fi sensul dvs. de modă ciudat sau abilitatea dvs. de a fi un mijloc pentru străini. Faceți o listă a tuturor acestor defecte dacă aceasta vă ajută. Când începeți să vă gândiți la acest lucru, evocați toate aceste gânduri negative în locul celor pozitive. În acest fel, vă veți aminti că pasiunea voastră nu este, în definitiv, o persoană atât de mare.

Dacă credeți că băiatul este perfect și chiar nu vă puteți gândi la nimic rău despre el, atunci ghiciți ce? Nu îl cunoști foarte bine. Nu există o persoană perfectă și toată lumea are defecte.
Cu cât te gândești mai mult la toate aspectele rele ale pasiunii tale, cu atât mai repede vei vedea că voi doi nu v-ați născut unul la altul, la urma urmei.

Imagine intitulată Spuneți unui tip pe care îl plătiți lui Pasul 14

Aflați că meritați mai bine. S-ar putea să te gândești că tu și pasiunea ta ar fi cuplul cel mai perfect din lume, dar acest lucru nu este adevărat. Dacă într-adevăr aparțineți unii altora, atunci ar aparține, nu-i așa? Din anumite motive, nu a funcționat între tine și probabil că ești prea bun pentru el. Băiatul nu este partenerul sufletului tău, și odată ce îți dai seama de asta, vei putea găsi pe cineva pe care-l merci.

Desigur, ați auzit toți prietenii tăi spunând că merităm mai bine de câteva ori, dar asta nu va funcționa până nu-ți dai seama de tine.

Imaginea intitulată Spuneți unui tip pe care îl simțiți lui Pasul 9

Amintiți-vă cât de incredibil sunteți. Dacă vă simțiți deprimat, deoarece relația nu a funcționat, atunci este posibil să aveți nevoie să o întoarceți. Probabil că te simți trist despre tine și că ești nedemn, cumva, pentru că nu te întâlnești cu băiatul, dar asta e departe de adevărat. Amintiți-vă cele mai bune calități, concentrați-vă asupra tuturor marilor prieteni și oportunități din viața dvs. și amintiți-vă trăsăturile personale preferate. Păstrați-vă că sunteți o persoană incredibilă, că meritați numai cele mai bune - și "cel mai bun" nu este pur și simplu pasiunea ta!

Cheia aici este să rămâi pozitivă. Dacă vă concentrați asupra tuturor lucrurilor bune din viața voastră și asupra dvs. în loc de lucrurile pe care nu le aveți, atunci veți putea să vă deplasați mult mai repede decât dacă ați vedea doar cele mai grave ale fiecărei situații.

Partea 2
Ștergerea băiatului din viața ta

Imagine intitulată Spuneți unui tip căruia îi place, când vă place prea mult Pasul 9

Nu mai vorbi cu el. Ar putea părea evident că trebuie să încetați să mai vorbiți cu băiatul dacă vreți să-l uitați, dar ați putea să vorbiți cu el, chiar dacă nu vă este bine. Nu trebuie să fiți nepoliticos, dar ar trebui să evitați - încercați să nu vorbiți cu el cât de mult puteți. Opriți trimiterea mesajelor, opriți-vă sau doar opriți-vă să-i salutați. Cu cât mai încet îl vedeți și vă auziți vocea, cu atât mai repede veți putea șterge băiatul vieții voastre.

Dacă trebuie să fii în același loc cu el, ca într-o clasă, de exemplu, să fii politicos și politicos fără a face vreun efort. Nu trebuie să fie rău, pentru că nu te va face să te simți mai bine.

Imaginea intitulată Spuneți unui tip pe care îl iubiți Pasul 8

Nu mai vorbiți despre asta. În timp ce vorbești cu un prieten apropiat despre cum să uiți băiatul o poate ajuta să meargă mai departe, dacă îi spui despre fiecare persoană pe care o întâlnești sau despre orice prieten în comun, atunci nu te vei simți mai bine în curând. Nu trebuie să vă negați sentimentele, dar dacă continuați să o menționați, veți deschide răni vechi și vă amintiți același lucru care te-a rănit.

Dacă aveți prieteni în comun, evitați să întrebați cum este băiatul. Cum te va face să te simți mai bine?

Evitați băiatul în mass-media socială. Dacă vizitați Facebook, Instagram sau orice alte site-uri de social networking pentru a vedea dacă se întâlnește cu cineva sau se întâlnește cu acea frumoasă fată de clasă de chimie, a lovit social media la timp. Dacă iubiți cu adevărat Facebook, evitați tentația de a face clic pe profilul său și folosiți instrumentul pentru a păstra legătura cu oamenii care te fac să te simți bine. Văzând fotografii ale băiatului, te vei face să te simți mai rău, așa că nu te mai tortura.

Dă-ți o limită de timp - spune că vei petrece doar 15 minute pe zi pe Facebook. Dacă doriți să petreceți acel timp alungând tipul, atunci nu veți putea să vedeți ce fac oamenii cu adevărat care vă interesează.

Imagine intitulată Discuție cu persoane Pasul 3

Evitați locațiile unde se află. Deși nu trebuie să vă schimbați complet programul, dacă vreți să îl uitați, încercați să evitați toate locurile unde știți că veți vedea. Nu vă duceți la restaurantul preferat sau la cinematograf, dacă sunteți sigur că va fi acolo vineri seara. Dacă știți că merge la un anumit partid și tot vă simțiți deprimat, găsiți altceva de făcut.

Acest lucru nu înseamnă că a "câștigat" și că nu puteți face nimic altceva amuzant - înseamnă că trebuie să o evitați pentru un timp până când vă veți simți mai bine.

Imagine intitulată Începeți o conversație când nu aveți nimic de discutat despre pasul 2

Mișcați rutina. Dacă doriți să ștergeți acea pasiune din viața voastră, atunci este timpul să transformați lucrurile în jur. Ia un mic dejun diferit. Du-te la masa de prânz cu un prieten nou în locul acelorași vechi prieteni. Alege un nou hobby. Mergeți la școală sau lucrați într-o altă cale. In timp ce aceste modificări nu sunt direct legate de băiat, efortul de simplu pentru a iesi din mentalitatea pe care a avut loc aceasta poate ajuta sa inceapa sa se uite la lumea într-un mod diferit și se va opri concentrandu-se pe aceleași gânduri care gravitează în jurul ei.

Gândiți-vă: există anumite ore ale zilei când vă gândiți mai mult la băiat? Dacă da, poți să faci ceva diferit în acest timp, ca să nu te gândești la asta sau să uiți de ea? De exemplu, în cazul în care de fiecare dată când te uiți pe fereastra de autobuz acasă te gandesti la lucruri triste, găsi o nouă bandă pentru a asculta în timpul randul tau, astfel încât să devină o experiență pozitivă în loc de un timp, atunci când crezi nu băiatul.

Partea 3
Mergând mai departe

Contelează-ți prietenii și familia. O modalitate excelentă de a uita pasiunea dvs. este să petreceți cât mai mult timp cu cei care sunt importanți pentru dvs. Prietenii și familia dvs. au fost alături de dvs. în timpuri bune și rele și vă vor face să vă simțiți mai bine cu situația dvs. romantică, doar dacă sunteți alături de dvs. În timp ce agenda sa socială nu trebuie să fie atât de aglomerat, până la punctul în care nu aveți un minut pentru a le face un efort de a petrece mai mult timp cu cei dragi, astfel încât să puteți fi recunoscători pentru toate relațiile pozitive din viața ta - în loc să fiți obsedați de relația care nu a funcționat.

Nu vă petreceți singuri vara sau sâmbăta noaptea sau veți dori să fiți lângă partea băiatului. În schimb, ieșiți împreună cu prietenii și prietenii dvs. și veți avea parte de atât de multă distracție încât veți uita complet acest lucru.

Fă ceea ce-ți place. Trăind timpul pentru a face ceva care înseamnă mult pentru tine este o modalitate foarte bună de a elimina toate gândurile despre băiat în mintea ta. Petreceți mai mult timp practicându-vă hobby-ul preferat, indiferent dacă alergați, pictați, exersați, citiți sau pur și simplu ceea ce vă face fericiți. Poate crezi că ești prea ocupat ca să ai timp pentru lucrurile pe care ți le place. Dacă acesta este cazul, atunci faceți timp eliminând ceva din viața voastră - dacă sunteți angajat să urmați ceva ce vă place, atunci toate gândurile despre băiat pleacă încet.

Poate că te simți deprimat pentru că nu ai multe lucruri care îți plac foarte mult. Acum poate fi momentul pentru a afla ce adevărata ta pasiune din zona ta de confort, si a inscris pentru o clasă de fotografie, sala de dans, artele spectacolului sau cântând, sau pur si simplu incearca ceva complet nou, care crezi că poți fazê- cel fericit.

Bucură-te de timpul tău în pace. Deși petreceți timp cu prietenii și familia și faceți activitățile preferate vă poate ajuta să uitați tipul, dacă doriți cu adevărat să vă găsiți pacea, atunci trebuie să vă simțiți confortabil să petreceți ceva timp cu persoana preferată - tu. Dacă deveniți trist și descurajați al doilea nu vă ocupați, atunci este un semn că încă nu ați depășit pasiunea voastră. Luați momente pentru a fi singuri pe săptămână și faceți ceva ce vă place cu adevărat - sau doar pentru a vă relaxa și a vă urmări spectacolul TV preferat sau pentru a lua o baie fierbinte lungă. Indiferent ce faceți - ceea ce contează este că vă place să faceți singur.

Nu lăsați planurile de ultim moment cu prietenii să vă distrugă timpul în pace. Ar trebui să apreciați acest timp ca și când ar fi o întâlnire cu celebritatea preferată.

Imaginea intitulată Be Happy Being Yourself Pasul 19

Pleacă acasă. Nu hibernați în peșteră întunecată și tristă, gândindu-vă la toate motivele pentru care relația nu a funcționat - ieșiți și respirați puțin aer curat. Doar prin a fi la soare și respirând aer curat vă veți simți mai viu, mai viguros, mai energic și mai fericit. Dacă trebuie să faceți ceva lucru, nu vă închideți în camera dvs., ci mergeți la o cafenea sau un parc. Doar prin a fi în jurul altor oameni, chiar dacă nu vorbiți cu ei, vă veți simți mai fericiți și, probabil, nu vă veți gândi la băiat.

Lăsați acasă cel puțin o dată pe zi, chiar dacă este nevoie doar de o plimbare de jumătate de oră. A rămâne în interior o zi întreagă lasă pe cineva nefericit, indiferent dacă persoana încearcă să uite pe cineva sau nu.

Iubeste viata unica. Dacă într-adevăr doriți să vă depășiți pasiunea, atunci nu puteți fi pur și simplu nemulțumiți de voi și așteptați să apară cineva nou. Trebuie să fii cu adevărat fericit singur, să faci chestia ta, să ieși cu prietenii tăi și să flirtezi ocazional doar pentru distracție. Ar trebui să vă bucurați de libertatea pe care o aduce individualitatea și să știți că, deși o întâlnire este distractivă și plină de satisfacții, ea nu ar trebui să determine dacă sunteți fericit sau trist.

Dați timp. Aceasta poate dura săptămâni sau chiar luni, astfel încât vă place să fiu singur, dar atunci când faci, veți vedea că, în cele din urmă nu într-adevăr nevoie de acel băiat - ceea ce ai nevoie era idealizarea tip care ai crezut că ar lua la fericire, dar nu a fost răspunsul pe care îl căutați în cele din urmă.

Imagine intitulată Obțineți un băiat în școala de mijloc pentru a vă place Pasul 15

Pregătește-te pentru o nouă pasiune. După ce ați făcut toate lucrurile corecte - set perspectiva ta, am scăpat de amintirile băiatului și mutat pentru a face lucruri care te face fericit - astfel încât într-adevăr te felicit pentru a uita pasiunea ta. Ai văzut cât de bună este viața ta, cât de incredibil ești și cât de norocos ești pentru viața pe care o ai. Dacă într-adevăr puneți capăt pasiunii voastre, atunci puteți începe încet să vă deschideți inima și să vă îndrăgostiți de cineva nou.

Dacă ați mers direct, atunci sărbătoriți-vă victoria și înveseliți-vă cu toată dragostea care va veni.

sfaturi

Evitați modificarea paginilor rețelelor sociale ale băiatului. Nu cereți detalii despre viața sa prietenilor tăi. Nu este nevoie să țineți cont de ce face el tot timpul. Aveți propria viață pentru a trăi.
Dacă simțiți că rumânați, amintiți-vă: nu există niciun motiv să vă pierdeți timpul cu cineva care nu își dă seama cât de special sunteți. Meriți mai bine.
Există mulți oameni din lume cu care ați putea fi fericiți. Poate că persoana a fost una dintre ele, poate că nu. Oricum, există mulți oameni, inclusiv mulți pe care nu i-ați întâlnit încă, care sunt și vor fi speciali pentru dvs. Este timpul să vă concentrați atenția asupra lor.
Aveți încredere că, indiferent de ceea ce se întâmplă, această pasiune va dispărea în timp.

avertismente

Nu încercați să grăbiți procesul. Ești uman și e bine să te simți rănit uneori.
Nu vă lăsați să fanteziți despre această persoană pentru totdeauna - există și alte lucruri pe care le puteți face cu timpul.
Nu vorbi în spatele băiatului. Spunând lucruri rele despre ceilalți oameni te face să arăți rău, nu ei.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit