Cum să ai un vis cu pasiunea ta

V-ați dorit vreodată să aveți un vis cu tipul despre care sunteți pasionat? În timp ce unele dintre componentele visului sunt încă un mister pentru oamenii de știință, controlul visurilor și visurile lucide sunt considerate cele mai eficiente modalități de a încerca să manipulați visele voastre. Dacă urmați niște tehnici simple, vă puteți ajuta să vă controlați visurile și să visezi despre acea persoană specială din viața ta.

conținut

Pași
Metoda 1Învățând să controlezi visele
Metoda 2având un vis lucid
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Învățând să controlezi visele

Gândește-te la asta. Înainte de a vă culca, petreceți ceva timp gândindu-vă la pasiunea voastră. Vă puteți gândi la felul de peisaje pe care doriți să visezi, cum ar fi o plimbare romantică pe plajă sau o adunare distractivă cu cină și filme. Doar păstrați-o ferm plantată în mintea voastră, sugerând cea mai clară imagine mentală pe care o puteți obține.

Acest lucru vă va ajuta să vă prezentați mai mult în cap și să vă arătați mai realist, ceea ce poate influența modul în care acesta apare în visele dvs.

Spune numele lui cu voce tare. Când vă pregătiți să dormiți, spuneți numele pasiunii voastre cu voce tare. Faceți o declarație cum ar fi: "Visez despre ____." Poti fi chiar mai specific, folosind expresii cum ar fi: „Voi vis de mers pe jos pe plaja cu ____“ «Vreau sa viseze despre a merge la o întâlnire cu ____» sau Cu cât sunteți mai fermi în intențiile voastre, cu atât este mai probabil că veți putea să visezi despre pasiunea voastră.

Uită-te la o fotografie. Acum, că v-ați gândit la asta pentru un timp și a pus ceea ce vrei să se întâmple în vis, este posibil să se solidifice toată rutina uita la o imagine a pasiunii tale. Acest lucru vă va oferi o imagine și mai exactă a acesteia în cap în timp ce adormiți. De asemenea, vă va da minte ceva în care să vă concentrați în timp ce adormiți.

Somn. Cu imaginea lui proaspăt în mintea sa și cu intențiile definite, gândiți-vă la el în timp ce el adorm. Vrei ca fața și numele lui să fie ultimul lucru pe care îl crezi înainte de a adormi. Acest lucru îi concentrează pe băiat în subconștient și vă va încuraja să vă amintiți fața și scenariul pe care l-ați imaginat înainte de culcare.

Când încerci să-ți controlezi visele, trebuie să te asiguri că pasiunea ta este punctul central al gândurilor tale înainte de culcare. Reveriul, imaginile și intențiile verbale sunt purtate în gândurile tale, pe măsură ce adormi. Dacă v-ați clarificat deja problemele sau problemele pe care le-ați tratat pe parcursul zilei, atunci mintea dvs. va fi mai concentrată asupra pasiunii dvs. Va umple mintea ta conștientă și inconștientă cu imaginea pasiunii tale și te va ajuta să visezi despre asta.

Practica. Deși pașii par ușor, sarcina de a controla visul nu este. Este posibil să nu reușiți să obțineți acest lucru la prima sau a doua încercare. Ar putea dura ceva timp pentru a putea controla pe deplin ceea ce visezi. Continuați să urmați pașii înainte de culcare. Ei ar trebui să vă conducă în cele din urmă la visul ideal despre pasiunea voastră.

Dacă aveți dificultăți, încercați să păstrați un jurnal de vis pe care îl aveți. Prin scrierea a ceea ce ai visat deja, poți să-ți curăți mintea subconștientă de acele vise și să ajuți să facă loc visului pe care încerci să-l ai.

Metoda 2
Având un vis lucid

Păstrează un jurnal de vis. Primul pas pentru a avea un vis lucid, este un vis în cazul în care sunteți conștient că visezi și poate controla evenimente, este să ne amintim visele pe care au de obicei. În decursul a câteva săptămâni, mințiți în pat în fiecare dimineață și amintiți-vă despre visele voastre. Apoi scrieți ceea ce ați visat în noaptea precedentă când ați ieșit din pat. Acest lucru vă va ajuta să recunoașteți tiparele tipice din visele dvs.

De asemenea, puteți adnota teme sau obiecte recurente în visurile dvs. Ele pot acționa ca puncte focale pentru a vă ajuta să deveniți conștienți de faptul că visezi.
Ar trebui să păstrați un notepad sau un jurnal de lângă patul dvs. pentru un acces mai ușor. În acest fel, nu va trebui să căutați un loc unde să vă scrieți visele și să vă distrați și să uitați părți din vise.

Observați lumea din jurul vostru. Una dintre cele mai bune modalități de a deveni conștientă în visele voastre este să deveniți hiper-conștienți de lumea conștientă. Întrebați-vă pe parcursul zilei dacă sunteți treaz sau visezi. Observați cum toate simțurile vă răspund la diferite lucruri din jurul vostru. Găsiți elemente în viața de zi cu zi, care sunt detaliate și clare și pe care le puteți utiliza ca și comparații cu peisajul viselor dvs.

Încearcă să te uiți la detaliile de pe spatele mâinii tale. Aceste detalii vor fi mai confuze în visuri, care vă pot ajuta să realizați distincția dintre vis și realitate.

Somn. Înainte de culcare, asigurați-vă că vă aflați într-un mediu confortabil în care nu veți fi deranjați. Luați-vă cu ochii închiși și relaxați-vă corpul, lăsând să dispară toate sunetele și mirosurile ambientale. Gândiți-vă la faptul că sunteți treaz și încercați să adormiți. Acest lucru îi va ajuta să-și țină mintea conștientă chiar și atunci când adormiți și începeți să visezi.

Este posibil să nu aveți imediat un vis lucid. Trebuie să continuați să căutați semnele și să vă înregistrați visele. În cele din urmă, ar trebui să fii capabil să îți recunoști visurile și să rămâi lucid în timp ce tu iesi în ele.
Poți fi retras din primele vise lucide imediat ce devii conștient. În acest caz, încercați să vă uitați la mâinile voastre în visurile dvs. sau să vă deplasați într-un cerc. Aceste lucruri vă pot ajuta să vă concentrați simțurile și să vă ajutați să rămâneți lucid în majoritatea timpului.

Bucura-ti pasiunea. Odată ce ați realizat un vis lucid, puteți manipula visul și vă aduce pasiunea să viseze cu voi. În timpul visului, vizualizați-vă pasiunea chiar în spatele dvs. sau chiar după colț. Când aveți o imagine clară, întoarceți-vă sau aruncați o privire în jurul curbei pentru ao găsi. De asemenea, poți să eviți o ușă și să aștepți să treacă. În cele din urmă ar trebui să fie acolo când îl deschideți.

Dacă puteți să apară și nu arată prea mult ca versiunea originală, puteți manipula imaginea și schimba-o în vis. Spune-i că trebuie să arate mai bine spunând ceva de genul: "Mă duc la plimbare și când mă uit înapoi, vei fi cea mai bună versiune de ____ îmi imaginez".
Încercați fiecare metodă și vedeți care dintre ele funcționează cel mai bine pentru dvs. Poate dura ceva timp, așa că păstrează practica.

sfaturi

Să dormi suficient în fiecare noapte vă va ajuta să vă controlați visele. Încercați să obțineți cel puțin 7 până la 8 ore de somn pe noapte. Acest lucru îl va ajuta să rămână odihnit și să aibă timp pentru un vis neîntrerupt.
Nu stresați prea mult despre visuri. Cu cât vă forțați mai mult, cu atât este mai puțin probabil să visezi despre pasiunea ta. Relaxați-vă și dați-vă câteodată. Acest proces ar trebui să funcționeze dacă practici.