1
Păstrați pielea uscată. Ori de câte ori este posibil, permiteți aerului să curgă în zona afectată purtând îmbrăcăminte sau lăsând locul neacoperit. Nu este întotdeauna posibilă ventilarea locurilor în care ciupercile proliferează - totuși, este posibilă menținerea zonei uscate.
- Evitați locurile fierbinți și umede.
- Uscați cu un prosop pe tot parcursul zilei.
- Dacă este posibil, permiteți aerului să curgă în piele. Nu acoperiți zona și purtați haine care părăsesc zona neacoperită sau ușor de pierdut.
2
Utilizați pulberea pentru a absorbi umezeala. Amidon de porumb și
talc sunt produse bune care absoarbe umezeala si transpiratia. De asemenea, ele înmoaie pielea, ceea ce conferă confort în timpul recuperării. Puteți găsi mai multe opțiuni pe piață sau puteți alege să utilizați un amidon de porumb de bază.
- Evitați inhalarea prafului.
- Există îngrijorări cu privire la utilizarea talcului în zona genitală a femeilor datorită asociei produsului cu cancerul ovarian, astfel încât să se minimizeze utilizarea în zona inghinală.
3
Purtați haine libere care elimină umezeala. Alegeți opțiuni de îmbrăcăminte permeabile, cum ar fi fibrele naturale sau microfibrele poroase. Evitați îmbrăcămintea strânsă care poate stimula creșterea fungilor.
- Încercați să purtați lenjerie de corp și șosete de bumbac. Acest material ajută la prevenirea infecțiilor fungice, deoarece este mai permeabil.
- Evitați să purtați multe straturi de îmbrăcăminte în zilele fierbinți. În zilele reci, utilizați mai multe straturi, astfel încât să puteți lua mai grele atunci când vă aflați în interior.
4
Să ai o igienă bună. Acest lucru este esențial pentru vindecarea și prevenirea infecțiilor fungice - igiena precară poate face ca problema să fie mai gravă. În plus față de a lua băi regulate, utilizați cârpe de unică folosință pentru a șterge atunci când transpirați.