Cum sa faci melodii

Există puține lucruri mai plăcute decât excursiile în aer liber. Soarele care îți încălzește umerii, natura din jurul tău și vederi incredibile în fața ta - drumeția poate fi un paradis. Cu toate acestea, ele pot fi și periculoase dacă nu sunt efectuate corect. Este extrem de important să vă pregătiți și să știți ce să faceți dacă pierdeți.

conținut

Pași
Partea 1pregătiți-vă pentru plimbare
Partea 2pe traseu
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Pregătiți-vă pentru plimbare

Cumpărați un ghid. Ghidurile de drumeții sunt esențiale pentru găsirea unei excursii adecvate pentru dvs. Ghizii locali vă vor informa, de asemenea, despre peisajul din jurul dvs. - de la florile sălbatice pe care le veți vedea când faceți drumeții în diferite anotimpuri, la speciile de păsări pe care le veți vedea peste cap. Puteți cumpăra un ghid pentru drumeții la o librărie, la un magazin de specialitate sau la un parc de vizitatori. De asemenea, puteți achiziționa un ghid online.

Puteți căuta pe internet trasee în localitatea dvs. Veți găsi, probabil, o mulțime de site-uri cu informații detaliate cu privire la trasee mari și aproape de casa ta, chiar dacă locuiți în inima unui oraș ca San Francisco (dacă într-adevăr trăiesc în San Francisco, ia o cercetat despre Marin Headlands!)

Porniți lumina. Dacă este prima dvs. excursie, ar trebui să alegeți o traseu relativ ușoară. Căutați drumeții scurte care sunt potrivite pentru abilitățile dvs. Dacă rareori mergeți la natură, este mai bine să alegeți un traseu plat, de la 1 mile la 2 mile. Pentru cei care se antrenează în mod regulat, o traseu ușoară de 5 kilometri și 5 kilometri în spate poate fi mai mult stilul tău - știi. Doar nu te forta prea mult pentru prima data.

Luați multă apă. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care ar trebui să le învățați despre mersul în siguranță este că trebuie să purtați cu dvs. cantitatea potrivită de apă. Păstrați-vă hidratat este foarte important, deci beți multă apă înainte de a vă confrunta cu traseul. Luați mai multă apă decât credeți că veți avea nevoie - este mai bine să transportați apă mai mult decât puțină apă și să ajungeți deshidratată. O bună practică este să luați cel puțin un litru de apă pe persoană pentru fiecare două ore de mers pe jos.

Împachetați Rucsacul. În funcție de distanța de mers pe jos, este mai bine să vă gândiți să purtați lucruri diferite. În general, cu toate acestea, ar trebui să efectueze întotdeauna un fel de gustare energie (amestec de fructe cu coajă și fructe uscate funcționează întotdeauna), cuțit de un fel (cutite Swiss Army sunt mari), o busolă și o hartă, o lanternă, se potrivește sau o brichetă , și o schimbare suplimentară a hainei (în cazul în care vremea se schimbă brusc).

De asemenea, vă recomandăm să aduceți un kit de prim ajutor, binocluri etc. Amintiți-vă că nu doriți să vă coplesiți de obiecte inutile. Transportați întotdeauna apă.

Protejați-vă de soare. Împreună cu celelalte elemente pe care le puneți în rucsac, va trebui, de asemenea, să puneți materiale pentru a vă proteja de soare. Acestea includ protecție la soare, pălărie și ochelari de soare. Dezvoltarea fotodermită sau a cancerului de piele nu este amuzantă, așa că faceți tot ce puteți pentru a vă proteja de razele soarelui rău.

Purtați pantofii corecți. Este important să purtați pantofi care să vă ușureze curățarea. Uitați de papuci și purtați pantofi cu șireturi și încălțăminte ortopedice. Dacă puteți, utilizați ghete de alpinism sau pantofi de traseu - acestea sunt cele mai bune pentru manevrarea pe terenuri neuniforme.

Dacă aveți pantofi noi pe care nu le-ați purtat niciodată, înmuiați-le înainte de a vă plimba. Dacă nu, puteți ajunge în buzunare îngrozitoare pe picioarele voastre.

Adresați-vă unor prieteni sau unei familii pentru a merge împreună. Începătorii ar trebui să rămână împreună sau să meargă cu mai mulți oameni experimentați înainte de a aborda trasee solo. Asta pentru ca daca mergi singur si ti se intampla ceva, va fi mult mai dificil sa obtii ajutor. Planificați plimbarea și întrebați-vă prietenii să vă însoțească, atât pentru distracție, cât și pentru siguranță.

Dacă vă decideți să faceți singuri drumeții, spuneți-le cineva că mergeți și când vă întoarceți. Spune-le că vei lua legătura când termini plimbarea. Nu uitați să-i avertizați, sau ei pot apela poliția.

Aflați ce trebuie să faceți în caz de urgență. Deși mersul dvs. este mai probabil să apară în liniște, trebuie să fiți întotdeauna pregătiți pentru neașteptate. Puneți cu dvs. un kit de prim ajutor și luați telefonul mobil. Știți, totuși, că nu aveți nici un semn în pădure. Pentru un ghid complet despre cum să supraviețuiți în natură, faceți clic aici

Partea 2
Pe traseu

Începeți la începutul traseului. Fiecare piesă are un început - o placă care de obicei spune numele piesei și distanța până la capăt (sau mărimea piesei). Alte semne, cum ar fi cele din parcurile naționale, au hărți ale tuturor celorlalte piste care se conectează la a ta, precum și alte lucruri de urmărit în timpul mersului pe jos.

Dacă nu localizați panoul care marchează începutul traseului, este posibil să fiți în locul greșit. Cereți informații. Este posibil ca unele trasee să nu aibă placa - acest lucru va fi specificat în ghidul dvs. pentru drumeții.

Căutați semnele de traseu. Când mergeți pe jos, veți ajunge în mod inevitabil la o furculiță. Urmați semnele cu numele traseului dvs. Dacă nu există semne (relativ rare), verificați harta și căutați o grămadă de pietre. Aceste grămezi sunt făcute de către rangers pentru ai arăta pe cei care merg pe drum în direcția corectă.

Puteți vedea căi mici care se rostogolesc de a ta. Nu mergeți pentru ei - de obicei, acestea sunt doar piese de cerb și alte creaturi de pădure, care vă va duce în locuri care nu sunt pe hartă. Rangerii și oamenii de întreținere a traseului bloca, de obicei, aceste trasee false prin ramuri căzute de copaci de-a lungul drumului.

Respectați semnalul. Dacă vedeți un semn care spune că "rămâneți pe pistă" ar trebui - așa cum ați imaginat - să continuați. Este foarte probabil ca toate aceste plăci să fie acolo deoarece zona este reamenajată. Când mulți oameni se plimbă prin zone dincolo de traseu, pot provoca daune grave vegetației.

Veți vedea cel mai probabil un semn care spune că nu hrănește animalele sălbatice. Acesta este un sfat bun, deoarece hrănirea acestora poate răni atât pe voi, cât și pe ei. Nu hrăniți animalele sălbatice, indiferent de cât de drăguț sunt.

Luați pauze și rehidratați-vă. Plimbarea nu este o cursă, ci o activitate pe care o puteți face la viteza proprie. Nu vă fie frică să vă încetiniți dacă sunteți obosiți. Beți apă pe parcursul plimbării și stați la odihnă ori de câte ori simțiți nevoia.

Fiți atenți la bug-urile care pot apărea pe podea. Fiți conștienți de faptul că, atunci când mersul pe jos, vă trec casa de creaturi diferite - de la cele mai mici insecte la cea mai mare dintre urșii. Niciodată nu încercați să abordați sau să interacționați cu animalele sălbatice, deoarece acestea sunt doar cele - sălbatice.

Concret, feriți-vă de șerpi. Aveți grijă când vă plimbați în zonele stâncoase unde știi că trăiesc șerpi - trecerea pe un șarpe nu este niciodată un lucru bun.

Faceți fotografii numai, lăsați doar amprentele. Aceasta este o vorbă pe care o învățăm când suntem tineri, dar rămâne adevărat. Natura este un loc al frumuseții și trebuie repetat. Nu aruncați gunoi pe podea, nu deranjați pacea cu muzică puternică sau nu vorbiți în partea de sus a plămânilor. Nu luați pietre, plante sau animale cu dvs. atunci când părăsiți poteca - făcând asta, veți fi încurcați în frumosul ecosistem din jurul vostru. Pentru a fi un bun turist, trebuie să respectați natura.

sfaturi

Dacă există o înregistrare la începutul traseului, semnați-o. Acest lucru va informa paznicii de pădure că faceți o încercare. Verificați întotdeauna că ați revenit când ați terminat plimbarea.
Nu faceți plimbări extrem de dificile sau condiții meteorologice extreme dacă nu ați mai călătorit înainte.