Cum să acționați la prima întâlnire anonimă a alcoolicilor

Nimeni nu vrea să meargă la o primă întâlnire cu alcoolici anonimi (AA). Toată lumea se teme. AA-urile primesc tuturor și nu trebuie să îndeplinească toate cerințele. Dacă v-ați gândit vreodată să mergeți sau ați spus că ar trebui să mergeți, iată ce să faceți.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Obțineți întâlnirea anonimă a primilor dvs. alcoolici Pasul 1

Găsește o întâlnire. Există multe surse. Sunați la cel mai apropiat birou alcoolici anonim, vizitați https://aa.org, întrebați un pastor al bisericii sau pe cineva pe care îl cunoașteți în recuperare. Multe orașe au sute sau chiar mai mult de o mie de întâlniri AA în fiecare săptămână.

Imagine intitulată Obțineți întâi întâlnirea anonimă a primilor alcoolici Pasul 2

Alegeți o întâlnire compatibilă. Dacă mergeți pentru că sunteți curioși de AA, mergeți la o întâlnire "deschisă", care este pentru oricine. Ședințele închise sunt doar pentru persoanele care au decis că au o problemă cu alcoolul și doresc să înceteze să mai bea. Unele întâlniri sunt doar pentru bărbați sau femei, pentru vorbitori de limbi străine sau pentru alte grupuri speciale. Sursele de mai sus vă pot îndruma la întâlnirea corectă.

Imagine intitulată Obțineți întâlnirea anonimă a primilor dvs. alcoolici Pasul 3

Cereți o călătorie dacă nu aveți o cale de a ajunge acolo. Biroul local AA organizează, de obicei, o călătorie cu cineva care va veni și la întâlnire.

Imagine intitulată Obțineți întâi întâlnirea anonimă a alcoolicilor dvs. Pasul 4

Sosiți mai devreme. Multe întâlniri sunt ținute în biserici. Vedeți ce uși intrați, astfel încât să puteți să-i urmați în camera corectă. Dacă nu sunteți sigur de a fi în locul potrivit, întrebați pe cineva în cazul în care este întâlnirea „Prietenii lui Bill W“ (Bill Wilson a fost co-fondator al AA) sau de a cere oamenilor să vină, dacă acestea sunt „Bill W de prieteni.“

Imagine intitulată Obțineți întâlnirea anonimă a primilor dvs. alcoolici Pasul 5

Asteptati-va sa vedeti tot felul de oameni acolo: tineri, bătrâni, săraci și bogați. Ele pot fi foarte diferite de tine. S-ar putea să vă surprindeți că mulți oameni arată sănătoși și fericiți. Acestea sunt toate acolo din același motiv, indiferent de cum arată în exterior.

Imagine intitulată Obțineți întâlnirea anonimă a primilor dvs. alcoolici Pasul 6

Relaxați-vă. Nu trebuie să faci sau să crezi în nimic. Nu trebuie să spui un cuvânt. După cum spun ei, "închide-ți gura și deschide-ți mintea" - ascultă.

Imagine intitulată Obțineți întâlnirea anonimă a primilor alcoolici Pasul 7

Vedeți cum funcționează întâlnirea. De obicei, aceștia încep cu voluntarii citind o literatură AA, urmată de o discuție de grup, un studiu de carte sau un vorbitor recomandat.

Imagine intitulată Obțineți întâlnirea anonimă a primilor dvs. alcoolici Pasul 8

Uneori liderul va întreba dacă cineva se află la prima lor întâlnire AA. Dacă doriți, vă puteți ridica mâna și vă veți da numele.

Imagine intitulată Obțineți întâlnirea anonimă a primilor dvs. alcoolici Pasul 9

Ascultă. Vă veți bucura de o mulțime de prima întâlnire prin ascultarea experiențelor altora. Poate că nu înțelegeți întreaga discuție, dar încercați să găsiți ceva cu care puteți identifica. Căutați asemănări, nu diferențe.

Imagine intitulată Obțineți întâlnirea anonimă a primilor dvs. alcoolici Pasul 10

Când trec coșul pentru donații, nu trebuie să contribuiți. Dacă doriți, contribuția normală este de aproximativ R $ 1,00 sau R $ 2,00. Nu dați mai mult decât ceilalți dau.

Imagine intitulată Obțineți întâi întâlnirea anonimă a alcoolicilor dvs. Pasul 11

Obțineți un chip alb sau o monedă "începător / începător" dacă acestea oferă. Unele grupuri dau monede / jetoane persoanelor care au fost treji pentru o anumită perioadă de timp. De asemenea, dau un alb cuiva care nu vrea să bea doar o zi. Chips-urile sunt memento-uri pentru a vă ajuta să rămâneți treji. Sunt liberi.

Imagine intitulată Obțineți întâi întâlnirea anonimă a primilor dvs. alcoolici Pasul 12

După întâlnire, adresați-vă președintelui un director care să arate unde și când se desfășoară reuniunile. Puteți merge la cât mai multe întâlniri pe care le doriți. Dacă mergeți la o a doua întâlnire situată în apropierea primei întâlniri, este posibil să recunoașteți persoanele care au participat la întâlnirea anterioară.

sfaturi

Mergeți la o altă întâlnire dacă nu auziți nimic cu care vă puteți identifica. Fiecare întâlnire are o personalitate unică.
Sunt multe râde la întâlnirile AA. Nu e nici o problemă să plângi.
Dacă ajungeți cu întârziere, nici o problemă. Doar intră și stai jos.
Dacă oamenii dau numerele de telefon, vor să vă ajute dacă aveți nevoie de ele. Apelați-le înainte să beți o băutură. Explicați-vă că ți-au dat numărul la întâlnire și că vrei să bei.
Spuneți cuiva că sunteți nou. Probabil te va prezenta altora.
Întâlnirile încep la timp. Planificați să ajungeți mai devreme și să rămâneți până la sfârșit, astfel încât oamenii să se poată introduce.
Există o cerință de a fi membru al AA: dorința de a nu mai bea. Cu toate acestea, nu există taxe sau taxe de școlarizare pentru a participa.
Dacă vezi pe cineva pe care îl cunoști, nu-ți face griji că te poate "lovi". Probabil că există din același motiv.
În timpul întâlnirii, nu puneți întrebări sau discutați direct cu nimeni din grup, chiar dacă se pare că cineva vă vorbește direct. Rămâi după întâlnire pentru a pune întrebări sau pentru a-ți spune povestea.
Du-te treaz. În caz contrar, experiența nu va fi foarte utilă.

avertismente

Când ajungeți acasă, nu vorbiți despre cine a fost acolo sau despre ceea ce au spus. Unul dintre motto-urile AA este: "cine vedeți aici, ceea ce auzi aici, rămâne aici".
Nu conduceți niciodată beți, chiar dacă simțiți că trebuie să ajungeți imediat la o întâlnire AA. În schimb, cereți-i pe cineva să se plimbe.
Grupul vă poate cere să plecați și să vă întoarceți în altă zi dacă vă deranjează sau începeți să vă plângeți de altceva decât de alcool.