Cum să consumi polen de albine

Polenul natural al albinelor este constituit din polenul colectat în plante de albinele muncitorilor, combinate cu saliva de nectar și albine. În mod obișnuit, apicultorii adună polenul albinelor direct din stupi. Apoi, este utilizat de persoanele care profită de produsele naturale pentru tratamentul problemelor de sănătate, cum ar fi constipația și cancerul, în plus față de îmbunătățirea rezistenței sistemului imunitar și ajuta la scăderea în greutate. Deși există mai multe remedii și suplimente de polen de albine pe piață, nu există dovezi științifice care să indice eficacitatea componentei în tratamentul bolilor, anumitor condiții sau asistență nutrițională. Înainte de a consuma suplimente de polen, înțelegeți riscurile posibile și efectele secundare ale acestui "super-aliment" așa cum este cunoscut (datorită bogăției sale de vitamine).

conținut

Pași
Metoda 1recunoscând riscurile și efectele secundare ale polenului albinelor
Metoda 2cumpararea de suplimente de polen de albine naturale
Metoda 3consumand suplimente de polen de albine
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Recunoscând riscurile și efectele secundare ale polenului albinelor

Imaginea intitulată Take the Bee Pole Step 1

Înțelegeți originea polenului de albine. Albinele colectează polenul de la plantele înflorite în timp ce caută nectar în ele. În acest polen, există gameți (celule reproducătoare masculine de flori), precum și enzimele digestive ale albinelor.

Polenul de albine natural este alcătuit din vitamine și minerale, precum și urme de enzime și aminoacizi. Compoziția exactă a acesteia, cu toate acestea, variază în funcție de planta care a suferit eliminarea polenului. Este dificil să se determine din ce sursă a fost colectat polenul, împiedicând acuratețea exactă a componentelor benefice sănătății. Atunci când luate din zonele afectate de toxine și de contaminare cu metale grele, polenul poate avea în continuare aceste componente dăunătoare, deteriorarea sănătății celor care îl consumă.
Mulți medici susțin teza că beneficiile polenului de albine sunt mult mai mici decât pericolele asociate cu utilizarea acestuia. Suplimentele care au o astfel de componentă pot avea, de asemenea, alte substanțe chimice care duc la efecte secundare negative sau reacții alergice.

Imaginea intitulată Take the Bee Pole Step 2

Cunoașteți reacțiile alergice care pot apărea. Unele persoane pot fi alergice la polenul albinelor (atunci când sunt ingerate), iar reacțiile variază de la ușoară la letală. Respirația pieptului, disconfortul cutanat și alergiile sunt toate semnele posibile de efecte adverse asupra polenului de albine. Anafilaxie, o reacție alergică severă care determină căile respiratorii să se umfle, iar persoana intră într-o stare de șoc, poate, de asemenea, să apară.

Dacă sunteți susceptibil la astm sau la o formă de alergie, nu consumați polen de albine.

Imaginea intitulată Take the Bee Pole Step 3

Înțelegeți alte riscuri și efectele secundare ale aportului de polen de albine. Unele studii indică faptul că anumite substanțe prezente în polen pot afecta ficatul sau rinichii. Deși mulți un „superaliment“ și să fie ceva „natural și sănătos“ ia în considerare, acest lucru nu este adevărat, cât mai multe alimente naturale pot conține toxine daunatoare pentru organism.

Cercetările privind consumul de polen de albine de către copii și femeile însărcinate nu sunt concludente. Se recomandă ca aceste două grupuri să evite ingestia produsului, deoarece nu există dovezi de siguranță.
Polenul de albine este foarte popular printre sportivi pentru că este "ergogenic", adică pentru îmbunătățirea performanțelor atletice. Cu toate acestea, nici un studiu științific nu confirmă calitatea ergogenică a compusului.

Imaginea intitulată Take the Bee Pole Step 4

Fiți conștienți de riscurile asociate cu suplimentele de scădere în greutate și care conțin polen de albine. Potrivit FDA (Administrarea Alimentelor și Medicamentelor sau Food and Drug Administration din Statele Unite), multe produse care promit pierderea in greutate si au polenul de albine în constituția au substanțe chimice și aditivi care pot provoca probleme grave de inima, accident vascular cerebral, dureri în piept, convulsii, gânduri de sinucidere, insomnie și diaree. FDA a primit mai mult de 50 de rapoarte de probleme grave de sănătate cauzate de astfel de suplimente și testează în prezent alte astfel de produse pentru a determina dacă pot pune sănătatea umană în pericol.

Evitați următoarele suplimente: Zi Xiu Tang, Ultimate Formula Fat Zero, Bella Vi Amp`d Up, Insane Amp`d Up, Slim Trim U, Infinity, Perfect Solution Corp, activ Extreme, Extreme Asset Plus Asset Bold și Asset Polenul de albine.
Fii atent, de asemenea, cu produse care nu numai promite pierderea in greutate, ci si tratarea obezitatii, alergiilor, tensiunii arteriale crescute si colesterolului.
Pot exista riscuri generale asociate suplimentelor de polen de albine. FDA monitorizeaza siguranta suplimente alimentare, dar nu obligă producătorii să urmeze anumite orientări sau standarde înainte de produse sunt disponibile pe piață, presupunând că nu își asumă responsabilitatea pentru contaminarea suplimentelor naturale. În acest fel, alegerea se află în mâinile producătorilor și consumatorilor.
Multe suplimente naturale de polen de albine au fost contraindicate de către FDA. Este important să se cerceteze și să se întrebe ingredientele pe care le prezintă astfel de produse și riscurile posibile raportate de alți consumatori sau de FDA.

Metoda 2
Cumpararea de suplimente de polen de albine naturale

Imaginea intitulată Take the Bee Pole Step 5

Verificați ingredientele enumerate în supliment. Căutați pe internet sau citiți prospectul.

Confirmați că nu există substanțe toxice în supliment (cum ar fi pesticidele, mercurul și fragmentele metalice). De asemenea, este important să verificați dacă în constituție nu există ingrediente inactive, cum ar fi celuloza, dioxidul de titan sau caramelul.
Chiar și atunci când găsiți un supliment care promite să fie "100% natural", nu credeți că este absolut sigur. Dacă prospectul arată că produsul are "arome naturale", este un semn că a fost adăugat produsul MSG. Mulți oameni sunt extrem de alergici la MSG și nu ar trebui să fie incluși într-un supliment alimentar adecvat.
Observați dacă produsul are "inhibitori de mucegai" sau un produs chimic care promovează retenția colorantului. Sunt conservanți chimici care pot fi periculoși atunci când sunt consumați.

Imaginea intitulată Take the Bee Pole Step 6

Sunați compania producătorului pentru a confirma puritatea suplimentului. În cazul în care compania este fiabilă și calitativă, trebuie să furnizeze dovezi că produsul este de fapt pur și 100% natural. Întrebați dacă există un certificat de analiză pentru fiecare lot de compus.

Certificatul de analiză este emis după testarea de către laboratoarele independente, unde ingredientele active din supliment și puritatea produsului sunt verificate. Se asigură că produsele vândute de companie sunt de înaltă calitate.
Găsiți numărul curent al lotului care corespunde produsului căutat și solicitați un certificat de analiză pentru acesta. Evaluați rezultatul pentru o listă a nivelurilor de metale grele și a contaminării microbiologice în raport cu lotul produsului. Unele companii au la dispoziție certificate de analiză la adresele lor de internet și anumite magazine de produse naturale pot informa certificatul de analiză a produselor cu polen de albine.

Imaginea intitulată Take the Bee Pole Step 7

Determinați unde a fost eliminat polenul. Contactați producătorul sau citiți prospectul pentru a determina sursa de polen al albinelor. Atunci când alegeți un supliment de polen, una dintre cele mai mari preocupări este cantitatea de poluare la care a fost expusă. Polenul de albine absoarbe poluarea aerului, precum și elementele chimice din mediul înconjurător. Când este produsă în locații urbane foarte industrializate, aceasta va absorbi orice substanțe chimice prezente în aer.

Cei mai mari producători de polen de albine sunt: Statele Unite, Canada, China și Australia. Suplimentele făcute în China ar trebui evitate, deoarece multe părți ale țării sunt extrem de poluate.

Imaginea intitulată Take the Bee Pole Step 8

Căutați produse cu polen de albine liofilizat. În general, acestea pot fi găsite în magazinele de produse naturale și, de asemenea, pe internet. Polenul de albine nu trebuie prelucrat sau deshidratat prin căldură, deoarece înlătură substanțele nutritive sănătoase și enzimele din componentă. Polenul de albine liofilizat este cea mai bună opțiune disponibilă.

Deși nu există nici un studiu științific care demonstrează eficacitatea de polen de albine în ceea ce privește tratamentul bolilor și a aprovizionării cu nutrienți, liofilizat cumpăra se va asigura că produsul are toate aspectele benefice.

Metoda 3
Consumand suplimente de polen de albine

Imaginea intitulată Take the Bee Pole Step 9

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a înghiți suplimentul. Deoarece beneficiile polenului de albine nu au fost confirmate sau dovedite de către comunitatea medicală, este o idee bună să discutați cu un medic despre eventuale efecte adverse atunci când consumați. Acesta poate oferi informații care vă va ghida în raport cu alte tratamente s-au dovedit la problema care se confruntă, de asemenea, sugereaza modificari stilul de viata sau dieta, care pot fi mai eficiente decât produsele cu polen de albine. Poate nu este sigur pentru persoanele cu probleme de sânge, boală hepatică sau astm alergic. Din nou, medicul este cea mai bună opțiune pentru a ști care este alternativa potrivită.

Imaginea intitulată Take the Bee Pole Step 10

Aflați care dintre interacțiunile medicamentoase. Adresați-vă unui medic sau farmacistului despre posibilele interacțiuni medicamentoase atunci când luați suplimente și medicamente. Când sunt luate împreună, unele medicamente și suplimente pot produce reacții adverse nedorite. Dacă orice medicament are interacțiuni cu polenul, medicul sau farmacistul îl pot informa.

Imaginea intitulată Take the Bee Pole Step 11

Începeți cu o doză mică. După ce ați revizuit toate avertismentele și sfaturile din acest articol și ați decis să consumați polen de albine, începeți cu o mică doză pentru a evita reacțiile adverse. Treptat, poate fi crescută dacă nu se întâlnește o afecțiune gravă. Începeți cu 1/8 o linguriță pe zi, mărind-o cu 1/8 de linguriță până când ajunge la șase linguri.

Imaginea intitulată Take the Bee Pole Step 12

Opriți consumul de polen al albinelor când observați efecte secundare sau reacții adverse. Dacă există vreun simptom al reacțiilor alergice sau al efectului secundar al polenului de albine, opriți administrarea acestuia imediat. Faceți o întâlnire cu medicul și spuneți simptomele care au apărut, deoarece poate duce la agravarea alergiilor persoanelor care sunt sensibile la oricare dintre polenii suplimentului.