Cum să scap de un virus de stomac

O boală provocată de un virus al stomacului este rareori o problemă serioasă, dar acest lucru vă poate împiedica de câteva zile. Corpul tau va scapa de virus pe cont propriu, dar există unele măsuri puteți lua pentru a oferi organismului ceea ce are nevoie pentru a face față acestor micro-organisme și, astfel, să poată recupera mai repede. Aflați cum puteți scăpa de virușii care vă atacă stomacul cu acest articol.

conținut

Pași
Partea 1Îngrijire esențială
Partea 2căi de atac alternative
Partea 3tratamentul medical
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Partea 1
Îngrijire esențială

Imagine intitulată Îndepărtați un virus de stomac Pasul 01

Stați hidratat cu cuburi de gheață și lichide limpezi. Cel mai mare risc asociat cu orice virus stomacal este deshidratarea. Deci, cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci pentru a-ți ajuta organismul să scape de virus este să rămâi hidratat cât mai mult posibil.

Pentru adulți, se recomandă administrarea a 250 ml de lichid la fiecare oră. Pentru copii, cantitatea recomandată este de 30 ml de lichid la fiecare 30 până la 60 de minute.
Beți încet, luați mici gume, în loc să beți băutura deodată. Lichidul se va soluționa mai eficient în stomac, dacă îl introduceți treptat în corpul vostru.
Consumul de apă în timpul recuperării poate dilua putinele electroliți rămași în corp. Încercați să introduceți o soluție de electroliți în dieta dvs. în această fază de recuperare. Când deshidratezi, pe lângă pierderea apei, pierzi și sodiu, potasiu și alți electroliți. O băutură electrolitică vă va ajuta, de asemenea, să completați mineralele pierdute.
Alte opțiuni de băutură bune includ sucuri diluate, băuturi sportive diluate, vinuri ușoare și ceai decoefinat.
Evitați băuturile zaharoase. Adăugarea de zahăr în corpul dumneavoastră fără a adăuga sare poate, de asemenea, agrava diareea. Băuturile carbogazoase, cofeina și alcoolice ar trebui de asemenea evitate.
În cazul în care stomacul este prea slab până la punctul în care nu puteți tolera consumul de alcool, sugeți gheața sau Popsicle.

Imagine intitulată Îndepărtați un virus al stomacului Pasul 02

Încearcă o dietă ușoară. Odată ce stomacul este gata să se întoarcă la primirea alimentelor solide, ar trebui să vă întoarceți să le mâncați pentru a restabili pierderea oricăror substanțe nutritive. Deși există puține dovezi științifice care să demonstreze că acest tip de produse alimentare este în mod inerent mai ușor de digerat decât alimentele mai moi, cei mai mulți oameni par să aibă mai multă toleranță față de aceste alimente, în timp ce încă se simt greață moderat puternic cauzate de virusul stomac.

Dieta BRAT (care vine de la banane, orez, sos de mere și pâine prăjită) este în mod tradițional lumina și constă din consumul de banane, orez, sos de mere și plăcintă. Alte opțiuni includ cartofii fierți fără unt, rulouri, biscuiți și biscuiți.
Faceți acest regim doar pentru o zi sau două. Alimentele ușoare sunt cu siguranță mai bune decât nimic, însă ingerarea numai a acestui tip de alimente în timpul recuperării vă va lipsi corpul de nutrienții de care are nevoie pentru a lupta împotriva virusului.

Imaginea intitulată Găsiți un pas rapid subțire 08

De îndată ce sunteți gata, reluați alimentarea normală. După ce ați luat o dietă ușoară pentru o zi sau două, ar trebui să reintroduceți alimentele normale înapoi în rutina dvs. de hrănire. Stomacul poate accepta alimente mult mai ușoare, dar atunci cand mananci numai acest tip de produse alimentare, este posibil ca acesta nu furnizează substanțele nutritive necesare pentru a pune capăt atacului viral pe care le suferă.

Întoarceți-vă treptat la dieta normală pentru a evita iritarea ulterioară a stomacului dumneavoastră deja slăbit.
În această fază de recuperare, consumul de carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați, inclusiv cereale și cereale simple, este o opțiune excelentă. Alte opțiuni bune includ fructele decojite, proteinele slabe cum ar fi ouăle, peștele și carnea de pui și legumele fierte cum ar fi fasole verde și morcovi.
Încearcă să mănânci niște iaurt cu conținut scăzut de zahăr. Se crede că produsele lactate fermentate îmbunătățesc iritarea florei intestinale. În plus, bacteriile "bune" conținute în iaurt pot ajuta la reglarea mediului în interiorul stomacului, ajutându-vă corpul să lupte împotriva virusului.

Imagine intitulată Îndepărtați un virus al stomacului Pasul 04

Nu neglija igiena personală. Virușii care atacă stomacul sunt puternici și pot supraviețui mult timp în afara corpului uman. Ce este chiar mai rău, puteți obține același virus de la altcineva după ce v-ați recuperat de la infecția dumneavoastră. Pentru a evita contractarea infecțiilor repetate, aveți grijă de curățenia personală, precum și de mediul în care locuiți.

Deși o infecție virală în stomac este diferită de intoxicația alimentară, deoarece este organism extrem de transmisibil, îi puteți răspândi în continuare prin alimente. Dacă sunteți bolnavă, încercați să nu atingeți alimentele altor persoane și să vă spălați întotdeauna mâinile cu mult săpun și apă înainte de a mânca.

Imagine intitulată Îndepărtați un virus al stomacului Pasul 05

Ia odihnă. Ca și în cazul oricărei boli, odihna este un remediu valoros. Când vă odihniți, permiteți corpului dvs. să se angajeze toate resursele pe care le are pentru a scăpa de virusul invadator.

Este foarte important să vă îndepărtați complet de rutina zilnică în timpul perioadei de recuperare de la o infecție a stomacului. În condiții normale, corpul tau are nevoie de 6-8 ore de somn pentru a funcționa bine, și atunci când se îmbolnăvesc, trebuie să-i ofere cel puțin de două ori restul normale.
Atât de dificilă ar părea, ar trebui să evitați să vă îngrijorați de problemele de zi cu zi. Îngrijorarea aduce corpului tau experiența stresului, care împiedică numai procesul natural de recuperare a corpului.

Imaginea intitulată Scapă de un virus al stomacului Pasul 06

Lăsați virusul să-și urmeze ciclul de viață. În cele din urmă, singurul lucru pe care îl puteți face pentru a scăpa de o infecție de stomac este să lăsați boala să-și urmeze cursul normal. Atâta timp cât nu aveți o boală care compromite sistemul imunitar, corpul dumneavoastră ar trebui să poată să lupte natural cu virusul.

În ciuda tuturor acestor sugestii, știți că îngrijirea esențială este încă foarte importantă pentru a trata o infecție virală în stomac. Sfaturile oferite aici sunt menite să ofere organismului dumneavoastră condițiile necesare pentru a lupta împotriva atacului viral pe cont propriu. Dacă nu ai grijă de corpul tău, recuperarea ta va fi și mai dificilă.
Dacă sistemul imunitar are vreun tip de deficiență, ar trebui să vedeți un medic la primul semn de simptome.

Partea 2
Căi de atac alternative

Imagine intitulată Scapa de un virus al stomacului Pasul 07

Mănâncă ghimbir. Ghimbirul este folosit în mod tradițional pentru tratamentul durerilor greață și a stomacului. Ginger Ale (Ginger Ale) și ceaiul de ghimbir sunt cele mai frecvent utilizate tratamente pentru combaterea virusurilor stomacale.

Asigurați ghimbir proaspat, care fierbe timp de două până la patru felii de ghimbir proaspat, 1,25 cm grosime sau așa, în 250 ml de apă timp de cinci până la șapte minute. Lasati-i sa se raceasca la o temperatura placuta si sa bea.
Ginger ale (fabricate de Schweppes) și pungile de ceai de ghimbir pot fi găsite cu ușurință.
În plus față de băuturile pe bază de ghimbir, puteți utiliza și capsule și uleiuri de ghimbir, de obicei disponibile la magazinele de sănătate sau farmacii.

Image titled Scapa de un virus de stomac Pasul 08

Eliberați simptomele de menta. Această plantă are proprietăți numbing și este frecvent utilizată pentru a calma greața și spasmele din stomac. Este posibil să folosiți mentă intern și extern.

Monetaria poate fi ingerată sub formă de ceai, prin mestecarea unei frunze a plantei sau prin administrarea unui supliment de menta în capsule. Ceaiul poate fi cumpărat în pliculețe sau puteți să vă faceți propriul ceai proaspăt prin fierberea a câteva frunze în 250 ml de apă timp de cinci până la șapte minute.
De asemenea, puteți înmuia un prosop în ceaiul de menta rece sau aplicați două sau trei picături de ulei de mentă pe un prosop înmuiat în apă rece.

Imaginea intitulată Scapa de un virus al stomacului Pasul 09

Utilizați capsule cu carbon activ. Unele magazine de produse alimentare de sănătate vând tablete de cărbune activ. Se crede că acest element elimină toxinele din organism, reducând astfel toxinele prezente în stomac.

Când utilizați cărbune activ, urmați instrucțiunile de pe eticheta ambalajului pentru a evita supradozajul accidental. Cu toate acestea, puteți lua mai multe capsule simultan și mai multe doze într-o singură zi.

Imagine intitulată Îndepărtați un virus al stomacului Pasul 10

Pregătiți un duș cu baie de muștar. Ciudat, cum ar părea, o baie de căldură caldă cu puțină pudră de mustar amestecată în apă poate aduce o ușurare. Conform medicinei populare, cel prezentat are puterea de a elimina impuritățile din organism, îmbunătățind în același timp circulația sângelui.

Băile calde sunt recomandate numai dacă nu aveți febră, altfel încercați să luați băi calde pentru a preveni creșterea temperaturii corpului.
Se adaugă două linguri de pudră de probă (30 ml) și o sticlă (60 ml) de bicarbonat de sodiu în cada de baie cu apă. Agitați ușor apa cu mâinile până când muștarul și soda de copt se dizolvă complet și rămâneți imersați în această baie timp de 10 până la 20 de minute.

Imagine intitulată Îndepărtați un virus al stomacului Pasul 11

Puneți un prosop cald pe stomac. Dacă muschii stomacali au muncit prea tare, până la punctul în care aveți crampe, punerea unui prosop cald sau compresia caldă pe loc poate ajuta la ameliorarea durerii.

Cu toate acestea, dacă aveți febră mare, acest tratament poate determina creșterea temperaturii și ar trebui evitată.
Relaxarea muschilor stomacului în crampe poate atenua simptomele infecției virale, deoarece prin scăderea durerii organismul reușește să se relaxeze. Acest lucru vă permite sistemului imunitar să lucreze mai mult pentru a lupta împotriva virusului și vă poate ajuta să vă recuperați mai repede.

Imaginea intitulată Scapa de un virus al stomacului Pasul 12

Stimulează punctele de acupressură pentru a ușura greața. Conform teoriilor de presopunctură și acupunctura, mâinile și picioarele au anumite puncte care, dacă este apăsat, poate ameliora durerea și disconfortul cauzat în stomac și intestine.

O altă tehnică pe care o puteți încerca este masajul picioarelor. Un masaj delicat al picioarelor poate ajuta la ameliorarea greaței și vă limitează deplasările disperate la baie.
Dacă infecția virală provoacă dureri de cap, stimulați punctele de acupressură cu mâna. Cu degetul arătător și degetul mare al unei mâini, prindeți spațiile dintre degetul arătător și degetul celuilalt. Această tehnică vă poate reduce foarte mult durerea de cap.

Partea 3
Tratamentul medical

Imagine intitulată Îndepărtați un virus al stomacului Pasul 13

Nu vă faceți griji dacă medicul dumneavoastră nu prescrie un antibiotic. Aceste medicamente sunt eficiente împotriva tulpinilor de bacterii, dar, din păcate, nu oferă același rezultat împotriva virușilor. O problemă de stomac cauzată de o infecție virală nu poate fi tratată eficient cu un antibiotic.

Același principiu se aplică medicamentelor antifungice.

Imagine intitulată Îndepărtați un virus al stomacului Pasul 14

Este posibil să primiți o rețetă pentru un medicament pentru greață. Dacă greața severă durează 12 până la 24 de ore, medicul vă poate recomanda să utilizați medicamente pentru a vă ameliora stomacul, astfel încât să puteți reține lichidul și o cantitate mică de alimente.

Cu toate acestea, rețineți că medicamentele pentru greață vor ameliora simptomele. Nu vor trata infecția. Aceste medicamente vor ajuta la mentinerea lichidelor si alimentelor in stomac, fara a irita mai departe, cu toate acestea, trebuie să furnizați cel puțin substanțele nutritive pe care organismul tau are nevoie pentru a lupta împotriva infecțiilor.

Evitați să cumpărați medicamente pentru diaree fără prescripție medicală, cu excepția cazului în care, desigur, medicul dumneavoastră le-a indicat. Aceste medicamente pot fi foarte eficiente, dar diareea face parte din această problemă. În primele 24 de ore, trebuie să lăsați corpul să facă ceea ce poate pentru a expulza virusul. Și, din păcate, diareea și vărsăturile sunt părți naturale ale acestui proces.

Odată ce ați reușit să scăpați de virusul din corpul dvs., medicul dumneavoastră vă poate da medicamente pentru diaree pentru a trata simptomele reziduale.

sfaturi

Când știți despre un focar de infecție de stomac, luați măsuri de precauție pentru a vă preveni. Frecvența și buna igienă a mâinilor și utilizarea alcoolului de gel ori de câte ori nu este posibilă spălarea mâinilor cu apă caldă cu săpun. Curățați frecvent suprafețele casei dvs., în special baia, dacă vreun membru al familiei dvs. a contractat infecția virală.
Dacă aveți copii mici, discutați cu medicul dumneavoastră despre vaccinurile pe care le pot lua pentru a se proteja împotriva unei forme de stomac.

avertismente

Dacă vărsăturile și diareea nu se îmbunătățesc după 48 de ore, solicitați sfatul medicului.
De asemenea, trebuie să solicitați asistență medicală dacă aveți febră mare sau aveți sânge sau puroi în scaun.
Solicitați asistență medicală dacă un copil cu vârsta sub 3 luni dezvoltă o infecție la nivelul stomacului. Un copil mai în vârstă de 3 luni, care au contractat virusul și prezintă stadiul vărsături pentru mai mult de 12 ore, sau diaree mai mult de două zile, trebuie, de asemenea, să fie examinat de un medic.
Cea mai obișnuită complicație care implică viruși care atacă stomacul este deshidratarea. În cazurile de deshidratare severă, individul va trebui să fie trimis la spital și să primească medicamente intravenoase și fluide.